图书标签: 心理学  抑郁症  心理  抑郁  走出抑郁  心理自助  治愈系  成长   

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最近读到了这半年内最受益的一本书，虽然叫个这名，听着很恐怖，但感觉每一个没抑郁的人都能看，并从中获益，作者在与人相处，自我相处，应对消极情绪，如何看待愤怒，失望和挫折等等方面都给了我很大的帮助，这种帮助完全是我周围任何一个人都从未教给我的，作者的言语之间同样带给我很多温暖。

如果有十颗星的选项我一定会选！抑郁20几年，这几年开始读各种自救鸡汤，感觉香飘飘地绕了地球好几圈终于找到了解药！很实用，效果立竿见影。这本书，陪伴了很多个惆怅压抑的夜晚，览阅数页，蓝丝绒的夜空就仿佛布满星辰。可惜知道这书的人太少了，真希望和我一样受抑郁困扰的朋友也能知道它。谢谢作者，真心的。

我的新年礼物啊|||我要走出抑郁了||| its a sign

某些重度抑郁是不想要走出来，这是本写给正常人的书

读哭了 我想我一定是抑郁了。。

这本书对于情绪和思维的分析相对透彻。 在抑郁的时候如何思考，如何让自己的已经在死胡同里一条道跑到黑的负面情绪慢慢的转过身来，往可能有亮儿的地方走走。 如果感觉良好，下一步是继续走还是左右看看，书里都能缓缓的讲出来（为什么用缓缓：因为书里并没有简单粗暴的说应该...  

这本书很不错，翻译得也好，所以读起来比较爽。 专业而全面，但又不会艰涩难懂，个人觉得看了以后收获不错

这本书对于情绪和思维的分析相对透彻。 在抑郁的时候如何思考，如何让自己的已经在死胡同里一条道跑到黑的负面情绪慢慢的转过身来，往可能有亮儿的地方走走。 如果感觉良好，下一步是继续走还是左右看看，书里都能缓缓的讲出来（为什么用缓缓：因为书里并没有简单粗暴的说应该...  

在图书馆看了一遍又一遍；然后在网上买了一本。怎么说呢？不是替它打广告，写得很恰当，好像专门为我写的一样。哎，谁叫我真是抑郁了呢？想走出抑郁，就看《走出抑郁》吧！共勉！  

中国发展的太快了的原因吧，很多方面我们的心理都还没来得及跟上现代化的转变。其实，不只是中国，全人类差不多都是如此。 我们的情绪和心理都是人类在漫长的进化历史中慢慢形成的，很多下意识的东西以纯生物技术角度解释就是大脑中对某种应激产生了特定的化学物质，从而影响了...