黄帝内经·胎育智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《黄帝内经:胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育，以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。男子养精法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，婴儿哺乳忌讳……招招有道，招招立竿见影。这是市场上第一本中西医相结合的胎育百科全说，年轻爸爸妈妈的养子圣经。

曲黎敏

北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《孕味》杂志顾问专家，《健康时报》最具影响力的健康教育专家。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。

多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。

曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。

序 孩子，让我们重蒙天恩
引子 中国人怎么来的？
第一章 怀孕玄机——把握最佳“孕”势
第一节 怀孕的奥秘——阴阳和谐
一、父精母血为怀孕之本
二、受孕源于“男女胥悦，阴阳交通”
三、男女动情，子孙繁茂
四、生男生女，谁主沉浮？
第二节 房事养生——高质量传宗接代的法门
一、所有文化的源头都有对性的崇拜
二、儒释道三家性论
三、医家的房事养生
四、受孕有诸多禁忌
第三节 何时才是怀孕的最佳时期
一、女七
二、男八
三、怀孕的最佳年龄
四、如何生个好孩子？
第四节 中医破解不孕不育症
一、女子不孕症
二、男子不育症
三、不孕不育症的中医治疗法
第二章 养胎保胎——精心孕育小生命
第一节 逐月养胎
一、人从何来？
二、怀孕前三个月最危险
三、妊娠一月，肝经主养
四、妊娠二月，胆经主养
五、妊娠三月，心包经主养
六、妊娠四月，三焦经主养
七、妊娠五月，脾经主养
八、妊娠六月，胃经主养
九、妊娠七月，肺经主养
十、妊娠八月，大肠经主养
十一、妊娠九月，肾经主养
十二、妊娠十月，俟时而生
第二节 规避流产，保胎秘笈
一、小产甚于大产
二、保胎四法
第三章 胎教智慧——孩子的未来就在父母手中
第一节 胎教——播种最完美的基因
一、胎教功利，贻害子孙
二、做个好人，比什么都强
第二节 胎教六法
一、慎起居——行走坐卧皆有道
二、谨房事——管好自己的情欲
三、薄滋味——清淡永远是最好的饮食习惯
四、悦音声——诗歌是古人馈赠给孕妇的最好礼物
五、只说好事，不说坏事
六、孩子的好性情来自于母亲
第三节 胎教八勿
一、勿惊恐——否则生子易患癫痫症
二、勿抑郁——否则生子易患结核类疾病
三、勿大怒——否则生子易脾气暴戾
四、勿药饵——否则易破血动胎
五、勿妄语、妄念——否则生子易逆反
六、勿嗜卧、勿登高越险——否则易堕胎
七、勿食生冷醋滑热食——否则易造成难产
八、勿针灸——否则易流产
第四章 临产——迎接新生命的诞生
第一节 洞悉难产七因，把握解决之道
一、太安逸了易难产
二、吃得太好易难产
三、孕后房事易难产
四、忧疑过重易难产
五、怯懦、血虚易难产
六、“稳婆”不稳易难产
七、用力过早易难产
第二节 临产准备——身心灵统一
一、释忧惧——让恐惧远离产妇
二、慎医药——别让药物毁了爱的结晶
三、选稳婆——把心放到肚子里
四、知难产——往最好里想，往最坏里准备
五、临产器具——工欲善其时，必先利其器
六、临产六字箴言——睡、忍痛、慢临盆
七、脐带该怎么剪？—— 一门睿智的大学问
第三节 母亲，为了孩子请你刀下留情——剖腹产的危害有多大？
一、“你剖了吗？”——一项不那么光彩的世界第一
二、自然生产PK剖腹产
第五章 坐月子——产妇身心灵的全面调护
第一节 中国的产妇为什么一定要坐月子？
一、一方水土养一方人
二、月子里的病月子里治
三、人工流产后也要“坐月子”
第二节 健康坐月子——产妇身体养护法
一、不得月子病的真法
二、产妇产后血虚如何补？
三、产假应该休多久？
四、母乳是上天赐给宝宝的甘霖
第三节 告别产后抑郁症——产妇心灵养护法
一、好胃口方有好心情
二、能共情才有精气神
三、培元气就可固肾精
四、重智慧高于重容貌
五、如何对付宝宝哭闹
六、两性生活重新启动
七、通情达理，美满生活
第六章 婴幼儿护理——全面打好孩子的根基
第一节 合理喂养——孩子的健康从吃开始
一、哺乳忌讳，吃有学问
二、忍三分饥，吃七分饱
三、不伤脾胃，要点有四
四、若有积食，多揉肚子
第二节 婴儿如何穿衣 ——一寒三暖三凉
一、忍三分寒，穿七分暖
二、背暖、肚暖、足暖
三、头凉、心胸凉、下体凉
第三节 婴儿调教—— 快乐伴随成长
一、遵循生命节律，和小孩儿一起成长
二、呵护日常起居，让小儿养精蓄锐
第四节 告别病痛——平安就是福报
一、停止乱服药，养好脾和胃
二、富家儿多病，贫家儿多安
三、身心齐减负，远离白血病
四、管好嘴和腿，告别肥胖症
五、学望诊推拿，做孩子最好的医生
第七章 幼儿教育——孩子优秀，父母成
第一节 父母与孩子相互成就
一、养儿才知父母恩
二、幼教从何入手？
三、父母是孩子最好的老师
四、不可或缺的五位老师
五、游戏期品行培养最重要
六、因材施教，笃定未来
第二节 父母对孩子“七不责”
一、对众不责
二、愧悔不责
三、暮夜不责
四、饮食不责
五、欢庆不责
六、悲忧不责
七、疾病不责
· · · · · · (收起)