抑郁会使你完全陷入泥沼，无法自拔。摆脱抑郁似乎是非常困难的。你需要帮助，而这正是本书提供给你的：简单却又富有人情味的帮助。无论你是初次感到抑郁，或是之前就已经历过抑郁的痛苦，这本书都可以指导你走出泥潭，迈出克服抑郁困扰的第一步。
本书作者苏•阿特金森（Sue Atkinson）是一名数学教育专家，其本人也曾受抑郁症困扰，深知克服抑郁绝不是单靠一句“打起精神来”就能解决的事情。因此，与其他讨论如何治愈抑郁症的临床医学书籍不同，本书从作者感同身受的经历出发，帮助读者直面抑郁，找到走出抑郁的正确途径，重获美好生活。
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对抑郁症状的简要介绍与基本应对方法，一本有用的小册子。
评分一本小册子。但讲的东西实在太浅显了。不建议看。~2019-02-09 借于浙图 hangzhou
评分烂的无以复加 它真实的名字该叫《确诊自己已得抑郁症十一问》作者：没有得过抑郁症幻想能够简单抑制抑郁的终极骗子疗法的混蛋
评分对抑郁症状的简要介绍与基本应对方法，一本有用的小册子。
评分有点烂哦
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