图书标签: 灵修  心理学  心灵成长  认识自己  第四道  修行  内观  葛吉夫   

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感觉这本书就像灵魂通过这本书在与我对话，我之前的体验在这本书的前几章得到了印证，最后几章太抽象，我看得都打瞌睡了，但是之后发生的事情，我观察到我的模式，我用书中的方法，承认我对此模式无能为力，我无法改变这个模式，第二天居然发生了神奇的转化，当我继续读下去，我完全读懂了这几章，真是我最神奇的阅读体验，这本书写得太棒了！我也会继续在生活中持续工作，不断进行自我观察。

非常棒的方法。

葛吉夫的自我观察的训练特别像佛教的四念处修行方式。不过，他是用的基督教的框架来处理这些的，并且还带着一股诺斯替主义的味道。书的前半部分不错，后面看起来就呵呵了。

葛吉夫的自我观察的训练特别像佛教的四念处修行方式。不过，他是用的基督教的框架来处理这些的，并且还带着一股诺斯替主义的味道。书的前半部分不错，后面看起来就呵呵了。

很好

遇到威胁困境不舒服负面情绪等等，战斗还是逃走？都不要，观察，感受。不去挣扎，评判，谴责，介入，不要，都不要，只需观察，感受，被观察的对象即会自我调整。 这本书是自我观察，自我观察什么： 身体里如何不必要的紧张。 不必要的思绪。 不恰当的情绪。 习惯。 觉醒意味...  

遇到威胁困境不舒服负面情绪等等，战斗还是逃走？都不要，观察，感受。不去挣扎，评判，谴责，介入，不要，都不要，只需观察，感受，被观察的对象即会自我调整。 这本书是自我观察，自我观察什么： 身体里如何不必要的紧张。 不必要的思绪。 不恰当的情绪。 习惯。 觉醒意味...  

读这本书的时候，经常盯着封面，看着谜一样的葛吉夫先生，有种无法用语言形容的感觉。 这本书讲了许多实话，而对于生活在谎言中的我们，实话总是刺骨的。一天下来，我稍微有意识一点的时间也许加起来不超过一分钟，其他时候都是完全机械性的。我像个木偶一样被环境摆...  

在读到 总序 第六段的时候惊讶为什么要读者不要盲信言论、为什么要故意抛出前后矛盾的理论？是为之后自己犯错开脱还是谦虚谨慎？带这样的疑问读着。 第三章开始就不知所云了。跟什么能量守恒、牛顿定律有什么关系吗？读这书的感觉就是 找不着北。也许是这本书本身就烂，也许...

遇到威胁困境不舒服负面情绪等等，战斗还是逃走？都不要，观察，感受。不去挣扎，评判，谴责，介入，不要，都不要，只需观察，感受，被观察的对象即会自我调整。 这本书是自我观察，自我观察什么： 身体里如何不必要的紧张。 不必要的思绪。 不恰当的情绪。 习惯。 觉醒意味...