具体描述
《二十七八岁,再不改变就晚了》内容简介：二十七八岁，是谁都不会保护你的年龄，是要学会承担的年龄。我们没有时间再迷茫了。
工作、晋升、改行、房子、人际关系、爱情，还有不确定的未来……所有的不安和压力要怎样承受？
已经年近三十岁了，你是否真的了解自己？
韩国顶级心理分析师将自己多年的心血和智慧融入书中。教你真正认清自己，摆脱迷茫低落状态，把握改变自己的最后机会。
作者简介
目录信息
第一章 二十七八岁的迷茫与焦虑
你知道自己现在是怎么回事吗？
今天，你抑郁了吗？
只有认清自己，才能找到解决问题的办法
第二章 我为什么总活在别人的眼光里？
我为什么那么在意别人的看法？
隐藏在“你这人真好”这句话中的压力
没达到别人的期望又能怎样？
为什么要给自己背上无形的包袱？
第三章 世界上只有想不通的人，没有走不通的路
背负着沉重包袱的完美主义者
回过头想想，失误其实没什么大不了
为什么休息会让你产生负罪感？
工作对你来说为什么那么痛苦？
负面评价为什么让你如此恐惧？
不能按自己的意愿控制所有的事情，这让你感到绝望吗？
第四章 能陪我一起回家吃饭的人在哪里？
人在爱情面前总是无能为力的
有时越想结婚就越找不到对象
喜欢单恋的人大多有严重的自卑感
爱情需要看得见的证据
爱情中决不能失掉的是自我
不要把爱和真诚倾注给不知好赖的人
为什么我的爱情总是这么艰难？
第五章 明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福
幸福不是忍出来的
善良的人，请揭下“伪善”的标签
被压抑的愤怒不会消失，只会变形
争论的时候不要避重就轻
想发火就痛痛快快地发出来？
第六章 我为什么觉得事事不如意？
看别人干什么都不顺眼
羡慕嫉妒恨，是怎么产生的
害怕与人亲近
先和自己成为朋友
第七章 为什么我常常在回忆里挣扎，无法释怀？
被羞耻感折磨的人
父母影响孩子的一生
不要诱发孩子的负罪感
通过回忆伤痛让自己变得坦然
第八章 想改变自我先要肯定自己
与纠缠你很久的郁闷说拜拜
心灵要随着外界的改变而改变
区分真实的自己和虚假的自己
改变内心的声音
点燃隐藏在自己体内的热情
幸福的人生源于投入
活在当下
第九章 我们还有梦想吗？
不要依赖于别人的评价
寻找自己的梦想
停止幻想，实现梦想
真心喜欢自己
不要被别人的好恶束缚手脚
先照顾好自己
表达自己的主张，找回自我
你的梦境在暗示着什么？
安慰自己的四种方法
结束语 不要在三十岁时背负二十岁的后果
· · · · · · (收起)
读后感
我相信这本书的确是作者多年的心血和智慧。 我不知你们的情形如何；但我，我在大一的时候发现我的焦虑不安、作息不定、安排不当似乎都是由于一个叫作“拖延症”的坏家伙的原因。那时我加入了【我们都有拖延症】小组，认真拜读了其中的置顶帖推荐帖，在图书馆借了两本关于拖延...
评分这本书，是我在超市的图书区，无意间的一个小角落里看到的，书名非常狗血，但是书名却正是我如今不敢去深思的一个命题，一转眼就要奔三，当下我还一片混沌。不由自主地伸手拿来，看了几页内容，却发现和我当下的感受有着惊人的吻合，然后记下了名字，去网上定了这本书。也许这...
评分韩国人写的，偶然在图书馆里看到就借了，因为书名。其实可以算是一本心理治疗的书，有不少案例分析在里面。相信原书名不是《二十七八岁，再不改变就晚了》，有豆友说这书名太狗血，我觉得是有点包装得太励志书了，可能会赶走一部分读者。前半部分聊了很多爱情，后半部分侧重自...
评分一个月以前，我辞职了。 因为我觉得我大学毕业三年来的这一份工作，没有给我带来太大的提升。我反而迷失了。 一年前，我手底下一个客服问我：你生活中，除了工作还有什么？ 我当时愣住了…… 是啊，我生活中除了工作还有什么？好像什么都没有了。 去年12月我开始重新思考这个问...
