具体描述
扎西尊师重道，学拳刻苦认真，四十余年义务授拳，不求名，不求利，令人尊敬。她为正宗传统杨式太极拳的传播与推广所做出的贡献是大家有目共睹的。多年来，她传拳之余，亦从未放松对自己的要求，一直苦心探索太极真谛。这本书汇集了她多年的习练心得，相信对大家了解和学习传统杨式太极拳均有帮助。
推荐人：杨振铎
扎西师姐是先父赵斌非常得意的弟子之一，曾获全国首届太极拳械比赛杨式太极拳第二名，先父曾亲口赞誉“扎西是我的武状元”，她是一位广受同门敬重的老大姐，克服了常人难以想象的困难，以超常的毅力通过练习太极拳挽救了自己的生命。身体康复后，她牢记先父的救命之恩，四十多年如一日为社会各界义务授拳，直接教授的学生近万人，为发扬杨式太极拳做出了巨大贡献。
师姐学拳非常刻苦认真，不仅深得先父的传授，还得了傅钟文、傅宗元、杨振基、杨振铎、杨振国等诸多大家的指点，在拳术上有很深的造诣。但她为人低调谦逊，极少显露自己在太极拳上的成就。此书汇集了师姐在习练、传授传统杨式太极拳多年的心得精华，是一本很好的认识、学习传统杨式太极拳八十五式的参考书籍。 推荐人：赵幼斌
扎西老师，是当代太极拳文化卓越践行者；是用全部心血推广太极拳的奉献者；是罕见达到“神明”阶段的太极大师，《感恩太极》一书，是指引太极拳爱好者由“术”达“道”的明灯。有缘者定能一会计悟。
推荐人：翟金录
作者简介
扎西
又名东娃敢措，女，藏族。
生于1932年10月25日，青海省互助县人。
年轻时曾被评为青海省劳模和全国妇女建设社会主义积极分子，受到党和国家领导人刘少奇、周恩来、邓小平等亲切接见。1972年因病在西安治疗期间，有幸得识杨氏太极拳第四代嫡系传人赵斌大师，并成为其入室弟子。1986年在全国首届太极拳比赛中荣获杨式太极拳第二名。赵斌大师赞誉：“扎西是我的女状元”并手书“品高拳粹”四字相赠。
扎西从1978年开始义务授拳至今，亲授的学生遍布世界各地近万人。并尊师命率先把太极拳传播到了西藏，为杨式太极拳的传播做出了卓越贡献。在杨式太极拳第五代传人中是一位德高望重，颇有社会影响力的太极拳传播者。
其感人事迹在社会引起极大反响，受到中央电视台和多家地方电视台、《人民日报》、《西藏日报》等诸多媒体的报道。
目录信息
序一
序二
序三
自序
坎坷人生路 逢春靠太极
——扎西的太极情缘
第二章 浅说杨式拳 认识八十五
一、杨式太极拳的类型与体系
二、传统杨式太极拳八十五式
三、什么是太极拳的“体”和“用”
四、谈太极拳如何入门
五、谈习拳总体要领
第三章 观拳架于微 解析“十三势”
一、拳势名称及顺序
二、拳架图解说明
三、套路图解与探微
第四章 循迹圣贤路 小语太极拳
一、浅谈运用腰和胯的体会
二、浅谈太极拳的松
三、浅谈太极拳的虚实开合
第五章 简答弟子问 诲人无卷时
第六章 风雨同修路 真情感万千
一、说句心里话——在咸阳学会改选上的讲话（扎西）
二、解不开的情节——怀念杨振基老师（扎西）
三、第一个获银牌的藏族武英（路迪民）
四、扎西颂（张世昌）
五、播撒吉祥的健康使者（齐香鸾）
六、我的师奶扎西（王岩）
七、师徒情 父母恩 （杨志焘）
八、手术后的第三天晚上（刘兰萍）
九、亦师亦母（李海水）
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
从装帧设计和排版来看，就能感受到出版方对这本书的用心程度。纸张的质感非常舒服，拿在手里有一种沉甸甸的实在感，这对提升阅读体验至关重要。内文的字体选择和行间距都经过了精心的考量，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这种对细节的关注，无疑提升了整本书的品质，让它不仅仅是一本可以阅读的书，更是一件值得收藏的艺术品。更别提书中所配的几幅插图，虽然数量不多，但每一张都精准地捕捉到了书中某个关键场景的精髓，它们用视觉语言对文字进行了完美的补充和升华，使故事的意境更加丰满。对于一个注重阅读仪式感的读者来说，拥有这样一本制作精良的书籍，本身就是一种享受。这说明创作者和出版方都希望将最好的阅读体验呈现给读者，这份尊重是值得称赞的。
