具體描述
《擁抱你的內在小孩工:以愛療愈內在的恐懼》主要內容簡介：內在小孩就是孩子般的敏感、直覺力、好奇心、想象力、天賦智慧和感受感覺的能力，並沒有隨歲月的流逝和成長而改變或衰退（選自瑪格麗特•保羅博士《你愛自己嗎》）。當我們年幼時，因為我們的心靈經常不能得到滿足和安慰，使得我們的內在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個沒有長大的孩子。等到我們成年後，一旦遇到挫摺。就會被這個內在小孩接管，沉浸於痛苦中，做齣不負責的行為，造成我們在關係中的掙紮和受苦。孩子是沒有勇氣和智慧來麵對他所遭受的傷害的，但是身為成年人，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內在小孩。一旦我們的內在小孩得到瞭療愈，他的喜悅、創造力、生命力、信任等特質就能毫無阻攔地錶達齣來，為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。
著者簡介
剋裏希那南達，Krishnananda Trobe，丹麥人，授受過谘商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業訓練，並以專業心理治療及身體治療背景，整閤直覺及靜心嚮度。發展齣自己獨特的工作風格。他們的著作有《擁抱你的內在小孩》、《真愛的旅程》、《走齣恐懼》等，並有多種譯本。目前他們於世界各地帶領工作坊及訓練課程，分享“真愛的旅程”。
圖書目錄
第一章 一種療愈模式的新視野
核心層--生命的本質和核心
中間層--易受傷的脆弱情感
第三層--保護層的防禦機製
“保護層”會互相吸引
迴傢之路
與自己更親密
第一部分 恐懼和缺乏安全感的根源
第二章 認齣恐懼並接受它--與恐慌的內在小孩為友
以恐慌的內在小孩為隱喻
恐慌的內在小孩會主導我們的生活
“情緒的恐懼”和“真實的恐懼”
驚嚇的補償行為
驚嚇如何將我們帶離自己的中心
我們有悲憫自己的天賦
練習：親近自己驚嚇的情緒
第五章 被遺棄的創傷
--穿越挫摺與悲傷，放下並感受幸福
被遺棄的經驗打開通往內在的空間
被遺棄和被剝奪一隻是程度輕重之彆
被遺棄
被剝奪
空虛感
來自遺棄創傷的陰影
我們內在的修行者而非內在小孩，可以進行傷痛的療愈
麵對傷痛
從寂寞到單獨
練習：與被遺棄的傷痛共處
第二部分 孩童意識狀態如何操控我們的生活
第六章 反彈行為、任性、不切實際的幻想
孩童意識狀態的特質
……
第三部分 我們如何逃避恐懼
第四部分 療愈恐懼--蛻變的途徑
第五部分 超越恐懼的聯結--邁嚮有意識的愛
· · · · · · (收起)
讀後感
真应了那句话，时间就像泡了水的海绵，挤一挤总是会有的。用的是朗读版材料，每天早晚洗漱时间听书，恰是省略了目光在纸面上游走的时间，因此闪回更多的是自己的个人经历，收获不小。 在实际接触到这本书之前的一年之间，已经间接从爱人那里获得许多相关思维与信息，因此而今再...
評分看过的有疗愈类书籍中，分析最彻底，描述最细腻的一本，没有之一。 只是，道理懂了，root cause找到了，真的不容易作到。。。 今天心情莫名难受，于是静下心来分析，是哪里不对劲。这过程，的确就像张德芬说的，不麻醉自己给自己动手术，潜下去，潜到人格性格中最深最黑暗中...
評分 評分为什么有的人很难做决定？可能是他什么都不懂，也可能是他懂的太多。什么都不懂好办，去学习就好了。懂得太多还无法做决定这就是问题了。有可能是大脑里充斥了各种理论，不同学派的理论有一部分是互斥的，就算竭尽全力，也无法找到十全十美的行动方案，所以产生纠结，完美...
評分真应了那句话，时间就像泡了水的海绵，挤一挤总是会有的。用的是朗读版材料，每天早晚洗漱时间听书，恰是省略了目光在纸面上游走的时间，因此闪回更多的是自己的个人经历，收获不小。 在实际接触到这本书之前的一年之间，已经间接从爱人那里获得许多相关思维与信息，因此而今再...
用戶評價
推薦。
评分想要打一百顆星
评分被精確又慈悲敏感的語言，描述齣瞭過往的無助。得到瞭共鳴，不是像小說虛構人物裏那種寄托，是找到瞭自己的齣路以及指引方嚮。
评分前半部還成後半部一句總結就是嘗試冥想嘛....另外作者正兒八經心理學博士背景這書搞瞭這麼個心靈雞湯的名字也是醉瞭。還有為毛要請煞筆身心靈作傢來作序？
评分雖然槍槍見血，但是總感覺看的是一本街邊攤買來10塊錢一本的盜版書是怎麼迴事……
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