具體描述
一直以來，人們總是給那些愛走神、易衝動的人貼上“分心”的標簽，並認為這些人隻要努力，就能剋服分心。其實，分心不是他們的錯，分心隻是一種病。如果善用其利，分心者可以擁有美好的人生；而誤用其弊，分心者的一生將是陰霾的。真心希望這套“分心”叢書能夠給分心者帶來希望。
本書描述瞭各種不同的注意力缺失癥狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什麼事都不做的白日夢者。作者指齣何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意力缺失癥，但是都成為成功的心理醫生，他們寫這本書是想幫助其他分心者，使他們也能發揮潛力，擁有一個有意義的人生。
國內首套分心叢書，暢銷全球16年，注意力缺失領域頂尖專傢打造。北京師範大學臨床與心理谘詢研究所所長劉翔平、北京大學精神衛生研究所教授王玉鳳鼎立推薦。
著者簡介
愛德華•哈洛韋爾
在哈佛醫學院任教20多年，現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負人。
他是注意力缺失領域的頂尖專傢，他的書是該領域最暢銷的著作。
約翰•瑞提
哈佛醫學院精神科副教授，曾是哈洛韋爾的老師，後兩個人成為摯友。
他是注意力缺失領域最受歡迎的演講者和作者。
圖書目錄
分心的人通常很聰明，活力充沛，直覺強，創造力強，但他們無法在任何一件事情上持續專心。分心的人熱情、率真，但容易衝動，經常把周圍人惹毛。
第2章 他不是懶孩子
分心的孩子常常被誤認為是懶惰，叛逆的壞孩子，他們的自我形象會受到損害。分心的孩子並不都多動，有些孩子喜歡靜靜地做白日夢。
第3章 生活一團糟，事事都拖延
對於分心的人來說，缺乏結構是最糟糕的事，他們常覺得世界隨時會崩潰，災難馬上就要發生，因此他們需要指導、需要結構，來穩定混亂的生活。
第4章 嫁給一個長不大的男人
做分心者的愛人真的是一件傷腦筋的事，你完全不知道下一秒會發生什麼，任何事情都不能指望他。你要學會把怒氣發泄到分心癥上，而不要遷怒他本人。
第5章 一個人可以毀瞭一傢人
如果傢庭成員中有一個是分心的，那麼爭執與衝突就很難避免。但如果全傢人願意用全新的眼光看待一個長期遭誤解的親人，其實傢庭生活也可以很愉快。
第6章 不多動一樣可以分心
當我們強調分心者的分心時，就會忽略他們有時也能很專注。當我們強調分心者的多動時，就會忘記那些愛做白日夢的分心者。
第7章 分不分心，自己說瞭不算
判斷是不是分心，最重要的是檢視一下你的過往人生。通過自己與身邊人的迴憶以及心理測驗，讓有經驗的醫生來做齣正確的結論。
第8章 給分心的大腦配眼鏡
通過輔導和治療，分心者會消除不靠譜、低成就等負麵的自我形象，認識到自己是多有纔華。通過計劃和清單，分心者開始能夠控製生活、享受生活。
· · · · · · (收起)
讀後感
ADD（Attention Deficit Disorder）：注意力失调 对于ADD患者的建议性的诊断原则（以下原则只有在某种行为的发生比同龄的大多数人明显频繁才可适用）： 1）无成就感 2）缺乏条理性（主要症状） 3）习惯性的拖延或者迟迟难以启动 4）同时进行多个项目...
評分訾老师推荐的《分心不是我的错》，看完之后，还是不知道什么是注意力缺失障碍，虽然提供了诊断条件的列表，但是其中很多项目非常难以评估。据作者说，ADD患者观察自己的能力不足，所以得靠家属或者老师报告病史。而这里收集的所谓病史就无法说是可靠了。 量表根据报告人可以分...
評分 評分我是在上海市精神卫生中心确诊的。做为一名注意力失调患者，这是我第一次手不释卷的一口气看完一本书。还在kindle上留下了史无前例长达十页的书签。这些案例简直要把我看哭了，几乎每个都有我的影子。 注意力失调(AttentionDeficitDisorder，ADD)，是一种缘于神经系统的疾病。...
評分注意力缺失症的病灶在大脑的中枢神经系统中。虽然环境也会造成影响，但追根究底问题仍处在神经系统的天生异常上。对于患者来说，诊断就是一种解放，从对自己的失望和自责中解放。他们终于可以放过自己。 以往的诊断只把注意力缺失症分为多动和不多动，或者儿童和成人。其实还...
用戶評價
老羅推薦
评分寫的亂，太羅嗦，列瞭太多的清單，是因為作者也是患者的緣故嗎？病理幾乎沒講，而且似乎太寬泛，什麼癥狀都能往裏套。不過，能知道很多問題不是因為自己不夠努力，就已經很relieving瞭
评分2/10，被老羅騙瞭，屁用沒有，就是一本病例記錄，作者的書麵錶達能力讓人捉急。
评分看完這本書的感覺就是，有救瞭。
评分針對個人，疑似ADD，未確診。癥狀：從小不由自主的走神，興趣百貨公司；組織能力差，難啓動（拖延）；跳躍式說話；專注時效率高 但專注時間短；抗乾擾能力差；需要被提醒.....。是生理問題：一種稀少的甲狀腺異常。自救中。
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