杠杆时间术

杠杆时间术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:天津教育出版社
作者:[日] 本田直之
出品人:
页数:224
译者:赵韵毅
出版时间:2010-1
价格:26.80元
装帧:平装
isbn号码:9787530958681
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 个人管理
  • 日本
  • 杠杆系列
  • 思维
  • 自我修练
  • 自我管理
  • 习惯
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 自我成长
  • 职场技巧
  • 目标设定
  • 专注力训练
  • 执行力
  • 思维优化
  • 决策力
  • 杠杆效应
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《杠杆时间术》内容简介:本田直之承认自己是懒人,但他却达到了一般人望尘莫及的成功,在大学时就定下了“住在夏威夷”的人生目标,逐步地找出最有效率的工作方法,不管是学习英语、掌握时间、创业当老板,一切逆时操作,积极寻找只花十分之一时间就能达到相同效益的“杠杆”法则,他最惊人的发现就是:时间也能拥有杠杆效益!只理解时间就是金钱还不够,要懂得投资时间来获得更大的效益才是道。

拨开时间迷雾,重塑效率人生——《杠杆时间术》深度解读 我们都曾有过这样的感受:明明忙碌了一整天,却感觉什么重要的事情都没完成;计划总是赶不上变化,时间仿佛在指缝间悄悄溜走;一天24小时,总觉得不够用,疲惫与焦虑如影随形。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,时间管理不再仅仅是“把事情做完”的技巧,而是关乎我们能否掌控生活、实现价值的根本。 《杠杆时间术》这本书,正是为你量身打造的破局之道。它并非简单堆砌时间利用的技巧,而是深入剖析了时间管理的本质,并提供了一套系统、可操作的“杠杆”思维,帮助我们以最小的投入,撬动最大的时间效益,从而摆脱被动应付的窘境,主动掌握人生的主动权。 一、 认清时间陷阱:为何我们总是在“忙碌”中失去方向? 在学习如何“管理”时间之前,我们首先需要清晰地认识到,时间管理并非万能药,很多时候,问题并非出在“如何利用”上,而是出在“为何利用”和“利用什么”上。书中开篇便深刻地揭示了几个普遍存在的时间陷阱: “伪效率”的假象: 我们常常误以为越是忙碌,越是高效。然而,很多时候,我们只是在处理大量琐碎、低价值的工作,这种忙碌只会让我们更加疲惫,却离真正重要的目标越来越远。例如,花大量时间回复非必要的邮件,或者沉迷于社交媒体的无限信息流,这些行为带来的短暂满足感,往往会吞噬宝贵的精力,让我们忽略了真正需要专注的战略性任务。 完美主义的束缚: 对细节的过度追求,往往会让我们陷入无休止的修改和完善,错失最佳的时机。很多时候,“足够好”就已经可以,过于苛求完美,反而会成为阻碍进步的绊脚石。例如,为了一份报告的措辞反复斟酌,而耽误了核心观点的阐述和决策的制定。 “拖延症”的深层原因: 拖延并非简单的懒惰,其背后往往隐藏着对任务的恐惧、对失败的担忧、以及对未知的不确定感。我们习惯性地回避那些让我们感到困难或不适的任务,从而将它们推向更远的未来,最终导致更大的压力和焦虑。 精力分配的失衡: 时间的“量”固然重要,但“质”和“精力”的配合则更为关键。很多人习惯在精力最充沛的时候处理琐碎的事务,而在精力衰退时去挑战需要高度专注的任务,这无疑是低效的。书本强调,理解并利用好我们每天的精力周期,是提升效率的基础。 《杠杆时间术》并没有停留在对这些陷阱的批判,而是鼓励读者进行深刻的自我反思,找出自身在时间使用上的“症结”所在,为后续的“杠杆”策略打下坚实的基础。 二、 核心理念:以“杠杆”思维撬动时间 “杠杆”是物理学中一种能够放大力量的工具。在时间管理的语境下,《杠杆时间术》将这一概念引申,提出了“杠杆时间术”的核心理念:用最小的投入,获得最大的时间价值回报。 这意味着我们不再是被动地“管理”时间,而是主动地“创造”时间,让时间为我们服务,而不是我们被时间奴役。 书本的核心“杠杆”策略主要体现在以下几个方面: 战略优先:找到你的“杠杆点”。 并非所有事情都具有同等价值。