评分这本书，是我在超市的图书区，无意间的一个小角落里看到的，书名非常狗血，但是书名却正是我如今不敢去深思的一个命题，一转眼就要奔三，当下我还一片混沌。不由自主地伸手拿来，看了几页内容，却发现和我当下的感受有着惊人的吻合，然后记下了名字，去网上定了这本书。也许这...
用户评价
《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，从拿到手的那一刻起，就有一种“命中注定”的感觉。我正好处于一个人生选择的十字路口，对未来感到迷茫，也对现状感到一丝丝的不甘。这本书的书名，就像一道光，照亮了我内心深处渴望改变的角落。最让我惊喜的是，作者并没有上来就灌输“你应该怎样怎样”，而是以一种极其温和、极其细腻的方式，带领我们去探索内心深处的真正需求。她花了大量的笔墨去分析，为什么我们会在这个年纪感到迷茫，为什么会害怕改变，这些深层次的心理剖析，比任何空泛的鼓励都来得更有力量。我尤其喜欢书中关于“内在驱动力”的论述。作者强调，真正的改变，源于内心的渴望，而不是外界的压力。她通过一些生动的案例，向我们展示了那些真正活出自我的人，是如何找到自己的热情，并以此为动力，去创造精彩人生的。此外，书中关于“如何建立健康的社交关系”的章节，也让我受益匪浅。作者用一种非常客观和包容的态度，分析了我们在人际交往中可能遇到的各种困境，并提供了一些实用的建议，帮助我们建立更积极、更健康的社交网络。这本书的语言风格，是那种朴实而有力量的类型。没有花哨的辞藻，但字字句句都充满了智慧和启发。它就像一位睿智的朋友，在和你分享她的人生感悟，让你在阅读的过程中，不断地产生“原来如此”的顿悟。我读到其中一个关于“如何应对生活中的小确丧”的篇章，作者的观点让我觉得非常受用，她鼓励我们关注生活中的美好，并从中汲取力量。这本书给我的感觉，它不只是提供了一份“改变攻略”，更是一种“精神的慰藉”和“行动的指南”。
评分拿到《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，我第一眼就被它内敛而富有深意的封面所吸引。这个年纪，总觉得像是站在一个十字路口，前方是未知的风景，身后是走过的过往，而“改变”这个词，总是时不时地萦绕在脑海里，却又因为各种原因，迟迟未能付诸行动。这本书，就像是一个知心的朋友，在最恰当的时机，递过来的一杯暖茶，它没有强加任何观点，而是用一种极为细腻且充满人文关怀的笔触，与我进行着一场深刻的对话。书中关于“时间管理”的论述，并没有局限于提高效率的技巧，而是更加关注时间背后的“意义”和“价值”。作者引导我们去思考，我们真正想要用时间去做什么，以及如何才能让我们的每一分每一秒都更有价值。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的章节，它用非常坦诚的态度，剖杀了那些让我们感到不安、焦虑、甚至恐惧的负面情绪，并提供了切实可行的疏导方法。例如，作者提到，很多时候，我们对未来的恐惧，并非来自现实的威胁，而是源于我们内心的不确定感和对未知事物的抗拒。这本书的文字，没有华丽的辞藻，没有夸张的渲染，但却充满了打动人心的力量。它就像一面镜子，让我看到了自己身上的一些盲点，也让我看到了自己尚未发掘的潜力。我读到其中一个关于“社交焦虑”的段落，作者的分析非常透彻，她没有简单地批评，而是深入浅出地解释了社交焦虑的根源，并提供了一些实用的建议，让我觉得自己不再是孤军奋战。这本书给我最大的感受是，它不是一本“速成手册”，而是一本“陪伴式成长指南”，它鼓励我们放慢脚步，倾听内心的声音，并在这个过程中，找到属于自己的前进方向。
