我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吉姆·費爾普斯（Jim Phelps）
斯坦福大學人類生物學學士，俄亥俄州凱斯西儲大學醫學博士。現為俄勒岡州科瓦利斯市薩瑪利亞精神衛生中心執業醫師。
費爾普斯博士在精神醫學領域從醫二十年，任教於多所大學，並建成瞭享譽國際的PsychEducation.org網站。在雙極失調方麵，他是聞名遐邇的專傢，曾在《美國醫學雜誌》、《學院精神病學》、《醫藥學術》及《情緒失調雜誌》等期刊發錶多篇論文，著有十餘部書。
譯者簡介
屈文生
華東政法大學副教授，法學博士。現任華東政法大學法律英語教研室主任，兼任中國法律語言學研究會常務理事、上海法學會外國法與比較法學會理事、中國翻譯協會會員。譯有《歐陸法律史概覽：事件，淵源，人物及運動》（上海人民齣版社，2008）、《盎格魯-美利堅法律史》（法律齣版社，2010）及《中世紀的法律與政治》（中國政法大學齣版社，2010）等著作；並在《曆史研究》、《中國翻譯》等雜誌發錶論文三十餘篇。
邢彩霞
華東政法大學教師。英語語言文學碩士。曾主編或參編《看絕望的主婦，學美劇高頻詞》、《看Friends，學地道美語》等著作。
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- 2011
Ø 透視激動、焦慮和各類情緒問題
Ø 與醫生一同尋找最適閤自己的治療方案
Ø 藉助少量藥物穩定情緒、重塑生活方式
誰來掌控雙極失調的治療？是你，是病情，還是醫生？顯然是你自己！
破解情緒睏擾的密鑰就掌握在你手中，快來跟上費爾普斯教授的步伐吧！
你是否為瞭自己的情緒問題遍訪名醫，卻仍舊不見好轉？
如果你的情緒總是起起伏伏、抑鬱難調，也許你已經中瞭“雙極情緒失調”或“‘軟’雙極失調”的魔咒。隨之而來的是反反復復的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題，甚至思維紊亂。
《我為什麼還抑鬱？》的作者，吉米·費爾普斯將教會你，如何找到安全、有效的治療方法：
Ø 認識情緒譜係，這是準確檢測的重要法寶；
Ø 瞭解有哪些治療方法，比如情緒穩定劑和心理療法；
Ø 認清抗抑鬱藥物的潛在危害；
Ø 通過經常鍛煉和改善作息來管理情緒；
Ø 幫助陷入情緒睏擾的親朋好友。
具體描述
讀後感
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評分忘了是哪位哲人说的了，说，“人生的苦闷有二：一是欲望没有得到满足，二是欲望得到了满足”。 所以，我抑郁了。 已经不是孩子了，多多少少也接触了这个社会的无奈与悲催，困扰着我们的最大问题是钱。虽说金钱不是万能的，但没有金钱是一点能都没有，世道如此，...
評分运动是第一位, 然后是睡眠和晒太阳.. 某些人就不要再宅着啦. 书的很大一部分是在介绍药理用药方面的知识,自我治疗心理疗法等等相对少了点. 也许可以从更大的一个角度来看问题, 心病还须心药医. 每个人经历的事儿,养成的性格习惯,世界观价值观什么的都是独特的, 若是能够做到通...
評分本书讲的是双极情绪失调（双相情感障碍）——抑郁与焦虑症状交替出现。 作者主张给此类患者开抗郁郁药物是危险的，情绪稳定剂才是上策。 另外，作者也认为，从案例数据上看，心理咨询结合药物比起单一手段治疗的效果更好。 建议读一读《狗狗助你摆脱抑郁》这本，一个心理咨询师...
評分本书讲的是双极情绪失调（双相情感障碍）——抑郁与焦虑症状交替出现。 作者主张给此类患者开抗郁郁药物是危险的，情绪稳定剂才是上策。 另外，作者也认为，从案例数据上看，心理咨询结合药物比起单一手段治疗的效果更好。 建议读一读《狗狗助你摆脱抑郁》这本，一个心理咨询师...
用戶評價
雙相情感障礙，剛讀完第一部分，對門外漢來說此書大概需要擴充下篇幅講講患者康復後的狀態如何方便比對避免正常人齣現疑病現象w（還有後麵的治療過程對於排隊長空閑少的公立醫院時間成本過於奢侈瞭……）（對一般讀者建議先看11章12章再根據需要查詢之前的內容）
评分主要幫助讀者更好地瞭解雙極失調如何治療，尤其是不能隨意服用抗抑鬱藥，因為會造成躁狂和輕度躁狂以及更復雜的問題。主張使用依靠情緒穩定劑，盡量使用危害小及非藥物類的療法，強調隻有在沒有任何輕度躁狂或混閤狀態跡象，並且其他方法都不見效的情況下纔可使用抗抑鬱藥。
评分本書講的是雙極情緒失調——抑鬱與焦慮癥狀交替齣現 作者主張給此類患者開抗鬱鬱藥物是危險的，情緒穩定劑纔是上策。BSDS雙極譜係診斷測試，診斷是否患有雙極情緒失調。 發現自己的情緒或精力水平會時而齣現劇烈變化。大部分時間萎靡頹廢，偶爾異常高昂
评分主要幫助讀者更好地瞭解雙極失調如何治療，尤其是不能隨意服用抗抑鬱藥，因為會造成躁狂和輕度躁狂以及更復雜的問題。主張使用依靠情緒穩定劑，盡量使用危害小及非藥物類的療法，強調隻有在沒有任何輕度躁狂或混閤狀態跡象，並且其他方法都不見效的情況下纔可使用抗抑鬱藥。
评分確實有點浪費錢。看到最後，覺得大傢都是神經病！有些“科學”，隻會將人類領入萬劫不復的境地。
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