真正的效率大师,懂得识别并聚焦于那些能够产生最大影响力的“杠杆点”。这可能是你的核心竞争力所在,是你能够产生独特价值的领域,或是那些一旦完成,就能带动其他一系列事情顺利进行的“关键任务”。书中强调,我们需要区分“重要”与“紧急”,将精力更多地投入到那些“重要但不紧急”的事情上,这些事情往往是决定我们长期发展的关键。例如,一项重要的知识技能学习,一项战略性合作的洽谈,或者一次能够提升团队整体能力的培训。 自动化与系统化:让机器和流程为你“工作”。 许多重复性的、机械性的任务,消耗着我们宝贵的精力和时间。学会利用工具、技术和流程,将这些任务自动化,能够极大地解放我们的生产力。《杠杆时间术》鼓励读者识别日常工作中的“重复项”,并积极寻找解决方案。这可以是利用SOP(标准作业程序)来规范流程,使用自动化软件来处理数据,或者建立一套高效的沟通协作机制。例如,设置邮件自动回复,利用日程管理工具自动提醒,或者建立一个共享的知识库来减少信息查找的时间。 授权与协作:放大你的能量。 一个人能做的事情是有限的,但通过有效的授权和协作,你可以撬动更多的资源和人力,将“1”变成“N”。关键在于信任和清晰的指令。《杠杆时间术》强调,授权并非“甩包袱”,而是将任务分配给最适合的人,并给予必要的支持和指导。同时,建立高效的团队协作,能够集思广益,共同解决问题,从而在更短的时间内取得更大的成就。例如,将某个部分的工作分配给团队成员,并与他们定期沟通进度,或者组织一次头脑风暴会议,来解决一个棘手的难题。 深度工作与专注:高效利用精力。 在信息碎片化的时代,深度工作能力变得尤为宝贵。书中提倡,要为需要高度专注的任务创造“无干扰”的环境,将精力集中在最有价值的工作上。《杠杆时间术》鼓励读者识别自己一天中精力最充沛的时间段,并将其分配给需要深度思考和创造力的任务。同时,要学会抵制诱惑,关闭不必要的通知,远离干扰源,进入“心流”状态,从而在单位时间内产出最高质量的成果。例如,每天设定一个“专注时段”,在这段时间内只处理一项核心任务,避免频繁切换。 “少即是多”的哲学:精简和优化。 并不是所有的事情都需要做。学会对不必要的任务、不必要的承诺说“不”,是时间管理的重要一环。《杠杆时间术》鼓励读者审视自己的日程表和待办事项,大胆地删除那些低价值、可有可无的项目。精简意味着将精力集中在真正重要的事情上,从而获得更显著的成果。例如,定期审视自己的社交活动,或者评估某个项目是否真的符合自身的长远目标。 三、 实操指南:将“杠杆”思维融入日常 理论的价值在于实践。《杠杆时间术》不仅仅是理念的输出,更是一套详尽的实操指南,帮助读者将“杠杆”思维落地: 目标设定与分解: 明确你的长远目标,并将其分解为可执行的短期任务。理解你的目标,才能找到真正需要发力的“杠杆点”。 时间规划的艺术: 学习如何制定有效的日程表,区分优先级,并为重要任务预留充足的时间。书中提供了多种时间规划工具和方法,例如“四象限法”、“番茄工作法”等,并指导读者如何根据自身情况进行选择和调整。 精力管理的重要性: 认识到精力是比时间更宝贵的资源。学会识别和管理自己的精力高峰和低谷,并据此调整工作和休息的节奏。 沟通与协作的技巧: 掌握高效的沟通方式,学会清晰地表达需求,并有效地进行团队协作。 习惯养成与自我监控: 强调建立良好的时间管理习惯,并辅以持续的自我监控和反思,以便不断优化自己的时间利用效率。 《杠杆时间术》并非提供一套僵化的规则,而是鼓励读者根据自身的特点、工作性质和生活环境,灵活运用书中的方法,形成一套最适合自己的“时间杠杆”体系。 结语:重塑时间,掌控人生 在这个瞬息万变的时代,时间是我们最宝贵的财富。但很多人却在不知不觉中,将这份财富挥霍在低效的忙碌之中。《杠杆时间术》的出现,为我们提供了一套全新的视角和一套切实可行的方法。它告诉我们,真正的效率并非来源于盲目的加班和无谓的奔波,而是源于智慧的策略,源于对“杠杆”的深刻理解和巧妙运用。 阅读《杠杆时间术》,你将学会: 看透时间管理的迷雾,找到真正有价值的投入。 掌握以小博大的“杠杆”思维,实现事半功倍的效果。 摆脱被动应付的困境,主动掌控自己的时间和人生。 建立高效的工作和生活系统,提升整体的幸福感和成就感。 如果你渴望告别“瞎忙”,想要真正地“驾驭”时间,让它成为你实现梦想的强大助力,那么,《杠杆时间术》将是你不可错过的选择。它将引领你拨开时间的迷雾,发现隐藏在日常中的“杠杆点”,从而重塑你的效率,掌控你的人生。

