具体描述
如果说《我们时代的神经症人格》（1937）的问世标志着霍妮精神分析体系的诞生，那么《自我分析》（1942）、《我们内心的冲突》（1945）的相继出版，则是对其思想的进一步充实和完善。
“自我分析”是霍妮在总结自己，及其同行和患者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。它把专业精神分析疗法中分析师和患者两个角色的适用部分合二为一，交由患者单独承担，独自操作，因此，“它是患者与分析师一身担”的尝试。
当今世界是竞争激烈的世界，人们在适应环境、相互交往、面对自己时，不可避免地会遇到种种压力，如果处理不当，这些压力很容易会造成精神障碍。在这方面，尤其在专业精神分析至少暂时还难以为每一个有求于它的人所用的情况下，“自我分析”不失为最佳选择之一。
作者简介
目录信息
引言
第1章 自我分析的可能性与合意性
第2章 神经症的驱力
第3章 精神分析理解的诸阶段
第4章 患者在精神分析过程中承担的工作
第5章 分析师在精神分析过程中承担的工作
第6章 间或自我分析
第7章 系统自我分析初步
第8章 一例病态依赖性的系统自我分析
第9章 系统自我分析的精神实质和守则
第10章 抗拒的处理
第11章 自我分析的局限
索引
· · · · · · (收起)
读后感
这本《自我分析》是著名女性心理学家卡伦•霍妮的代表作之一，最早出版于1942年。霍妮生于1885年，于1952年去世。这部作品可以说是她晚年的重要著作。霍妮是新弗洛伊德主义的代表人物之一。早年她跟从弗洛伊德的弟子精神病学家卡尔阿伯拉罕和汉斯萨克斯，但后来她对...
评分 评分文/友竹 为什么要进行自我分析？也许有人会说只有患有心理疾病的人才需要做这件事吧。然而，本书告诉我们，对有能力进行自我分析的人来说，自我分析是很有好处的。当然这些好处更多是精神层面的，不那么明显，但却很实在——它们可以概括为内在力量的增长以及由此带来的自信。 ...
评分用户评价
我一直认为，真正的知识不应该只是停留在纸面上，而应该能够切实地改变我们的生活。这本书在我眼中，就是这样一本充满实践价值的书籍。它所提供的工具和方法，不是那种悬浮在空中的理论，而是可以立刻应用到日常生活中的。我特别欣赏书中关于“识别并改变负面思维模式”的章节，它提供了一些非常具体的操作步骤，让我能够更有意识地去捕捉那些不健康的念头，并尝试用更积极、更客观的方式去取代它们。我尝试了几种方法，发现确实在一定程度上减轻了我的焦虑感，也让我对事物的看法变得更加平和。书中还详细地分析了“情绪失调”的原因，以及如何通过有效的沟通和情绪管理技巧来改善这种情况。这对我来说，是一直以来都希望能够掌握的技能。我注意到作者在书中反复强调“自我觉察”的重要性，并提供了许多练习，让我能够更敏锐地捕捉自己的情绪波动和身体反应。这是一种循序渐进的过程，但效果是显而易见的。我期待书中关于“如何建立健康的边界”的内容，因为这对于我来说，是维护自我尊严和保持心理健康的关键。
评分这本书为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我得以窥见自己未曾察觉的角落。它没有强迫我接受任何既定的观念，而是以一种开放和尊重的姿态，邀请我去探索。我被书中关于“如何处理内心的冲突”的指导所吸引，它让我明白了，矛盾和冲突并非不可避免，关键在于如何去理解和化解它们。作者提供了一些非常富有洞察力的视角，让我们能够从更宏观的层面去审视自己的内在世界。我喜欢书中对“自我认同”的探讨，它让我们明白，自我认同并非一成不变，而是一个动态发展的过程。书中还提到了“如何在关系中保持自我”，这让我意识到，亲密关系并非意味着失去自我，而是实现更深的联结。我好奇作者是如何在字里行间，传递出如此强大而又温柔的力量，让我们在阅读的过程中，感受到被治愈和被赋能。
