圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  心理  抑鬱  走齣抑鬱  心理自助  治愈係  成長   

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挑瞭幾章看瞭下，有用。感恩。有認真做筆記。先標記下，等之後有時間要仔細通讀一遍。

感覺就是寫給我的，好吧，決定去買紙質版

不管有沒有抑鬱情緒，是人都應該看的一本書。真正是“知識改變命運”！

如果有十顆星的選項我一定會選！抑鬱20幾年，這幾年開始讀各種自救雞湯，感覺香飄飄地繞瞭地球好幾圈終於找到瞭解藥！很實用，效果立竿見影。這本書，陪伴瞭很多個惆悵壓抑的夜晚，覽閱數頁，藍絲絨的夜空就仿佛布滿星辰。可惜知道這書的人太少瞭，真希望和我一樣受抑鬱睏擾的朋友也能知道它。謝謝作者，真心的。

很好。正好在適當的時期讀瞭。不僅對抑鬱的認識和治療有幫助，也幫助你認識如何擁有做一個更好的人的自信。總之，先從接納自己開始吧。p.s 順便補瞭關於認知行為治療、應激方麵的內容。

认识到自己好像有轻微的抑郁症，，经朋友介绍的这本书 我想读这本书，该怎么读完全部？？ 有没有人在线传给我？留下联系QQ，谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢  

这本书很不错，翻译得也好，所以读起来比较爽。 专业而全面，但又不会艰涩难懂，个人觉得看了以后收获不错

宫老师是我们大学里最受欢迎的老师之一，北大心理学硕士，她能翻译这本书一定很不错，虽然没有看过，不过上过她的课，非常的不错，是我在大学最重要的老师之一。  

如果有十颗星的选项我一定会选！抑郁20几年，这几年开始读各种自救鸡汤，感觉香飘飘地绕了地球好几圈终于找到了解药！很实用，效果立竿见影。这本书，陪伴了我很多个惆怅压抑的夜晚，览阅数页，蓝丝绒的夜空就仿佛布满星辰。可惜知道这书的人太少了，真希望和我一样受抑郁困扰...  

在图书馆看了一遍又一遍；然后在网上买了一本。怎么说呢？不是替它打广告，写得很恰当，好像专门为我写的一样。哎，谁叫我真是抑郁了呢？想走出抑郁，就看《走出抑郁》吧！共勉！