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FD听完。女性因为天然的身体构造和基因，容易压缩自己、默默无闻、讨好型人格。作者提供了一些实操工具教你怎么改变。

三星半，这类书总归还算励志，但流于平庸，许多观点很类似桑德伯格《向前一步》。有时我难免会想，所谓女性特质对职场的不适应，是女性特质的问题，抑或职场规则的问题？很多书特别喜欢讲丛林法则，当然这可能来自于对现实的洞察，但人全为规则而活会不会太无趣？对他人的诸多建议脱敏，自然也包括所有“教你做人”的苦口婆心。人应当有所坚守，为了目标而适当改变还算值得，问题是“目标”本身一定是社会定义的成功吗？职场中限制女性爬升的主要原因并非性格问题，过度反思没太大意思。这书最后一部分最佳。

没什么洞见

【国外的技能类的书，真的是把读者当小白写的，无比详细无比具体，道理讲少了怕你理解不了，像热心阿姨一般拉着你的手一顿狂说，理论讲长了怕你不懂，再给你声情并茂地举几个朋友例子】【小白真的受用了，职业技能开窍第一本书，在我空白的知识域插了一面小旗子，可以读更多相关的，是我现在需要的】作者是有隔空读心术吗，为什么观察这么准确，描述如此到位？心真的痛，这些心理障碍真实的阻碍了我的职业发展0422 不愿提级自己的贡献 期待别人自然而然地注意到你的贡献 极力压缩自己；对完美的苛求 更注重手头工作 过于看重专业价值；夹杂太多私人感情 总想取悦别人；反刍式思维 总让你的雷达干扰你；人缘好，但无法利用人缘、；没有在上任第一天就与下属建立联盟。 0424

反刍式思维，就是这件事之前给你带来了伤害已经过去了半个月，你脑子理还在想这个事，不断回忆受伤过程。解决办法，出现了反刍，带来了自责或者愤怒的时候，你可以拍一下桌子，然后说：我又不是母牛，我干吗要反刍？（哈哈）

樊登读书笔记 推荐电影《女人，四十》。瓶颈期特征：受到阻碍，停滞不前；更容易情绪低沉；不再受到肯定和重视；同事不再对你有期待。 原因：“自动驾驶仪”长期用同样的方法处理问题；成果的错觉；责怪让你改变的人；根深蒂固的错误信号，例如女性追求成功，好人就是不让别人...  

在《樊登读书》断断续续听了无数遍， 特别受用，手机备忘录里做了笔记，提醒自己经常看。 判断工作陷入停滞不前4点： ①你觉得有些东西在阻止自己前进，或者阻碍了自己过本想过的那种生活。 ②你觉得自己的工作成果不再受到肯定和欣赏。 ③你觉得自己很难从情绪低沉中走出来。 ...  

让自己变得更好，让自己在工作中获得更多满足感的一本书 女性更倾向于说出自己的不足，而不是已经取得了哪些成就；她们更愿意变成别人心中的完美模范，而不是按照自己的心意活着；她们总是很容易道歉，很容易认错，即使有些事情和她们一点关系也没有。女性有苛责自己的倾向，更...  

满座的大厅里来了一个熟人，女人会毫不犹豫的让出半个屁股，和朋友坐在一起。你见过男人和别人挤着坐吗？ 金韵蓉老师讲女性的大脑跟男性的大脑天生就是有区别的，左脑和右脑之间的那个隔膜是不一样的。男性的左脑和右脑之间的隔膜，是像水泥一样，是完整的，是挡起来的。所以呢...