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睡前儀式的參照小書

印象最深刻的是感謝病竈，當胃痛的時候就捂住胃部然後對它說：感謝你喔，因為你我之前纔能健康，然後胃就真的不痛瞭！看似很愚昧的方法，但無疑這能激發我們的潛意識。以後我會嘗試這種方法的！

很可愛很短小的書，等小德時在大眾書局就看完瞭

開捲有益，不管這本書有多薄。

明復藉 http://book.douban.com/review/5601882/

比较适合失眠的小白，有时候一些细节没注意好 ，有可能会导致整个晚上的失眠。失眠有可能是由习惯和心境引起，这本书是适合于养成好习惯，如果你是心境问题建议多看些禅学方面的书。看完这本书，我晚上就强制自己不带手机进卧室了，对于容易失眠的人来讲，如果躺在床上玩手机，...

比较适合失眠的小白，有时候一些细节没注意好 ，有可能会导致整个晚上的失眠。失眠有可能是由习惯和心境引起，这本书是适合于养成好习惯，如果你是心境问题建议多看些禅学方面的书。看完这本书，我晚上就强制自己不带手机进卧室了，对于容易失眠的人来讲，如果躺在床上玩手机，...

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