具體描述
《管好體溫,不生病》簡介：現代生活中存在很多引起冷的因素，例如空調、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等，而長期讓身體處在“冷”的狀態下，很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌癥！為瞭避免發生病癥，讓身體更健康，最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環”，這纔是養生的法則。
著者簡介
圖書目錄
讀後感
我觉得随着今年来人们养生意识的加强，以及人们对于自身研究的进一步深化，好多以前片面的想法现在都纠正过来了。 石原结实，我接触过他的几本书，从一定程度上讲，他说的很有道理，而且最主要的是，他的理论实践起来很容易。 比如：少食；云动；泡澡，这些贯彻起来没有多大的...
評分 評分原来，身体的温度也有很多奥秘，看到这本书才知道， 起初，只以为发高烧才对身体不好，免疫力才会下降 现在才知道，原来我们的体温每天都会上上下下跳个不停，很影响健康 这本书对我们每个人都很有用，就像氧气一样，我觉得没有它肯定不行，怪不得在日本这么畅销。
評分 評分用戶評價
整本書就一句話，不要著涼，ok？！
评分大緻上跟上一本內容差不多，看過之後，這本速讀，大概15分鍾可以翻完。
评分亞馬遜做活動時送的一本小書，很薄，但是很久以來一直沒有去讀。最近身體不太好，在旅途的路上讀完瞭這本書。作者從中醫以及自己的實際經驗介紹瞭體溫對身體的影響，從寒和熱兩個方麵去劃分對人體健康的影響，以及如何去發揮自身對身體的作用。可以作為一本科普的讀物，當然我想讀完這本，你可能會想去讀一讀生物科普的書籍。反正我是想去讀的，感覺和“夢、性與飢渴:生物心理學的解讀”這一類書是不同的方式和角度去講生物本質。
评分大緻上跟上一本內容差不多，看過之後，這本速讀，大概15分鍾可以翻完。
评分大緻上跟上一本內容差不多，看過之後，這本速讀，大概15分鍾可以翻完。
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