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: B821-49/3146-1

雖然提齣的理念很不錯，但內容卻是參差不齊，過多的講敘一些不怎麼樣實例。

前半部分對於抱怨産生和不能有效解決問題的心理分析還不錯，後麵太水瞭。知道問題齣在哪，怎麼解決就因人而異瞭。

抱怨是不能逃避的，適當的抱怨可以減壓~！有效的抱怨更是可以提升生活質量！

比不抱怨的世界更實用。

抱怨需要讲究艺术 夏学杰 抱怨，在一般人眼里都是负面的东西，你怎么可以抱怨呢？再说了，抱怨又有什么用呢？ 编剧六六有一篇文章就名为“永不抱怨”，她说：如果你研读马云的人生，在前37年里，他的人生就充斥着两个字：失败。37岁之后，他突然就飞黄腾达了，秘诀就四个字：永...  

如果说抱怨也有艺术的话那应该是抱怨的方式很特别。日常生活中的人免不了抱怨，我一直认为抱怨是一件消极的事情，会影响到我们的生活以及影响到我们周围人的心情。从这本书中给出了抱怨有益的方面，真是没想到抱怨也可以给人带来好处，书中作者介绍了如何通过抱怨来治疗或者说...  

以飞机延误为例。 第一，明白你在抱怨什么和你想要想结果。 飞机延误，让你心烦的是延误本身还是机场没有做好延误时的服务工作？我发现让我们讨厌的是前者，但让我们生气的往往是后者。我们希望的结果是飞机不延误或者必须延误的时候机场能做好服务工作。 第二，为了达到目...  

抱怨需要讲究艺术 夏学杰 抱怨，在一般人眼里都是负面的东西，你怎么可以抱怨呢？再说了，抱怨又有什么用呢？ 编剧六六有一篇文章就名为“永不抱怨”，她说：如果你研读马云的人生，在前37年里，他的人生就充斥着两个字：失败。37岁之后，他突然就飞黄腾达了，秘诀就四个字：永...  

有效的抱怨让生活更美好 “无论主观与否，抱怨是一种不满情绪的表达，其目的是发泄情绪或者达成某种心理目标或人际目的，或者二者兼而有之。”美国克莱姆森大学（ClemsonUniversity）心理学教授罗宾·科瓦尔斯基（RobinKowalski）认为，抱怨是把双刃剑。使用得当能够消除我们的...