评分这部作品的文笔简直是如同行云流水般流畅自然，读起来毫无滞涩之感。它不像某些匠气过重的作品那样刻意堆砌辞藻，而是用一种近乎口语化却又极具韵律感的语言，将那些复杂的情感和场景描绘得清晰明了。我感觉作者是一位非常懂得“留白”的艺术家，他知道何时应该让读者自己去想象和填充，而不是一股脑地倾泻所有信息。这种克制的美感，反而更具力量。尤其是在描述环境和氛围时，那种画面感极其强烈，仿佛我正身处于故事发生的那个时空之中，能闻到空气中的气味，感受到微风拂面的触感。而且，作者在叙事角度的切换上也做得非常高明，一会儿是局外人的客观审视，一会儿又是亲历者的主观感受，这种多维度的视角极大地丰富了故事的层次感。说实话，很少有书能让我产生“沉浸”这种感觉，但读这本书，我完全忘记了时间的流逝，完全被其独特的魅力所吸引。
评分这本书的故事情节简直是跌宕起伏，让人欲罢不能。作者对于人物内心的刻画入木三分，每一个角色的动机和挣扎都显得那么真实可信。我尤其喜欢那种细腻的笔触，它能把最微小的触动描绘得淋漓尽致。故事的节奏把握得恰到好处，该快的时候疾风骤雨，该慢的时候娓娓道来，让人在紧张与放松之间找到了完美的平衡点。读到关键转折时，我甚至会忍不住屏住呼吸，生怕错过任何一个细节。更难能可贵的是，作者在构建宏大世界观的同时，并没有忽略个体命运的悲欢离合，那种家国情怀与儿女情长的交织，使得整部作品厚重而又充满人情味。那些看似不经意的对话，往往蕴含着深刻的哲理，需要反复咀嚼才能体会其精妙之处。这本书无疑是一次酣畅淋漓的阅读体验，它不仅是故事的讲述，更像是一场心灵的洗礼。我向所有热爱深度叙事和复杂人性的读者强烈推荐。
评分我必须承认，起初我对这种题材抱有一丝保留，总觉得可能会过于晦涩或者说教。然而，这本书完全打破了我的预期。它巧妙地将一些深奥的理念融入到引人入胜的冒险和冲突之中，使得那些需要思考的内容，在具体的故事情节中得到了生动的诠释。作者对于人性弱点的揭示，更是精准得令人心寒又心酸。他没有简单地将角色划分为好人与坏蛋，而是展示了人性中那些灰色地带，以及环境如何塑造了一个人的行为。我特别欣赏作者处理道德困境时的那种审慎态度，他提供了一系列两难的局面，迫使读者去反思自己的立场和价值观。读完之后，我发现自己对一些长期以来的固有观念产生了动摇和重新审视。这本书不只是娱乐，它更像是一面镜子，映照出我们自身复杂而矛盾的内心世界。它带来的思考余韵，远超故事本身结束后的空虚感。
评分这本书的魅力在于它的回味无穷。很多故事读完之后，情节就散了，但这本书里的某些场景和人物对话，却像烙印一样留在了我的脑海里。特别是关于“选择与代价”的主题，作者的处理方式非常成熟，他没有提供廉价的安慰剂，而是让角色去承受他们选择的重量。这种真实感，让故事的感染力成倍增加。每次我重新想起书中某个关键的转折点，我都能体会到人物当时内心的那种巨大的撕裂感。这说明作者构建的角色和世界观拥有极强的生命力，它们超越了书本的物理限制，进入了读者的日常思维之中。我甚至发现自己在日常生活中，也会不自觉地用书中的某些逻辑来分析现实中的问题。这才是真正优秀的作品应有的力量——它能潜移默化地改变我们看待世界的方式。我期待作者未来的更多佳作。
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评分太酸了，听不下去
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评分还是自我推荐一下吧
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