图书标签: 育儿  心理学  自我调节  成长  儿童教育  文学  好书，值得一读  原生家庭   

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所有问题行为的出现，是孩子向家长发出的求救信号，表明身体的能量耗竭，此时呵斥批评只会简单粗暴地将孩子推向更严重的境地。作者提出的自我调节方法的核心就是让父母学会成为旁观者和安慰者，学会放下指责的态度和内心的痛苦，理解孩子，帮孩子找到压力来源，然后一起去接纳克服。

看了这本书之后，觉得孩子哭或许也是压力大，所表现出来的压力，不能很好的控制住的话就容易爆发，我想这和父母有关吧。我的控制能力最近有点弱，每次都能触到点子上，所以才会爆发，只不是我一个人就可以处理，爆发的源头来自对方。所以我想是否适度的进行对自己的调节，理解，并想想。 自我调节是关于唤醒度的调节，而不是行为管理。意思就是内在的，我想就是关注孩子内在事物，外在事物不影响，就内在，内在不影响就外在。 行动起来还是有些难，还是挺疑惑的，究竟什么时候该干嘛就干嘛，让遇到事情了，又该如何解答或解决呢？

遇到孩子压力行为问题时，是因为神经系统受到了威胁，进而转换到战或逃的状态了，因此在处理西西的问题，可以试着与西西一起做放松训练，到第二天再找时间和孩子说说前一天最想说的，效果会好上百倍。

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：蓝羽尘（来自豆瓣） 来源：https://book.douban.com/review/9998934/ 《我不是坏孩子，我只是压力大》这本书，它讲的就是如何帮助孩子学会调节压力、管理情绪的。很多大人所认为的孩子的不良行为，实际上是压力行为。本书会告诉你应该站在什么位置：如何关注孩子的行为，对孩子的需求做出反应，帮助孩子解决自己的问题，这将改善你和孩子之间的问题。

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：蓝羽尘（来自豆瓣） 来源：https://book.douban.com/review/9998934/ 《我不是坏孩子，我只是压力大》这本书，它讲的就是如何帮助孩子学会调节压力、管理情绪的。很多大人所认为的孩子的不良行为，实际上是压力行为。本书会告诉你应该站在什么位置：如何关注孩子的行为，对孩子的需求做出反应，帮助孩子解决自己的问题，这将改善你和孩子之间的问题。

我高考的那年，有一次不记得为什么突然跟爸爸发了火说了不该说的话，当时妈妈很生气对我劈头盖脸的猛凶一顿，而爸爸只说了一句：“你最近肝火有点大，我去给你煮点绿豆汤吧”。妈妈的凶巴巴的脸，和爸爸的那句温暖的话，我至今都清楚地记得。我也不知道为什么，我和爸爸的感情...  

这本书从心理学、生物学的角度出发，分析了“坏孩子”产生问题的心理学因素，并从家长的角度提出了解决问题的方案。对于父母和教育工作者来说，这本书是非常实用的。 每个人从出生离开母体开始，就需要接受应对来自各方的压力，有对自身成长发展的困扰，有对情绪的调控，有应对...

生活在现代社会的孩子，面对来自多方面的压力，感觉学习变得力不从心。懒惰的孩子、顽皮的孩子、迟钝的孩子，可能都是压力过大的孩子！在我们没有对他们做出正确的分析，常常会被大人给误解，认为他们是坏孩子。这个观点是片面的，对于孩子来说是不公平的。每个孩子面对父母、...  

去年我准备考初级会计职称，作为一个一岁多孩子的妈妈看起来有点难，白天上班晚上带娃有限的学习时间就是孩子晚上睡觉后我熬夜学一会。而我的娃那段时间是一个睡渣，也许是白天睡多了，总之晚上睡觉前那段时间非常难熬，越来越兴奋。而我每天还给自己定了学习任务，所以一到晚...  

《我不是坏孩子我只是压力大》作者是美国斯图特尔.尚卡尔博士，是约克大学哲学和心理学研究教授，自我调节中心科学主管。这本书主要讲述的是家长要如何控制自己的情绪？ 什么是孩子的“不良”行为？ 我相信每个家长都有这样的体验，因为大家都有控制不住自己情绪的时候。有时候...