拥抱你的内在小孩 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:漓江出版社

作者:克里希那南达&阿曼娜

出品人:

页数:238

译者:方志华等

出版时间:2011-8

价格:32.00元

装帧:

isbn号码:9787540750749

丛书系列:

图书标签:

心理学
自我疗愈
拥抱你的内在小孩
心理
灵修
成长
疗伤心理
心灵
内在成长
情绪管理
自我疗愈
童年记忆
心理疗愈
自我接纳
正向思维
情感共鸣
内在探索
心灵成长

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具体描述

《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

作者简介

克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。

目录信息

前言以爱疗愈内在的恐惧
第一章一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分恐惧和缺乏安全感的根源
第二章认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
练习：亲近自己惊吓的情绪
第五章被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
被遗弃
被剥夺
空虚感
来自遗弃创伤的阴影
我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
面对伤痛
从寂寞到单独
练习：与被遗弃的伤痛共处
第二部分孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
第三部分我们如何逃避恐惧
第四部分疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

很早就知道这本书，但大陆一直没有出版。我国的心理学落后世界太多，很多心理有痛苦的人，只能孤身奋战，苦苦探索。太欢迎这类书的出版了，真是积德行善啊。其实这本书是精神分析流的，精神分析已经有很多进步和改变了。可惜国内介绍的很少，还是佛洛依德的复杂灰暗的理论。...

评分☆☆☆☆☆

看过的有疗愈类书籍中，分析最彻底，描述最细腻的一本，没有之一。只是，道理懂了，root cause找到了，真的不容易作到。。。今天心情莫名难受，于是静下心来分析，是哪里不对劲。这过程，的确就像张德芬说的，不麻醉自己给自己动手术，潜下去，潜到人格性格中最深最黑暗中...

评分☆☆☆☆☆

12页，“想象一下，你正在看着一个饱受惊吓的小孩。这个小孩可能是你认识的，也或许只是一个孩子“” 请问这翻译是什么鬼？我猜英文是...someone you know, or just a kid.,,, 应该翻译成“他/她可能是你认识的某个孩子，也可能是你不认识的“ 每两三页就是这样胡乱翻译的，...

评分☆☆☆☆☆