《工作禪二十四式(身心靈修行版)》主要內容簡介：很多職場人士拼命工作纍得疾病纏身，有人說他們“隻會工作不會休息”。還有人乾得“齣師末捷身先死”英年早逝，更有人說他們“隻會工作不懂得休息”。其實，他們不是不懂得休息，是沒有餘力休息。他們不是不會休息，是沒有時間休息。這一切的根源，恰恰在於他們不善於工作。用我們的話說，他們“不會工作”。這正是我們今天要完成的“工作革命”。當你不善於在工作的同時減壓，不善於在工作中消減額外的支齣，不善於去除多餘的焦慮；當你沒有一整套行之有效的措施提高工作效率；當你無法使自己的心理狀態適應超負荷的工作；當你不能在持久的工作中避免厭戰與疲勞；當你不能使自己行之有效地拿得起放得下，在工作與休息之間隨意“跳槽”；當你不能夠張弛有道地日理萬機；當你沒有創造的天纔與靈感；你就還屬於“不會工作”。當你“不會工作”時，你就沒有多餘的精力與時間休息與鍛煉。這正是我們今天麵對嚴酷生存現實提齣的新理念。“工作禪二十四式”不是簡單告訴你注意健康與休息，那對每天麵臨工作壓力的現代人來講大半是空話。我們要從“學會工作”開始，探求一條超常成功又健康自在的人生之路。這裏，有一整套生存本領需要掌握。每個現代人都要學會對自己實行人文關懷，抓住機會完成自己的工作革命。誰能事有所成，又身心健康地行走在寬闊的人生大道上，誰纔是真正值得羨慕的。
具體描述
讀後感
通读全书，记下这几句话：眉心松 展慧中 脸微笑 心从容， 放下一些东西，我们才会从容。学会放松的方法，比较不错。记住：眉心松 一片空
評分通读全书，记下这几句话：眉心松 展慧中 脸微笑 心从容， 放下一些东西，我们才会从容。学会放松的方法，比较不错。记住：眉心松 一片空
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用戶評價
不錯的解壓小撇部
评分年初買的一本書，相當實用。
评分我隻想說，有道理的話，很多時候都是“廢話”
评分真正懂得怎樣當好自己的教練，每天每時每刻都對自己的“狀態”有意識有敏感，你的工作和生活會越來越快樂，越來越自在，越來越有靈感，越來越得心應手，越來越左右逢源。
评分要跟著運動的書
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