《睡前3分钟改变你一生》介绍：睡前3分钟，是显意识向潜意识转化的时刻。如果心怀梦想进入梦乡，就能够将梦想刻入潜意识。而这正是实现美好明天的好办法。把烦恼交给白天的阳光吧！夜晚的黑暗不是为苦恼而生，而是让你静静享受独处的美妙。
要整理桌面，消解不安。因为桌面及桌子周围70%的物品都是没有用的。即便是用得上物品，也没必要特地放在桌上。是将桌面变成一个仓库，还是让它成为实现梦想的指南针，决定权就握在你的手里。
具体描述
读后感
看完《小日记实现大梦想》之后，搜作者的其他书发现《睡前3分钟改变你一生》和《清晨3分钟改变你一生》这两本也引进了，然后刚巧明复都有就借了。很薄的两本小册子，是“晨间日记”观点的延伸，思路清理，也很好读。收获有三：一是睡前仪式，二是说声谢谢，三是引体向上。同样...
评分 评分 评分看完《小日记实现大梦想》之后，搜作者的其他书发现《睡前3分钟改变你一生》和《清晨3分钟改变你一生》这两本也引进了，然后刚巧明复都有就借了。很薄的两本小册子，是“晨间日记”观点的延伸，思路清理，也很好读。收获有三：一是睡前仪式，二是说声谢谢，三是引体向上。同样...
用户评价
读了半小时。晚上九点半到十点。图画书。
评分八点以后真的要拒绝碳水化合物。米饭。。NO.不仅为瘦身什么的，消化不完的食物会影响脑的休息哦。空气净化器进入SL。晚上不发邮件。夜间不写日记。50%湿度。海盐+竹炭=好睡眠。提前准备安心入睡。以及感谢病灶。
评分半小时就能把整本读完，有些观点还是不错的，其实目录看看也就差不多了
评分睡前仪式的参照小书
评分八点以后真的要拒绝碳水化合物。米饭。。NO.不仅为瘦身什么的，消化不完的食物会影响脑的休息哦。空气净化器进入SL。晚上不发邮件。夜间不写日记。50%湿度。海盐+竹炭=好睡眠。提前准备安心入睡。以及感谢病灶。
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