管好體溫不生病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 養生 健康 生活 日本 科普 心理學 健康管理 1
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发表于2024-10-22
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圖書描述
《管好體溫,不生病》簡介：現代生活中存在很多引起冷的因素，例如空調、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等，而長期讓身體處在“冷”的狀態下，很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌癥！為瞭避免發生病癥，讓身體更健康，最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環”，這纔是養生的法則。
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用戶評價
整本書就一句話，不要著涼，ok？！
評分整本書就一句話，不要著涼，ok？！
評分總覺得這麼吃，餓得慌
評分大緻上跟上一本內容差不多，看過之後，這本速讀，大概15分鍾可以翻完。
評分總覺得這麼吃，餓得慌
讀後感
我觉得随着今年来人们养生意识的加强，以及人们对于自身研究的进一步深化，好多以前片面的想法现在都纠正过来了。 石原结实，我接触过他的几本书，从一定程度上讲，他说的很有道理，而且最主要的是，他的理论实践起来很容易。 比如：少食；云动；泡澡，这些贯彻起来没有多大的...
評分虽然是日本医生写的养生书，不过很多理论与中国古代养生异曲同工。中国也非常讲究保暖，尤其是女人，在特殊时期，更是沾不得一点凉。还有拔罐什么的，也是为了吸出体内的寒气，身体保持温热，才不会让病魔入侵身体。这是一本有很指导性意义的书。
評分 評分之前得胃病，大部分是因为吸进了凉气；春秋天的时候时常关节痛，必须得贴膏药来“拔凉”……看过这本《管好体温不生病》后，我更是对这可怕的“寒气”对人体的危害有了进一步的了解。难怪之前都有“驱寒”一说，而没有“驱暖”呢！可见保持好体温，让它不受到寒气的侵袭，可以...
評分封面印刷干净，清爽，里...
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