具体描述
最有效的自我发掘历程，重建人生的心契机
·你是否总是与周围的人无法友好相处？
·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？
·你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？
·你是否对过去的事情无法释怀？
·你是否害怕别人发现真正的自己？
·你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……
世界级心理大师约翰•布雷萧在书中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。本书通过数十个经典案例和方法，教你了解、疗愈自己的内在小孩，找到人生幸福的方法。
作者简介
（美）约翰·布雷萧 John Bradshaw
心理咨询专家，内在小孩疗法国际代表人物之一，在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树，被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰·布雷箫共著有六本书，其中包括《家庭会伤人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治愈束缚你的羞耻感》（Healing the Shame That Binds You）等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版，总销售量超过100万册。
目录信息
鲁迪·雷夫林的故事
一、对不起，内在小孩
导言
第1章童年创伤怎样影响你的一生
受伤的内在小孩问卷
第2章内在小孩是怎样受的伤
温柔小精灵的故事
二、回来吧，内在小孩
导言
第3章清理童年的创伤
第4章遇见婴儿期的自我
第5章寻回幼儿期的自我
第6章找到学前期的自我
第7章寻回学龄期的自我
第8章创造新的青春期
三、我爱你，内在小孩
导言
第9章用成年的力量呵护内在小孩
第10章让内在小孩的需求得到释放
第11章保护受伤的内在小孩
第12章简单易行的疗愈练习
四、谢谢你，内在小孩
导言
第13章创造力回来了
第14章神奇小孩的顿悟
结语回家！
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
看与内在的小孩对话这本书的感想，有很多父母事实上根本不爱自己的孩子，他们的孩子出生要么是个意外，要么出于无奈，但小孩为了讨好自己的父母，必须坚信父母无条件的爱自己，淡化父母对自己所造成的伤害。所有的爱都是有条件的，如果你自己从小没有得到父母温柔对待，父母对...
评分每个人内心都有个内在小孩，其实这本书是要让我们明白所有的一些情绪都是被认可的，要学会倾听自己的内心，学会与自己做朋友，学会自己支持自己。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。其实很多成年人长大了，但是却始终不知道自己是谁，这本书，也是认识自己的一次探索。 很...
评分 评分怎么说呢、首先应该感谢一个男生为我推荐了这本书、 这是本非常实用的书、它无需太多的心理学专业知识，就可以实现心理学的自助、 如果一个遭受过心理创伤的人，勇于面对那些创伤 并积极按部就班的按照书上说的去做 我相信一定会取得非常好的效果 不要草草的去看却不去做。那样...
评分每个人内心都有个内在小孩，其实这本书是要让我们明白所有的一些情绪都是被认可的，要学会倾听自己的内心，学会与自己做朋友，学会自己支持自己。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。其实很多成年人长大了，但是却始终不知道自己是谁，这本书，也是认识自己的一次探索。 很...
用户评价
暖心的书，相见恨晚!
评分耳熟能详的名词，关怀自己最重要
评分耳熟能详的名词，关怀自己最重要
评分时常感到失落无助吗？ 时常对自己不够信任，不能跟他人建立良好的亲密关系吗？ 时常觉得委屈，难过，对未来充满恐惧吗？ 也许是你的内在小孩在掌控着你。
评分这本书读了快一个星期。
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