评分这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种力量。在阅读的过程中，我仿佛获得了一种新的视角，去重新审视自己的人生。作者用一种非常宏大而又细腻的笔触，描绘了人性的复杂与美好。我被书中关于“潜意识的运作机制”的解释所吸引，它揭示了那些隐藏在行为背后的强大驱动力。作者提供了一些非常有趣的方法，让我能够更好地与自己的潜意识对话，从而更好地理解自己的欲望和恐惧。我喜欢书中对“人生意义的追寻”的探讨，它鼓励我们去思考生命的终极价值，并找到属于自己的方向。书中还提到了“如何在逆境中成长”，这让我明白，困难并非终点，而是蜕变的契机。我好奇作者是如何将如此深刻的哲学思考，与切实可行的心理学技巧相结合的。我期待书中关于“如何建立真正深刻的人际连接”的内容，这对我来说，是获得幸福感的重要一环。
评分这本书给我的感觉，与其说是一本“书”，不如说是一位“向导”。它不像一般的工具书那样，直截了当地告诉你“怎么做”，而是以一种更加沉浸式的方式，引导我去探索。作者的语言风格非常温和，充满了智慧和同情心，仿佛在与一位老朋友进行深入的交谈。我被书中提出的“看见即疗愈”的概念深深打动，它暗示着，很多时候，我们内心的痛苦并非不可战胜，而是源于我们对其的忽视和压抑。当我们将那些被隐藏的、不被接纳的部分勇敢地暴露在阳光下，它们的杀伤力就会大大减弱。我喜欢书中对“原生家庭影响”的探讨，它并没有将责任简单地推给父母，而是强调了我们如何去理解和整合这些过往的经历，并从中汲取力量。这是一种非常成熟和负责任的态度。书中还提到了“自我同情”的重要性，这让我想起，我们常常对自己过于严苛，而忽略了给予自己应有的关怀和理解。我好奇作者是如何将如此复杂的心理学概念，用如此通俗易懂且富有诗意的方式呈现出来的。
评分这本书给我最大的感受，就是它鼓励我“敢于面对”。在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种外在的声音所裹挟，却忽略了内心的声音。这本书，恰恰是将我拉回到与自己对话的起点。我被书中关于“如何识别并摆脱思维误区”的分析所吸引，它让我明白了，很多时候，我们被困住，并非事情本身有多么艰难，而是我们思维的局限。作者提供了一些非常精妙的方法，让我们能够打破那些固有的思维模式，看到事情更广阔的可能性。我喜欢书中对“自我批判”的剖析，它让我们意识到，我们常常是自己最严厉的审判者，而这种自我批判，恰恰阻碍了我们的成长。书中还提到了“如何培养积极的心态”，这让我明白了，乐观并非盲目，而是一种选择和一种能力。我好奇作者是如何通过如此深入浅出的文字，激发读者去主动思考和实践的。
评分当我翻阅这本书时，我感受到了一种深深的被理解。作者仿佛能够洞察我内心深处的困惑和挣扎，并用一种非常细腻和富有同情心的方式来回应。它不是那种冷冰冰的理论灌输，而是充满温度的文字，让我感觉自己不再是孤军奋战。我被书中关于“自我价值感”的探讨所吸引，它深刻地揭示了我们如何容易将自我价值与外界的评价和成就挂钩，从而导致内心的不稳定。作者提供了许多练习，帮助我重新审视并建立一个内在的、稳固的自我价值感。我喜欢书中对“情绪的智慧”的阐述，它让我们明白，情绪并非敌人，而是我们内心深处信息的传递者。关键在于如何去倾听和理解它们。书中还提到了“自我叙事的重塑”，这让我意识到，我们对自己的看法，很大程度上取决于我们如何讲述自己的故事。我好奇作者是如何设计出如此贴近生活的练习，让读者能够真正地在实践中感受到改变。
评分我一直相信，真正的智慧，在于能否帮助我们与自己和谐相处。这本书，在我看来，就是这样一本充满智慧的指南。它没有空洞的理论，也没有故弄玄虚的技巧，而是以一种极其朴实和真诚的方式，引领我们进行自我探索。我被书中关于“内在小孩”的概念所吸引，它让我明白了，很多时候，我们成年后的行为模式，其实是被我们内心那个受伤的孩子所驱动。作者提供了一些非常有爱的方法，让我们能够去安抚、去疗愈那个内在的小孩。我喜欢书中对“情绪的接纳”的阐述，它鼓励我们去拥抱所有的情绪，无论是积极的还是消极的，因为它们都是我们的一部分。书中还提到了“自我界限的重要性”，这让我意识到，清晰的界限不仅是对自己的尊重，也是对他人关系的负责。我好奇作者是如何将如此贴近人性的洞察，转化为一个个切实可行、却又充满诗意的练习的。
