儒家修身九讲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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针对现代人沉重的压力和疲困的心灵，特别是各种各样的精神心理疾病，《儒家修身九讲(第2版)》认为，中国古代的修身传统有无比强大的现实意义。《儒家修身九讲(第2版)》探讨了如何在现代条件下激活古代修身传统，并在实际教学中摸索出一套具体的修身方法。

作者将儒家几千年来特别是从孔孟到宋明时期所发展起来的修身智慧，分成守静、存养、自省、定性、治心、慎独、主敬、慎言、致诚等九个范畴，对它们的基本含义及其现实意义进行了深入浅出的阐释。书后附录集多家经典，可用于反复阅读、朗读乃至抄写，帮助修身实践。

希望《儒家修身九讲(第2版)》能对当下浮躁的世风有镇静作用，同时也对关心国学复兴之路的人有所启迪。

方朝晖，哲学博士，现为清华大学人文学院教授。曾在美国哈佛大学、台湾佛光大学及韩国首尔大学进修、任客座教授或客座研究员。以儒学研究及中西文化、思想比较研究为主。其在清华大学开设的“儒家思想导学”多次蝉联清华大学优秀课程，深受广大师生的喜爱。

导言：修身是我们一生做不完的功课
“磋”与“磨”………………………………………1
“养”与“得”……………………………………………… 4
“信”与“修”……………………………………………… 6
儒学复兴从修身做起 ……………………………………… 8
第一讲　守 静
你能保持一颗安静的心吗 ………………………………… 13
性天之妙，唯静者知之 …………………………………… 15
静而后能安 ………………………………………………… 17
静坐，守默，省事 ………………………………………… 20
至静以宁其神 ……………………………………………… 23
静坐观心 …………………………………………………… 26
非宁静无以致远 …………………………………………… 30
从静中观物动 ……………………………………………… 33
静里寿延长 ………………………………………………… 36
第二讲　存 养
为什么我们不会养生 ……………………………………… 43
动静节宣，以养生也 ……………………………………… 45
动息皆有所养 ……………………………………………… 48
苟得其养，无物不长 ……………………………………… 52
存心，养心，养性 ………………………………………… 54
养吾浩然之气 ……………………………………………… 57
以善养人，能服天下 ……………………………………… 60
第三讲　自 省
你日三省汝身 ……………………………………………… 67
认识自己的无知 …………………………………………… 70
突破心灵的范式 …………………………………………… 72
先无得罪于冥冥 …………………………………………… 76
目中有花，万物皆妄 ……………………………………… 78
从五更枕席上参勘性体 …………………………………… 82
高一步立身，退一步处世 ………………………………… 85
第四讲　定 性
职业枯竭就在你身边 ……………………………………… 89
于心气上验之 ……………………………………………… 92
以出世之心，做入世之事 ………………………………… 95
悠闲镇定之士 ……………………………………………… 98
知止而后有定 ……………………………………………… 102
宁吾真体，养吾圆机 ……………………………………… 104
宠辱不惊，去留无意 ……………………………………… 107
第五讲　治 心
不能轻一轻富贵之心 ……………………………………… 115
心安茅屋稳，性定菜根香 ………………………………… 118
求其放心而已矣 …………………………………………… 121
只是一点方寸之心…… …………………………………… 127
了心自了事 ………………………………………………… 129
贪了世味的滋益 …………………………………………… 131
尽其心，知其性 …………………………………………… 134
第六讲　慎 独
中国人的心理健康问题 …………………………………… 141
天地位焉，万物育焉 ……………………………………… 143
人心惟危，道心惟微 ……………………………………… 147
戒慎恐惧，莫见乎隐 ……………………………………… 152
昧暗处见光明世界 ………………………………………… 155
心可妄动乎哉 ……………………………………………… 158
终日对越在天 ……………………………………………… 160
第七讲　主 敬
酷烈之祸，起于玩忽 ……………………………………… 165
如临深渊，如履薄冰 ……………………………………… 168
敬以直内，义以方外 ……………………………………… 170
背后须防射影之虫 ………………………………………… 173
出门如见大宾 ……………………………………………… 176
生生之谓易 ………………………………………………… 180
敬之敬之，命不易哉 ……………………………………… 184
第八讲　谨 言
言行，君子之枢机 ………………………………………… 191
括囊，无咎无誉 …………………………………………… 193
君子洗心，退藏于密 ……………………………………… 196
真机、真味要含蓄 ………………………………………… 199
直方大，不疑其所行 ……………………………………… 201
巧言令色，鲜矣仁 ………………………………………… 206
心定者，其言重以舒 ……………………………………… 210
聪明才辩是第三等资质 …………………………………… 214
第九讲　致 诚
网络时代，玩的就是心跳 ………………………………… 221
唯天下至诚，为能尽其性 ………………………………… 224
总为一“利”字看不破 …………………………………… 227
反身而诚，乐莫大焉 ……………………………………… 232
诚于中，形于外 …………………………………………… 236
诚者不勉而中 ……………………………………………… 239
温柔敦厚，诗教也 ………………………………………… 242
洁静精微，易教也 ………………………………………… 245
附录一：曾国藩论修身
早年修身十二款 …………………………………………… 251
晚年日课四条 ……………………………………………… 253
附录二：修身集锦第一讲 守静 ……………………………………………… 257
第二讲 存养 ……………………………………………… 260
第三讲 自省 ……………………………………………… 265
第四讲 定性 ……………………………………………… 268
第五讲 治心 ……………………………………………… 272
第六讲 慎独 ……………………………………………… 277
第七讲 主敬 ……………………………………………… 280
第八讲 谨言 ……………………………………………… 284
第九讲 致诚 ……………………………………………… 288结语
后　记 …………………………………………………………… 295
第二版后记 ……………………………………………………… 297
· · · · · · (收起)