接纳不完美的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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黛比·福特，全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。

她著有《阴影，也是一种力量》《离婚的心灵法则》等书籍，其中《接纳并不完美的自己》是美国图书排行榜上第一名的畅销书。

出版者:吉林文史出版社

作者:[美] 黛比·福特

出品人:

页数:227

译者:严冬冬

出版时间:2009-11-1

价格:27.00元

装帧:平装

isbn号码:9787807029502

丛书系列:

图书标签:

心理学
接纳不完美的自己
自我修炼
成长
自我完善
心理
心理自助
灵修

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荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？

每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。

也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

惯性思维的力量非常强大，要打破死循环，才能走出来。面对生活中的和心理上的阴影要做的就是，面对、接受和放下，只有这样才能更好的前行。直面自身存在的问题，才能找到更好的解决办法。认识自己和认识别人是我们一生都要不断学习的。用积极的方式去诠释生活中的痛苦经历...

评分☆☆☆☆☆

坐在图书城的防火帘下面一个下午，我看完了这本书。原来每一种缺陷都是一种礼物，而拥抱真实，让我前所未有的踏实。做一个完整的自己，是每一个人有意无意的追求一生的事。大部分人从别人身上获得完整，尤其是伴侣身上；于是他们把自己力量的源泉交给了他人。而从这一天起，...

评分☆☆☆☆☆

我下载了很多书在自己的电脑里，。只要是吸引自己的书名都不放过。今天无意翻阅到了这本书。一开头的文字，就吸引了我，这正是我向妈妈阐述自己的思想。和自己在文档里写的日记。书还没有继续看完。我有点按耐不住的想评论。我没有那么迫切的想去评价一本书。这本书...

评分☆☆☆☆☆

本书比较拖沓，适合一目十行。大体可以概括为一段话：每个人的身上都聚集了所有的人格特征，只是有些被刻意压抑了，而这些被压抑的特征会通过其他方式释放出来，比如投影到别人身上，即认为别人具有这种特质，或者会对别人反映出来的该特征反应激烈。我们该做的是发掘这些特...

评分☆☆☆☆☆

没错，刚开始读的时候我是觉得不错，而且我立即想起了前言的那句话，这书该买十本，九本送给朋友，一本留给自己。而我读完我想说，我得买10本是没错，但是我10本都要送给我朋友和我的”仇人“们。假设，我们按书中的方法来，接纳了自己，没问题，这容易。然后我们不想别人...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

是第一本也是迄今为止觉得最适合自己的心灵书籍。

评分☆☆☆☆☆

之前读过的心理学类的书中有提到过映射这一概念，大概就是你讨厌别人身上的某种特质，其实就是自身这种特质的映射，也就意味着你讨厌的是自身不愿触及或不乐意承认的特质，书中也提到了全息的概念，就像基因库一样，每个人都具备表现各种特质的潜质，或者说正在或多或少表现这些特质，只是表达的程度不一样。另一方面，书中还提到积极特质的映射，原本我一直以为只有消极的特质才会映射，才会引起我们的注意，而书中却说，当你艳羡或是崇拜别人的某些东西，其实也是自身积极特质的映射，这对我而言或许有很大的鼓舞作用！不过要全盘接受所谓的消极特质的映射，对没经过这方面思维训练的人来说，确实有难度。。。

评分☆☆☆☆☆

标题很棒。阴影投射部分很启发人。

评分☆☆☆☆☆

聽書。好無聊。作者是偏執狂嗎？還吸毒⋯⋯可怕。聽不下去了。

评分☆☆☆☆☆