分心不是我的错 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 爱德华•哈洛韦尔

山西教育出版社

丁凡

2011-6-1

240

39.80元

平装

湛庐文化·心视界

9787544048453

图书标签: 心理学注意力拖延症分心 ADHD ADD 心理个人提升-注意力

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发表于2025-01-22

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图书描述

一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签，并认为这些人只要努力，就能克服分心。其实，分心不是他们的错，分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。

本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。

国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。

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著者简介

爱德华•哈洛韦尔

 在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负人。

 他是注意力缺失领域的顶尖专家，他的书是该领域最畅销的著作。

约翰•瑞提

 哈佛医学院精神科副教授，曾是哈洛韦尔的老师，后两个人成为挚友。

 他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

针对个人，疑似ADD，未确诊。症状：从小不由自主的走神，兴趣百货公司；组织能力差，难启动（拖延）；跳跃式说话；专注时效率高但专注时间短；抗干扰能力差；需要被提醒.....。是生理问题：一种稀少的甲状腺异常。自救中。

评分☆☆☆☆☆

2/10，被老罗骗了，屁用没有，就是一本病例记录，作者的书面表达能力让人捉急。

评分☆☆☆☆☆

爱因斯坦，莫扎特，大部分有创造力的人才都是此类患者.....抱着一本社会学心理的书去读，结果发现书中由大量注意力缺失症的临床案例组成，探讨反而不深入，只是作为一本了解这类型“患者”的书-----适合患者的亲友去阅读了解。也证实自己只是微度沾边而已....但承认这样的性格并让其发挥作用，是我此后都要学习的内容。

评分☆☆☆☆☆

案例挺有意思，利他林很有用

评分☆☆☆☆☆

虽然全书结论翻来覆去就那些，但里面丰富的案例各个都有自己的影子。这么多年我从童年创伤、原生家庭、特殊群体的性学、双向情感障碍、抑郁症甚至星象学等，去找自己童年那些古怪行为想法和现在极其别扭性格的解释，都没有完全符合的症状，直到无意中发现ADD。首先给经常被自己咒骂哭的自己道歉；再给原生家庭道歉，我们是相互抱着滚下悬崖不是单方面的错。而且像我这样的人还蛮多，现在我只需要祈祷遇到好医生就行了，生活仿佛能结束二十多年的灰暗混乱，要有光了，开心。p.s.不特别观察，我读这本仅120张的书，分心频率高的可怕……

读后感

评分☆☆☆☆☆

讲注意力缺失，看了他的绪论才知道他其实是一套书，共4本。很遗憾，另外三本在当当上面暂时没有发现非常美丽的价格。这一本是这套书的第一本，主要介绍的是注意力的概念以及他在生活中的不同表现，相对来讲，一些案例呈现的会多一点。具体怎么做的话，主要是一些方法论方面的东...

评分☆☆☆☆☆

訾老师推荐的《分心不是我的错》，看完之后，还是不知道什么是注意力缺失障碍，虽然提供了诊断条件的列表，但是其中很多项目非常难以评估。据作者说，ADD患者观察自己的能力不足，所以得靠家属或者老师报告病史。而这里收集的所谓病史就无法说是可靠了。量表根据报告人可以分...

评分☆☆☆☆☆

它是2018年，也可能是有生以来，最好的礼物吧。遇到这本书之前的无数个白天，即使阳光普照，困锁的自我仍旧周身阴云密布，偶尔会黑云压顶电闪雷鸣。而遇到这本书和这个概念的这个夜晚，虽然我在关了灯的黑暗房间，心里豁然的万丈光芒却瞬间溢满我的双眼。我在一本藏着自己前...

评分☆☆☆☆☆

贴一个分心系列四本的链接： 1、《分心不是我的错》，http://book.douban.com/subject/6516304/ 罗永浩强推的就是这本！之前浙江教育出版社《无辜的挣扎》http://book.douban.com/subject/1911655/版权到期，重新做的。台湾也出了一版《分心不是我的错》http://book.douban.c...

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