具体描述
《滚蛋吧！抑郁君——心的重建》是《永远成长的苹果树》的下部。《滚蛋吧！抑郁君——心的重建》是以病人身份进行叙述，引发读者的同感和共鸣。作品《滚蛋吧！抑郁君——心的重建》中运用很多自我的心理分析，读者可以看到作者是怎样一步步走出抑郁。《滚蛋吧！抑郁君——心的重建》抓住当下人们心中的痛点：比如寒门如何出贵子？小白菜如何长成参天大树？等。
作者简介
金尚，一个温暖而洞见的心理师。资深“凤凰女”、资深“小白菜”、资深抑郁症康复者。心理健康教育硕士，7年学院派教育背景。壹点灵平台心理专家、国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师。2018年1月出版《永远成长的苹果树——走出抑郁寻找真我》，深受读者喜爱和好评。
目录信息
第一篇 重写人生剧本
1、 被辜负的人生，也不会失格
2、 你的脚本你做主
3、拥抱你的内在小孩
4、疗愈你的内在小孩
5、没有百分百理想的原生家庭
6、妈妈，你爱我吗
7、与自己和解
8、静心零极限
9、快乐，与阴影相伴的人生
10、没有你的剧情，你是谁
11、 无法表达愤怒的人生是抑郁的
12、学会说不：无敌意的坚决
13、痛，并快乐着
第二篇 当下觉醒之道
1、 活在当下的觉醒
2、 懂事的孩子，经历过怎样的绝望
3、 走出受害者心态，且于我终结
4、 樊胜美们的自救之路
5、 付出VS索取
6、每一次洗脑或偷窥，都是对我的侵略
7、你活那么累，是因为三观太正
8、你可以坚强，你也可以脆弱
9、谁不是一边疼痛，一边成长
10、不讨好世界，我只取悦自己
11、你看起来特么好欺负，所以你被欺负了
12、 你拒绝得起的东西，才是你的资本
13、把攻击力转化为创造力
第三篇 灵悟生而为人
1、 你特么恐惧金钱，所以你没有钱
2、 你敢不敢成功
3、 成功才是成功之母
4、 你为什么还没有成功
5、 爱上不完美的自己
6、 活得好，你问心无愧
7、 生命中发生的所有事情，都是最好的安排
8、 人生本来如大梦——读《前世今生》
9、这一生为何而来——读《活出生命的意义》
10、生命是一次又一次的断舍离——读《断舍离》
11、身体会告诉你，关于情绪的秘密——读《生命的重建》
12、凡杀不死我的，必使我更强大——读《野性的呼唤》
13、金尚的十六行彩虹诗
附：
1、重启胎内的记忆
2、改写父母的故事
3、自我生命的重建
后记：
人格解体的前世今生
· · · · · · (收起)
读后感
不知道是不是因为自己存在心理问题，所以很多人才去攻读心理学，并成为优秀的心理咨询师或心理医生，当然也会有相当部分是个人兴趣，被动学习的应该不会太多吧，毕竟在被动的情况下想要把心理学学出点名堂，也是很不容易的。 或许本人存在的心理问题并不严重，也不突出，所以对...
评分很多人都不会想到人生中会遇到抑郁症。一位心智正常的人是忌讳与他人谈及心理疾病的，包括抑郁症。由于无法理解抑郁症患者的痛苦，彼此间造成的误解与偏见也是极其正常的。常见的说法与想法包括但不限于：抑郁症是与艾滋病一样无可治药；他压根不是抑郁症患者，天天就像打了鸡...
评分随着科学技术的飞速发展和越来越快的生活节奏，我们不仅享受到了科技带来的便捷，也在承受快节奏生活给我们带来的影响，比如说很多心理疾病越来越多的走进我们的生活，其中抑郁症就是近年来多发的一种心理疾病。在不知不觉间你会发现，你身边有越来越多的人患上了抑郁症或是在...
评分 评分用户评价
真的非常精彩。
评分丑小鸭的故事、成功是成功之母，都是有别与我们听到的传统解读，有意思。对于抑郁症患者来说，处理好内在自我的关系就是一种成功，对于正常的人来说也是一样的，内心的强大与健康什么时候都需要！
评分有所启发。
评分给自己一个爱的谎言，成功与父母分离，可以去过我们自己的生活。肯定爱的存在。当我们心中种下爱的种子，自然会对周围的一切充满爱，爱亲人朋友，甚至爱整个宇宙。真正的爱，是喜悦能量的传递，不是彼此纠缠的牺牲。直面惨淡的人生，哀悼过去的悲伤。过去的伤痛和伤害，不是你的错，你勿须为此负任何责任。最后就是进行心的重建，重建一个健康快乐、幸福喜悦的人生。
评分给自己一个爱的谎言，成功与父母分离，可以去过我们自己的生活。肯定爱的存在。当我们心中种下爱的种子，自然会对周围的一切充满爱，爱亲人朋友，甚至爱整个宇宙。真正的爱，是喜悦能量的传递，不是彼此纠缠的牺牲。直面惨淡的人生，哀悼过去的悲伤。过去的伤痛和伤害，不是你的错，你勿须为此负任何责任。最后就是进行心的重建，重建一个健康快乐、幸福喜悦的人生。
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