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总体还行，这种导引术是真的真的给力。台湾一位黄姓医师在21世纪初出了一本书，与这本的相似度为90%。台湾人真会看书。
评分武功秘籍啊
评分【籍201601】日本人写的道家导引术，都是些简单实用的锻炼方法。练习了近一个月，亲验有效。
评分比较容易锻炼的养生方法，让人保持青春活力，其实就是抄袭的中国养生文化
评分翻出大学时期的影印本，发现与一本千禧年后台湾出版的导引养生书内容相仿。目测这是现代导引养生的始祖了，哈哈。
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