评分《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，从书名到内容，都散发着一种“及时醒悟”的能量。对于我这个刚好跨过二十五岁大关，开始对未来感到一丝丝焦虑的人来说，这本书简直是为我量身定制的。最让我惊喜的是，作者在探讨“改变”时，并没有一味地强调“行动”，而是将大量的笔墨放在了“思考”和“认知”上。她花了很大的篇幅去分析我们为什么会固步自封，为什么会害怕改变，这些深层次的原因，比单纯的“行动指南”要更有价值。我特别喜欢书中关于“原生家庭”和“童年经历”对我们成年生活的影响的探讨。作者用一种非常温和且具有洞察力的方式，揭示了这些过往如何潜移默化地塑造了我们的性格和行为模式，并提供了如何去疗愈和重塑的思路。这种深刻的自我洞察，让我感到耳目一新。此外，书中关于“职业倦怠”和“重新出发”的章节，也写得非常到位。作者分享了许多关于如何在高压环境中找到内心的平静，如何在迷失方向时找回自我的方法，这些都让我觉得受益匪浅。这本书的语言风格，是那种娓娓道来、润物无声的类型。没有激烈的碰撞，没有戏剧性的起伏，但却能一点点地渗透到你的内心深处，让你产生深刻的共鸣。我读到其中一个关于“人际关系中的边界感”的段落，作者的分析非常透彻，它帮助我理解了如何才能在维持亲密关系的同时，保护好自己的个人空间，这对我改善与家人的关系非常有帮助。这本书给我的感觉，更像是一个心灵的“SPA”，它没有强加任何压力，而是用一种温柔的方式，帮助我卸下疲惫，重新审视自己，并为未来的改变积蓄能量。
评分《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，名字带着点“刀尖舔血”的决绝，却又充满了生活的温度。我之所以被它吸引，是因为它准确地击中了我们这个年纪，那种“时不我待”的紧迫感，以及“想要改变却又不知从何下手”的迷茫。这本书的独特之处在于，它并没有将“改变”解读为某种激进的、颠覆性的行为，而是更侧重于一种“思维模式的重塑”和“生活习惯的微调”。作者在书中花了大量篇幅去探讨“自我设限”的心理陷阱，比如我们如何因为过去的经验而束缚了对未来的想象，或者因为害怕失败而不敢尝试新的可能。这些分析，让我对自己身上的很多“惯性思维”有了更清晰的认识。我尤其喜欢书中关于“如何培养积极心态”的论述。作者并没有回避生活中的困难和挑战，而是教我们如何在逆境中找到积极的意义，如何在挫折中保持乐观和韧性。这种心态上的调整，远比单纯的技能提升来得重要。此外，书中关于“时间与精力管理”的章节，也让我受益匪浅。作者强调的不是如何“挤”出更多时间，而是如何更“有效”地利用时间和精力，去做那些真正重要的事情。这本书的语言，朴实无华，却充满了智慧。它不像市面上很多励志书那样，用华丽的辞藻来堆砌，而是用最真诚的语言，与读者进行心灵的对话。我读到其中一个关于“如何处理人际关系中的矛盾”的段落，作者的建议非常实用，它帮助我学会了如何在表达自己需求的同时，也尊重对方的感受，这让我在与同事的沟通中受益匪浅。这本书给我的感觉，它不是一本“速成指南”，而是一本“人生陪伴书”，它在你感到迷茫时，为你指点迷津；在你感到疲惫时，给你注入能量。
评分这本书给我的第一印象，是它有一种“恰到好处”的重量感。不是那种纸上谈兵的空泛理论，也不是故作高深的哲学探讨，而是真正根植于生活、触碰灵魂的文字。《二十七八岁，再不改变就晚了》这个书名，无疑极具冲击力，它精准地捕捉到了许多人在这个人生阶段的普遍焦虑。我便是其中之一，总觉得时间在加速流逝，而自己却还在原地踏步，或者走着一条并不真正喜欢的路。书的内容，并没有让我失望。作者没有像很多励志书那样，上来就告诉你“你需要做什么，你就能成功”。相反，它更侧重于内心的梳理与觉察。我特别喜欢书中关于“自我认知”的章节，它引导你去审视自己真正的兴趣、优势以及潜能，而不是被社会标准或他人的期望所裹挟。书中对于“舒适区”的挑战，也写得非常到位。它揭示了我们为何会安于现状，以及走出舒适区的必要性，并且提供了一些切实可行的、不至于让人望而却步的尝试方法。例如，作者在描述如何培养一项新技能时，并没有强调“速成”或“天才”，而是强调了“持续的微小进步”的力量，这让我感到非常鼓舞。此外，书中对“失败”的定义和解读，也颠覆了我以往的一些认知。它不再将失败视为终点，而是看作是学习和成长的宝贵机会，这种积极的态度，为我打开了新的视角。这本书的语言风格非常平和，但字里行间又充满了力量。它就像一杯温水，看似平淡，却能滋润你干渴的心灵，让你在阅读的过程中，感受到一种被理解、被支持的力量。我尤其享受阅读过程中那种“原来如此”的顿悟感，仿佛书中写出的每一个字，都恰好说出了我内心深处一直想表达，却又不知如何言说的感受。