作者简介

本田直之 日本品酒协会认定葡萄酒顾问、世界遗产学会会员。曾任职于花旗银行等外商公司,并参与企划巴克集团(BUCKS GROUP)的营运,担任常务董事期间,协助该公司在日本的店头市场(JASDAQ)挂牌上市。

现任杠杆效益顾问股份有限公司董事长兼执行长,参与日美的创投企业投资管理,提供以少出力而获得丰硕成果的杠杆经营的建议。兼任日本财务学会董事、法人顾问会计董事。著作包括成为畅销书的《杠杆阅读术》、《杠杆时间术》、《杠杆思考术》、《杠杆经营术》;翻译作品有《打响自己就一招》。

目录信息

读后感

评分

时间的投资 1 利用“时间投资”产生“时间资产”。比如原本每天花在打字的时间为3小时,但可以通过投资10几小时进行打字的培训从而达到每天打字只花1一小时。 2 一开始安排行程的时候,就必须预先扣除一定的时间来做想做的事、要做的事。 3 不要把焦点放在如何节约时间上,而...  

评分

【笔记部分】 前言 总是忙得不可开交的理由 1.时间无法储存,只能通过投资让时间增加。 2.首要法则:绝不轻言”自己很忙“ (”自己很忙“是画地自限,降低自己的能力极限。) 3.因为怕麻烦所以会成功。 第一章 时间也能因”投资“而增加的时代 1.时间投资的根本是找出”模式...  

评分

今天2013.3.13,花了一周时间将《杠杆时间术》看完,总体来说很实用,小日本做事很细致,很会找捷径,其实也不能说是捷径,像书里所说,先用多一点的时间将事情理顺,有固定的流程,然后就是重现(重复去做),一劳永逸。我们平时总是将忙挂在口中,实际并不是忙,而是乱,公司...  

评分

本书的核心实际就四个字:时间投资 从小老师们就教育我们,时间是省出来的,时间就像海绵里的水挤一挤总会有的,但是蒸干了我们都没发现做事变得更有效率了。 时间投资的根本就是找出(事半功倍的)模式。 先把想做的事情需要投资的时间扣除,“预先扣除储蓄”法。将增加的时...  

评分

用户评价

评分

这本书的阅读过程是充满挑战的,因为它要求读者具备很强的自我反思能力。它不是那种读起来轻松愉快的读物,因为它会毫不留情地揭示出我们生活中那些被习以为常的低效能行为背后的深层惰性和恐惧。我尤其欣赏作者在论述“优先级排序”时所采用的“影响力矩阵”,它远比传统的艾森豪威尔矩阵更加精妙和实用,因为它不仅考虑了任务的紧急性与重要性,更引入了“长期价值衰减率”的概念。这意味着,今天你认为不重要的事情,如果长期来看它的价值会急剧下降,那么你就应该立刻处理它。这种前瞻性的思维框架,极大地帮助我优化了我的季度规划。读完这本书,我不再关注“如何利用每一分钟”,而是开始关注“如何设计我的未来一周,使其自动生成我想要的结果”。这是一种从被动执行者到主动架构师的心态转变。

