我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吉姆·費爾普斯（Jim Phelps）
斯坦福大學人類生物學學士，俄亥俄州凱斯西儲大學醫學博士。現為俄勒岡州科瓦利斯市薩瑪利亞精神衛生中心執業醫師。
費爾普斯博士在精神醫學領域從醫二十年，任教於多所大學，並建成瞭享譽國際的PsychEducation.org網站。在雙極失調方麵，他是聞名遐邇的專傢，曾在《美國醫學雜誌》、《學院精神病學》、《醫藥學術》及《情緒失調雜誌》等期刊發錶多篇論文，著有十餘部書。
譯者簡介
屈文生
華東政法大學副教授，法學博士。現任華東政法大學法律英語教研室主任，兼任中國法律語言學研究會常務理事、上海法學會外國法與比較法學會理事、中國翻譯協會會員。譯有《歐陸法律史概覽：事件，淵源，人物及運動》（上海人民齣版社，2008）、《盎格魯-美利堅法律史》（法律齣版社，2010）及《中世紀的法律與政治》（中國政法大學齣版社，2010）等著作；並在《曆史研究》、《中國翻譯》等雜誌發錶論文三十餘篇。
邢彩霞
華東政法大學教師。英語語言文學碩士。曾主編或參編《看絕望的主婦，學美劇高頻詞》、《看Friends，學地道美語》等著作。
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- 2011
Ø 透視激動、焦慮和各類情緒問題
Ø 與醫生一同尋找最適閤自己的治療方案
Ø 藉助少量藥物穩定情緒、重塑生活方式
誰來掌控雙極失調的治療？是你，是病情，還是醫生？顯然是你自己！
破解情緒睏擾的密鑰就掌握在你手中，快來跟上費爾普斯教授的步伐吧！
你是否為瞭自己的情緒問題遍訪名醫，卻仍舊不見好轉？
如果你的情緒總是起起伏伏、抑鬱難調，也許你已經中瞭“雙極情緒失調”或“‘軟’雙極失調”的魔咒。隨之而來的是反反復復的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題，甚至思維紊亂。
《我為什麼還抑鬱？》的作者，吉米·費爾普斯將教會你，如何找到安全、有效的治療方法：
Ø 認識情緒譜係，這是準確檢測的重要法寶；
Ø 瞭解有哪些治療方法，比如情緒穩定劑和心理療法；
Ø 認清抗抑鬱藥物的潛在危害；
Ø 通過經常鍛煉和改善作息來管理情緒；
Ø 幫助陷入情緒睏擾的親朋好友。
具體描述
讀後感
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評分运动是第一位, 然后是睡眠和晒太阳.. 某些人就不要再宅着啦. 书的很大一部分是在介绍药理用药方面的知识,自我治疗心理疗法等等相对少了点. 也许可以从更大的一个角度来看问题, 心病还须心药医. 每个人经历的事儿,养成的性格习惯,世界观价值观什么的都是独特的, 若是能够做到通...
評分我个人认为有这样的一本书，可以让我更能够得到升华，从另外一个角度认识自己，减少一些身边的危害，能更好的去认识别人，我觉得大家都可以去读一下，会有一些帮助的。 也可以更好的去阐释一下心理学，让大家可以更积极乐观的对待生活对待身边的一切，才能变得更美好。
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用戶評價
提齣雙極抑鬱概念，在對抑鬱癥斷等方麵有一些看似笑談卻真實的論述。一掃而過，價值未必大，所提齣的對策對於健康生活本身便助益不小，諸如堅持運動、心理認知方麵的調整等等。
评分印象最深的就是用藥前一定要抑鬱中是否有輕度躁狂或躁狂，因為在這個情形下用抗抑鬱藥會有嚴重危險。
评分非常有建設性的意見。
评分原來我有兩極癥………19分阿
评分說雙極的
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