评分《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，我是在一个心情比较低落的时刻翻开的，当时觉得生活好像进入了一个瓶颈期，每天都在重复，却看不到任何突破的希望。这本书的书名，就像一句“当头棒喝”，一下子把我从浑浑噩噩的状态中惊醒。书中没有空洞的理论，也没有不切实际的口号，而是用一种极其生活化、极其真诚的笔触，去探讨我们这个年纪可能遇到的种种困境。我特别欣赏作者在书中对“自我价值”的重新定义。她没有将个人价值与事业上的成功、物质上的富足直接挂钩，而是引导我们去关注内在的成长、人生的体验以及与他人的连接。这种视角，让我从一种单一的评价体系中解脱出来，感到前所未有的轻松。书中关于“如何突破思维定势”的章节，也给我带来了很多启发。作者通过一些生动的案例，揭示了我们是如何被固有的观念所束缚，并提供了一些切实可行的打破思维枷锁的方法，让我意识到，很多时候，阻碍我们前进的，并非外部环境，而是我们自己内心的限制。此外，书中关于“人际关系”的论述，也让我受益匪浅。作者用一种非常客观和包容的态度，分析了我们在处理亲密关系、友情、以及职场关系时可能遇到的各种挑战，并提供了一些建设性的沟通和相处之道。这本书的语言，平和而有力，没有华丽的辞藻，但字字句句都充满了智慧和温度。它就像一位循循善诱的长者，在你耳边低语，却能让你醍醐灌顶。我读到关于“如何面对不确定性的未来”的篇章时，作者的观点让我觉得非常受用，她鼓励我们不要过分焦虑，而是将注意力放在当下，做好自己能做的事情。这本书给我的感觉，它不只是提供了一份“改变指南”，更是一种“心灵的疗愈”和“精神的赋能”。
评分《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，初读之下，最吸引我的便是其直击人心的书名，它仿佛在耳边低语，又似一声洪钟，敲醒了沉浸在日常琐碎中，或是被某种惯性束缚的我们。我正是处于这个尴尬而不失微妙的年纪，二十七八岁，恰似人生的一处岔路口，前方是模糊的光景，身后是难以回头的足迹。书中并没有用宏大的叙事或生硬的道理来压迫读者，而是以一种极其贴近生活、极其真诚的笔触，描绘了我们这个年龄段普遍存在的精神困境与现实挣扎。我尤其欣赏作者对于“拖延”和“完美主义”的分析，这些看似微小的习惯，实则像温水煮青蛙一样，一点点消磨着我们的行动力与创造力。书中有大量的案例，有些是作者自身的经历，有些则是她观察到的、或与读者交流中收集到的，这些故事的真实与鲜活，让我仿佛看到了自己或身边朋友的影子。例如，书中关于如何平衡工作与生活，如何在高压环境下保持内心的平静，以及如何与原生家庭、亲密关系中的复杂情绪共处等篇章，都让我产生了强烈的共鸣。作者并没有提供“一劳永逸”的解决方案，而是提供了一种看待问题的方式，一种思考问题的角度，引导我们去深入剖析问题的根源，并鼓励我们从小处着手，一点一滴地去做出调整。读这本书的过程中，我时常会停下来，对照自己的生活，反思自己的选择，甚至在某些段落，会忍不住拿起笔来，在书页的空白处写下自己的感悟和计划。它没有给我“必须如何”的压力，而是给了我“可以如何”的希望，以及“尝试如何”的勇气。这本书就像一位循循善诱的良师益友，它不给你答案，但它会帮你找到提问的方式，让你在探索中成长。
评分这本书的封面设计就很有意思，不是那种泛泛的励志风，带着点不羁和思考。拿到手的时候，我刚好处于一个有点迷茫的阶段，感觉自己好像被困在了原地，每天的日子都差不多，但又不知道该往哪里去。这本书的书名《二十七八岁，再不改变就晚了》直接戳中了我的痛点。二十七八岁，这个年纪听起来不小了，好像应该有点成就，有点方向，但现实却是我还在摸索，还在犹豫，总觉得很多事情想要做，但又被各种顾虑束缚住。书里没有一上来就灌输“你必须成功”的鸡汤，而是像一个老朋友一样，娓娓道来，分享着那些在我们这个年纪可能会遇到的困境，比如事业上的瓶颈，感情中的不确定，还有对未来的迷茫。我尤其喜欢作者在描述一些内心挣扎时的遣词造句，那种细腻的、略带苦涩的真实感，让我觉得“噢，原来我不是一个人”。书中对“改变”的探讨，也并非是简单粗暴的“辞职去创业”或者“立即断舍离”，而是更注重内在的觉察和积累，比如如何认识自己的真正渴望，如何打破思维定势，如何找到属于自己的节奏。