具体描述
《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
作者简介
克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
目录信息
第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
练习：亲近自己惊吓的情绪
第五章 被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
被遗弃
被剥夺
空虚感
来自遗弃创伤的阴影
我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
面对伤痛
从寂寞到单独
练习：与被遗弃的伤痛共处
第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
第三部分 我们如何逃避恐惧
第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
· · · · · · (收起)
读后感
书刚刚读到一多半，忍不住妄加评论。把每个人内心深藏的敏感消极体比喻为内在小孩，倡导人们认出它、呵护它，进而给生活带来全新的视角和应对方式。该书理论上非常清晰，内在小孩有点类似托利的“痛苦之身”，带到意识层面识别它——充分感受相应的情绪——穿透它的控制，该书...
评分真应了那句话，时间就像泡了水的海绵，挤一挤总是会有的。用的是朗读版材料，每天早晚洗漱时间听书，恰是省略了目光在纸面上游走的时间，因此闪回更多的是自己的个人经历，收获不小。 在实际接触到这本书之前的一年之间，已经间接从爱人那里获得许多相关思维与信息，因此而今再...
评分我也有一个内在小孩 ，他敏感，多疑，偏执，易怒，当我面对巨大压力，想尽办法却无法承受的时候，他就会释放出来。让我心神不宁，急躁冲动会控制着我的头脑，即使我会运用成长所经历的经验来压制他，但是冷静也不一定会占据上风。这时我通常表现出来的已不是平日里豁达与成熟，...
评分12页，“想象一下，你正在看着一个饱受惊吓的小孩。这个小孩可能是你认识的，也或许只是一个孩子“” 请问这翻译是什么鬼？我猜英文是...someone you know, or just a kid.,,, 应该翻译成“他/她可能是你认识的某个孩子，也可能是你不认识的“ 每两三页就是这样胡乱翻译的，...
评分从几个月前开始。阅读了很多的灵性成长书籍。张德芬在序言中说这本书将内在小孩阐述最清楚的书籍，我赞同。 对于我们来说，最根本的两种创伤是被抛弃和被吞没。我们既要自由，也要爱，两者达到一个平衡。 在这个以在外价值为主导的社会里，每个人都不愿意乡自己向别人承认自...
用户评价
一步步看懂自己的脆弱之处，了解自己才能和身边人相处。看到恐惧那章崩溃过一次，但似乎心绪便由此平坦，让我越来越淡然，度过情感的黑暗期。最近看了这么多本，是从最近这两本才真的开始转念，人生也由此变化。
评分翻译太烂！
评分三部曲里面翻译最烂的就是这本了... 饶是以我的读书速度都看了快一个月才读完
评分虽然枪枪见血，但是总感觉看的是一本街边摊买来10块钱一本的盗版书是怎么回事……
评分能感觉到但是度不好把握。玩自己超级超级好玩，但是能不能觉知到不好说~~要有高级partner应该会更好玩！1 发现最近某种能力不好说，蹭蹭的长~ 2 发现好像知道不让自己能量中断的，而是一直让能量在绵延状态中~感觉倒是蛮好的。 【小孩子需要的只是无条件的被承认、鼓励、相信自己的价值，相信自己是被爱着的，自己的需求是可以被满足的。Q 存在焦虑 2016.9.4重读
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