圖書標籤: 心理學  自我療愈  擁抱你的內在小孩  心理  靈修  成長  療傷心理  心靈   

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作者是禪宗+心理學博士的背景。分析的部分很有啓發，實操的部分就沒太多藉鑒瞭……我很想知道文中說的“靜心”是不是指的“冥想”或傳統所說的“打坐”啊？為啥要翻譯成靜心呢，總想起靜心口服液啊囧rz

非常好的一本書，引起很多共鳴。比張德芬的深刻很多。依賴和反依賴的部分是我最喜歡的。

推薦。

想要打一百顆星

讀起來有種可怕的力量：「啊，原來這就是我啊」。人有多瞭解自己呢？很多我們覺得睏擾、麻木、無能為力的情緒和處事原則，原來都是事齣有因的。完全沒有辦法一氣嗬成讀完這本書，因為每一段話都需要自省。感謝晶晶送給我這本書作為生日禮物，盡管在又老瞭兩歲後纔開始讀這本書，仍覺得難以名狀的震撼。「我以為我懂瞭，原來我並沒有。」從27歲開始更瞭解自己吧。

作者想让读者面对自己内心的恐惧，并通过爱去治愈 开始这本书时是失恋了，读的过程很痛苦，勾起了各种痛苦的回忆，在书中的描述中看到了我和她的影子，断断续续读了三天，还是能不时的想起更早甚至童年的灰色记忆，尝试了用作者的一些方法去面对，在静坐内观时，觉得痛苦不只...  

作者想让读者面对自己内心的恐惧，并通过爱去治愈 开始这本书时是失恋了，读的过程很痛苦，勾起了各种痛苦的回忆，在书中的描述中看到了我和她的影子，断断续续读了三天，还是能不时的想起更早甚至童年的灰色记忆，尝试了用作者的一些方法去面对，在静坐内观时，觉得痛苦不只...  

书刚刚读到一多半，忍不住妄加评论。把每个人内心深藏的敏感消极体比喻为内在小孩，倡导人们认出它、呵护它，进而给生活带来全新的视角和应对方式。该书理论上非常清晰，内在小孩有点类似托利的“痛苦之身”，带到意识层面识别它——充分感受相应的情绪——穿透它的控制，该书...  

童年史：生命经验的重塑 文/周语 在关于身心灵性的读本中，童年期的经验、身心的完整经历的循环影响一直是分析与对话者关注的焦点。在这个领域，有很多比喻的专业词汇，但是“内在小孩”在我看来是最灵动的一个词。 在这部《拥抱你的内在小孩》一书中，生命经验是灵性的存...  

我也有一个内在小孩 ，他敏感，多疑，偏执，易怒，当我面对巨大压力，想尽办法却无法承受的时候，他就会释放出来。让我心神不宁，急躁冲动会控制着我的头脑，即使我会运用成长所经历的经验来压制他，但是冷静也不一定会占据上风。这时我通常表现出来的已不是平日里豁达与成熟，...