图书标签: 心理学  自我疗愈  拥抱你的内在小孩  心理  灵修  成长  疗伤心理  心灵   

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前三分之二不错，后三分之一感觉有点累赘。看这本书之前已经对所谓的“内在小孩”问题有比较全面的了解，尽管在不同的著述里面表达是不同的。因此本书对我来说没有太大心意，对于内在小孩的策略行为（表现形式）有比较全面的总结。不喜欢的部分是作者的叙述逻辑，感觉挺感性的想到哪儿说哪儿，在层次结构上交叉重叠并不清晰。好的部分是有比较多的案例以及作者勇敢真诚暴露的自身成长经验。不足的地方是实际操作引导较少。另外，对于“羞愧感”的处理，更推荐《这不是你的错》，实操性很强。详情可看我的书评

简直想打十颗星。不仅列入自己必看书单里，还要列入男朋友必看书单里。某种程度上来说，比真爱的旅程那本更好，是因为这部其实更基础吧。不面对内在小孩的伤痛，是不可能踏上真爱的旅程的。

前三分之二不错，后三分之一感觉有点累赘。看这本书之前已经对所谓的“内在小孩”问题有比较全面的了解，尽管在不同的著述里面表达是不同的。因此本书对我来说没有太大心意，对于内在小孩的策略行为（表现形式）有比较全面的总结。不喜欢的部分是作者的叙述逻辑，感觉挺感性的想到哪儿说哪儿，在层次结构上交叉重叠并不清晰。好的部分是有比较多的案例以及作者勇敢真诚暴露的自身成长经验。不足的地方是实际操作引导较少。另外，对于“羞愧感”的处理，更推荐《这不是你的错》，实操性很强。详情可看我的书评

作者把内心深处的恐惧比作一个内在的小孩。这个小孩经常操控着我们的生活，它任性、爱幻想，做出反弹行为，急于期待是它的诱因。我们试图通过一系列诸如取悦、控制、分析、对抗、退缩等补偿机制逃离它的控制，也会转向寻求爱来逃避自己，却又陷入依赖与反依赖的戏码里。治疗恐惧是蜕变的途径，方式是回到感觉，用能量和冒险点燃生命力，以及静心。而超越恐惧的方式是迈向有意识的爱，尊重自己，尊重他人，意识到界限的存在，勇敢的放手进入爱和孤独

童年创伤治愈三部曲的最后一本，强烈推荐此系列。

为什么有的人很难做决定？可能是他什么都不懂，也可能是他懂的太多。什么都不懂好办，去学习就好了。懂得太多还无法做决定这就是问题了。有可能是大脑里充斥了各种理论，不同学派的理论有一部分是互斥的，就算竭尽全力，也无法找到十全十美的行动方案，所以产生纠结，完美...  

从几个月前开始。阅读了很多的灵性成长书籍。张德芬在序言中说这本书将内在小孩阐述最清楚的书籍，我赞同。 对于我们来说，最根本的两种创伤是被抛弃和被吞没。我们既要自由，也要爱，两者达到一个平衡。 在这个以在外价值为主导的社会里，每个人都不愿意乡自己向别人承认自...  

真应了那句话，时间就像泡了水的海绵，挤一挤总是会有的。用的是朗读版材料，每天早晚洗漱时间听书，恰是省略了目光在纸面上游走的时间，因此闪回更多的是自己的个人经历，收获不小。 在实际接触到这本书之前的一年之间，已经间接从爱人那里获得许多相关思维与信息，因此而今再...  

童年史：生命经验的重塑 文/周语 在关于身心灵性的读本中，童年期的经验、身心的完整经历的循环影响一直是分析与对话者关注的焦点。在这个领域，有很多比喻的专业词汇，但是“内在小孩”在我看来是最灵动的一个词。 在这部《拥抱你的内在小孩》一书中，生命经验是灵性的存...  

在观察过自己的一段时间内，会发觉有些情绪，频繁出现，似乎不可控制。反反复复。很纠结。那样的情绪，像一个窄窄的瓶口。一直没有办法突破。有段时间，非常着急。想把它治好。到处寻找答案。真个人，似乎更糟糕。我想，先让自己放松一下。我有足够的时间来探寻与疗愈。慢点。...