慢的力量 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 克莉丝汀·路易丝·霍尔鲍姆

重庆出版社

华珺

2011-1

209

29.80元

平装

9787229034504

图书标签: 个人管理时间管理慢生活时间思考人生改变

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发表于2024-12-22

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图书描述

我们总是事务缠身、日程满满，克莉丝汀·路易斯·霍尔鲍姆看出了问题所在，向我们提供了101种方法，可以通过重新审视自己看待和利用时间的方式来提高生活质量和工作效率。每个人都有自己的个人时间账户，尽管我们无法控制时间本身，但我们可以管理自己利用手中的时间所做的事情。《慢的力量》在改善与时间的关系方面对读者做出了实用而简明的指导，同时抨击了将一心多用、讲求速度、刻不容缓作为实现高效的唯一手段这一现实。随着压力层次的不断提升，这本书正是应对过分紧凑、忙碌不堪生活的完美选择。它传达出让人振奋的信息，并且提供了易于实施的方案，来帮助读者们找出需要改进的方面，同时也告诉我们如何在工作中和家中效率更高、条理更清晰，以拥有更加美好、更加平衡的生活。

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著者简介

克莉丝汀·路易丝·霍尔鲍姆（Christine Louise Hohlbaum）是一位公共关系顾问，自由作家，她写的关于家庭教育的文章幽默风趣，在很多刊物上著有专栏，比如《金融时代》，《今日美国》，《芝加哥论坛报》，《旧金山纪事报》，《波士顿全球杂志》，等等。著有《一位母亲的日记》和《我是一名居家母亲》。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

好吧。。。在好无聊的时候随便找了本书读了

评分☆☆☆☆☆

介绍了两种不错的短时休息法：1）八指仿真睡眠，双手放腿上、闭眼，缓慢睁眼同时右手食指向上抬，心理默数1，然后缓慢闭眼并食指放下，如此往复8次，相当于仿真8小时睡眠；2）瞬时冥想，腹式呼吸，闭眼但眼球看向双眼中间的位置，保持住感觉眼球在受力，然后从10倒数至1，往复若干次。以上两法有助于短暂休息、恢复精力。

评分☆☆☆☆☆

这本就有点水了，不过读水的书是真轻松啊

评分☆☆☆☆☆

轻与慢。从呼吸调整和选择拒绝开始。停下来，再重新踏进那片泥泞的路上。真是令人欣慰的反拨呀。

评分☆☆☆☆☆

我以很快的速度读完了这本让人放慢速度的书。真是愧疚。