评分这本书拿到手的时候，我就被它沉甸甸的质感和封面简洁而富有深意的设计所吸引。书名“自我分析”几个字，仿佛一把钥匙，开启了我对内心世界探索的渴望。我一直觉得，了解自己是一件极其重要却又无比困难的事情，我们常常能清晰地洞察别人的想法和行为，却在审视自身时变得模糊不清，甚至有意无意地逃避。翻开书页，我期待的不仅仅是一份理论上的指导，更是一次与自己灵魂深处的对话。我希望这本书能够像一个温柔而睿智的朋友，引导我一步步剥开层层迷雾，看见那个真实而完整的自己。我好奇它是否会提供切实可行的方法，让我能够系统地审视自己的过往经历、内在驱动、思维模式以及情感反应。是会从心理学的角度切入，还是会借鉴哲学、文学等更广阔的视野？我期待它能帮助我识别那些隐藏在行为背后的潜意识冲动，理解为何我会做出某些选择，又为何会对某些事物产生强烈的喜好或厌恶。同时，我也希望它能帮助我接纳自己的不完美，认识到成长是一个持续不断的过程，而不是一个达到某个终点的目标。书中会否讨论到如何处理内心的矛盾和冲突？又或者，如何构建更健康的人际关系，这一切都源于更深刻的自我认知？我怀揣着这样的疑问和期待，准备踏上这场自我发现的旅程，相信这本书将是我过程中不可或缺的伙伴。
评分我是一个对“模式”非常感兴趣的人，无论是生活中的习惯，还是人际关系中的互动，我总想去探究其背后的规律。这本书在这方面给了我极大的启发。它并没有止步于描述“你是什么样子的”，而是深入挖掘了“你为什么会是这样子的”。我被书中关于“习得性无助”的解释所吸引，它让我明白了，很多时候，我们之所以停滞不前，并非能力不足，而是心理上已经接受了“无能为力”的设定。作者通过大量的案例分析，展示了如何识别和打破这些“心理枷锁”。我特别喜欢书中关于“如何应对拖延症”的章节，它提供了一些非常实用的策略，让我能够更有条理地管理自己的时间和任务，而不是被那种无休止的“明天再说”所困扰。书中还探讨了“完美主义”的陷阱，以及如何从中解脱出来，接受“足够好”的状态。这对我来说，是一直以来都难以逾越的障碍。我期待书中关于“如何找到人生真正的热情所在”的内容，这对我来说，是寻找人生方向的终极答案。
评分当我开始阅读这本书时，我便被其独特的叙事方式深深吸引。它没有直接抛出枯燥的理论，而是通过一些引人入胜的故事和生动的案例，慢慢地将读者引入到自我分析的脉络之中。我感觉作者是一位经验丰富的心理治疗师，或是极具洞察力的思想家，他用一种非常人性化的笔触，描绘了人在成长过程中可能遇到的各种心理困境。我尤其喜欢书中对“童年经历如何影响成年后的行为模式”这一部分的阐述，它通过一个个细腻的描摹，让我清晰地看到了自己过往的一些行为是如何源于早期的经历，这让我对自己的许多不解和困惑豁然开朗。书中还探讨了“自我设限”的心理机制，以及我们如何在不经意间为自己的人生设置了无形的障碍。作者并没有简单地指责，而是提供了一种理解和超越这些局限的可能性。我感觉这本书就像一面镜子，它照见了我的许多盲点，但也提供了擦拭镜子、看清真相的方法。我好奇作者是如何设计这样的引导过程，让读者在不知不觉中完成自我审视和反思的。我期待书中关于“如何重新定义自我价值”的部分，因为这直接关系到我们如何在这个充满竞争和比较的社会中找到自己的立足之地，并获得内心的平静。
评分竟然是一本装订出错的书 翻译的也很拗口 还是值得一看。只是分析出自己的问题所在，如何解决？ 就像是侦探小说，故事停留在找到凶手，但是被害人至亲的生活如何继续？没有答案
评分看了其中的某些部分。
评分看了一半，感觉分章节都没有必要，整本书都是讲同一件事情。
评分陷入完美主义 对一切的完美主义 对收拾桌子和出方案同等重要的完美主义 焦虑 十种神经质 取悦别人 把重心放在伙伴身上 限制自己的欲望 表现出过分谦卑 崇拜权利 渴望权利 把社会地位作为评判一个人的唯一标准 极度自恋希望得到他人的崇拜 有很大野心 害怕遭遇失败 过分自给自足和独立 追求完美主义 自我解析
评分陷入完美主义 对一切的完美主义 对收拾桌子和出方案同等重要的完美主义 焦虑 十种神经质 取悦别人 把重心放在伙伴身上 限制自己的欲望 表现出过分谦卑 崇拜权利 渴望权利 把社会地位作为评判一个人的唯一标准 极度自恋希望得到他人的崇拜 有很大野心 害怕遭遇失败 过分自给自足和独立 追求完美主义 自我解析
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