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睡覺書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

睡覺書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
2010-6
148
22.00元
9787030270917

圖書標籤: 睡眠   

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发表于2025-06-04

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圖書描述

《養生大智慧:睡覺書》內容簡介：充足的睡眠是國際公認的三大健康標準之一，睡眠也是人類生命存在的一種形式，人生約有三分之一時間是在睡眠中度過的。所以，睡眠與人的生命息息相關。睡眠的好壞直接關係人生命存在的好壞。《睡覺書》從睡眠的基本知識開講，結閤睡眠常見問題以及各種人群的睡眠，旨在幫助讀者掌握良好的睡眠方式、養成良好的睡眠習慣、科學地服用睡眠藥物等，最終希望讀者都能擁有良好睡眠，健康人生！

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