我读到其中一个章节，讲到如何面对“不再年轻”的焦虑，作者并没有回避这个问题，而是承认了这种焦虑的普遍性，并提供了一些实际可行的应对方法，让我觉得很受用。这本书给我的感觉，更像是一场心灵的对话，它没有直接给出答案，却引导我去思考，去寻找属于我自己的答案。它像一个温柔的提醒，告诉我，这个年纪，虽然会遇到很多挑战，但也是充满可能性的。与其被动地接受现状，不如主动地去探索，去尝试，去为自己的未来做一些有意义的改变。我迫不及待地想继续读下去，看看作者还有哪些深刻的见解和温暖的鼓励，希望能从中汲取更多力量，勇敢地迈出改变的第一步。
评分《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，在我拿到它的那一刻，就有一种莫名的熟悉感。仿佛它早就存在，只是我刚刚才发现。这个年纪，是人生中一个承前启后的关键时期，既有年轻时的冲劲，也开始面临更多的责任和压力，而“改变”这个词，也变得越来越沉重，越来越不容忽视。我特别喜欢作者在书中对“拖延症”的深刻剖析，它没有简单地将拖延归结为懒惰，而是深入挖掘了其背后复杂的心理动因，比如对失败的恐惧，对完美的追求，以及缺乏清晰的目标等等。读到这些文字时，我仿佛看到自己过去的许多行为模式，得到了一个令人释怀的解释。书中对“职业规划”的论述，也给我带来了很多启发。它不再是教你如何写一份漂亮的简历，而是引导你从更宏观的角度去审视自己的职业生涯，如何发现自己的热情所在，如何培养核心竞争力，以及如何在这个快速变化的时代中保持竞争力。我尤其喜欢书中关于“学习能力”的探讨，作者强调了持续学习的重要性，以及如何培养一种终身学习的心态，这对于我们这个年龄段的人来说，至关重要。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却充满智慧。它更像是一位睿智的长者，在耳边轻声细语，却能字字珠玑，直击人心。我读到关于“人际关系”的篇章时，作者用非常客观的视角，分析了我们在处理人际关系时可能遇到的困境，并提供了一些建设性的沟通策略，这对于改善我与身边人的关系，起到了很大的帮助。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种思维方式的转变，一种积极面对生活的态度。它让我意识到，即使到了二十七八岁，也永远不晚，只要我们愿意去思考，去尝试，去改变。
评分《二十七八岁，再不改变就晚了》这本书，名字就带着一股紧迫感，仿佛在你耳边轻轻敲响了警钟。对于我这个正处于“而立之年”前夕的人来说，这个名字实在太有吸引力了。这本书的行文风格，与其说是“写作”，不如说是“分享”。作者就像一位多年好友，在深夜里，一边倒着咖啡，一边絮絮叨叨地聊着关于人生、关于选择、关于未来的点点滴滴。我尤其欣赏书中关于“自我价值感”的讨论。在这样一个容易将个人价值与社会成就、物质回报挂钩的时代，作者却引导我们去关注内在的、不受外界干扰的自我肯定。这种视角，让我觉得特别珍贵。书中有许多关于“重新审视过往”的章节，它不是让你沉溺于过去的辉煌或遗憾，而是帮助你从中汲取经验，理解现在的自己是如何形成的，并以此为基础，去构建更美好的未来。我读到书中关于“拥抱不确定性”的篇章，作者并没有回避现实生活中的种种未知和风险，而是用一种非常洒脱的态度，鼓励我们去接受并适应变化，将不确定性视为一种成长的机会。这本书的语言，非常接地气，没有太多晦涩的词汇，也没有空洞的口号，但字字句句都充满了力量和智慧。它就像一股清流，洗涤着我内心深处的迷茫和焦虑。我特别喜欢书中关于“如何找到自己的节奏”的论述，作者强调，每个人都有自己独特的生命节奏，不必强求与他人一致，重要的是找到那个最适合自己的步调，并在此基础上稳步前进。这本书给我带来的，是一种平静而坚定的力量，它让我明白，改变并非一蹴而就，而是一个循序渐进、不断探索的过程。
评分42、逻辑混乱……
评分其实没啥内容……
评分很烂很烂的心理书，让你越看越郁闷。
评分指望韩国人把事情讲明白大概是无理了 完全是空虚大道理
评分深入浅出，亲切平和
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