评分

我是一个对时间管理类书籍持怀疑态度的人,因为大部分都脱离实际,充满着励志口号,读完只剩一阵热血,很快烟消云散。但这本书,绝对是个例外。它完全避开了那些陈词滥调,转而探讨了“专注力资产”的构建。作者提出,在信息爆炸的时代,注意力才是最稀缺的资源,而我们很多人却在无意识地将其廉价出售。书中提到了一种“深度工作区块”的设定方法,它不是简单地设定一个时间段,而是强调了在那个区块内,必须切断所有非核心连接,并为自己设置一个明确的、不可妥协的产出目标。我试着用书中的方法进行了一次为期三天的实验,结果是惊人的,原本需要一周才能完成的项目,我在两天半内高质量地完成了,而且过程中几乎没有感到疲惫,反而有一种饱满的成就感。这本书的价值不在于教你如何更快,而在于教你如何更“重”。

评分

天哪,最近读完的这本书简直是打开了我认识世界的一扇全新的大门!我一直觉得自己的时间管理能力还算不错,但这本书让我看到了自己认知的局限性。它没有那些老生常谈的“番茄工作法”或者“待办清单优化技巧”,而是从一个非常宏大的视角切入,探讨了我们如何定义“时间”本身。书中对“稀缺性”的分析尤其深刻,它不是教你如何挤出更多时间,而是引导你去思考,哪些时间对你而言才是真正有价值的,那些看似耗费时间的事情,其背后的“机会成本”究竟是什么。我记得有一个章节对比了两种不同的人生选择,一个是追求数量上的丰富,另一个是追求质量上的深度,作者的论述逻辑严密,引用了大量的心理学和经济学理论,读完后我甚至开始重新审视自己过去几年的工作模式,那种醍醐灌顶的感觉,真的很难用言语表达。它更像是一本哲学著作,但语言又异常的平实易懂,没有高高在上的说教感,而是像一位智者在与你促膝长谈,让人感觉既受启发又倍感亲近。强烈推荐给所有感觉被生活推着走的人。

评分

说实话,这本书的阅读体验非常独特,它不是那种让你读完就扔掉的快餐读物。它更像是一块需要时间去消化的矿石,你需要在接下来的日子里不断地咀嚼和回味。我个人对书中关于“延迟满足”和“即时反馈陷阱”的分析印象最为深刻。作者用了很多生动的案例,比如我们沉迷于社交媒体点赞的心理机制,是如何与我们大脑中追求短期快感的生物本能紧密相连的。这本书的高明之处在于,它没有简单地谴责这些行为,而是深入剖析了它们产生的根源,从而提供了一种更具同理心和可持续性的解决方案。它教会我如何构建一个“抵抗分心”的环境,但这并非通过物理隔离,而是通过调整内心预期和目标优先级来实现的。我感觉自己像是完成了一次内部的“系统升级”,看待日常琐事的方式都变得不一样了。这本书的文字有一种魔力,简洁有力,却又蕴含着深厚的智慧。

评分

这本书完全颠覆了我对“效率”这个词的理解。我原本以为效率就是用最短的时间完成最多的任务,但作者在开篇就用一个极其巧妙的比喻,将这种传统的效率观比作在不断打碎的镜子上贴标签,徒劳无功。这本书的重点似乎完全不在于“术”——那些具体的技巧,而在于“道”——底层逻辑的重塑。它深入探讨了人类大脑处理信息的方式,以及我们如何被各种外界干扰所操纵。我特别喜欢书中关于“心流体验”的章节,作者并没有像其他书籍那样把它浪漫化,而是把它解构为一种高度专注和目标清晰的结合体,并给出了一套极具操作性的框架来识别和创造这种状态。阅读过程就像剥洋葱,一层层地拨开表面的喧嚣,直抵核心。如果你期待的是一本教你如何每天多挤出一个小时的工具书,那你可能会失望;但如果你想知道如何让自己的每一个小时都产生十倍的价值,这本书绝对是近十年我看过的最令人振奋的作品之一。它促使我开始关注工作的“非线性回报”。

评分

2011年初

评分

尝试阅读这一领域的书,希望自己不要马上就厌烦。

评分

通过读笔记完成,有些启发的方面,这类书多看一些容易理清自己对时间管理的思路,只要不僵化就好。

评分

低于期望值。一家之言,有参考价值,但不如《杠杆经营术》,后者处处G点,让人惊喜不断。

评分

全劇倒推 成果 模式化 捨棄

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有