具体描述
害羞是一种天生的遗传基因，一种后天养成的性格特征，还是特定环境下的情绪反应？
害羞是一重心灵的藩篱，一个自我的囚笼，还是一丝隐秘的幸福？害羞是孩童时代的必经阶段，还是可以由父母和学校帮助克服？外向和害羞真是一对矛盾体？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我们，如何学会表达，学会爱？心理学大师津巴多教你认识害羞，克服害羞。
本书由中国心理学会理事、北京师范大学心理学院教授陈会昌、《心理月刊》杂志执行主编王珲联袂推荐。先后被译成三十余种文字全球销量逾百万册！
作者简介
津巴多，美国著名心理学家，曾任美国心理协会会长，被颁发Hilgard普通心理学终生成就奖。 斯坦福大学退休教授，以斯坦福监狱实验和编写大学心理学教材而著称。此外，他还帮助PBS-TV开发了《发现心理学》系列节目。因为出版了《心理学与生活》、《津巴多普通心理学》等受欢迎的系列教材和多媒体材料，所以他被称为“心理学的形象和声音”。 斯坦福监狱实验之后，津巴多决定寻找利用心理学帮助人们的途径，于是他设立了害羞诊所，专门治疗成人和儿童的害羞。他也因此走入大众的视野。
目录信息
第一部分 害羞是什么
第1章 理解害羞
第2章 走进害羞者的个人世界
第3章 为什么人们会害羞
第4章 父母、老师与害羞的孩子
第5章 害羞者和朋友、爱人
第6章 从悲伤到痛苦，再到轻微的癫狂
第二部分 如何克服害羞
第7章 重新认识你自己
第8章 坦然面对你的害羞
第9章 呵护你的自尊心
第10章 发展你的社交技能
第11章 帮助他人战胜害羞
第12章 害羞的社会也需要治疗
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
我是个容易感到害羞的人，我想要去了解我为什么会是这样的我，以及我怎么能成为心中想要的我。所以看到这样一本书，我很有兴趣的就买下来看了。 这本书试图向你说明害羞是什么、害羞的人在人群中会怎样表现以及如何克服害羞。它是美国著名心理学家菲利普•津巴多写...
评分我是个容易感到害羞的人，我想要去了解我为什么会是这样的我，以及我怎么能成为心中想要的我。所以看到这样一本书，我很有兴趣的就买下来看了。 这本书试图向你说明害羞是什么、害羞的人在人群中会怎样表现以及如何克服害羞。它是美国著名心理学家菲利普•津巴多写...
评分一、害羞的原因 行为主义理论：在与他人的社会交往中产生了痛苦的体验而心生恐惧。 精神分析学派：个体潜意识中的本我与超我之间激烈冲突，无法平衡。 人格体质理论：个人和社会以主观臆断的方式强行贴各种“害羞”标签。 二、害羞的治疗策略 行为主义理论：培养规范的社交技...
评分文化的差异，看待害羞的观点也不一样，国人眼里，他们矜持，有教养，算是一种美德！但是犹太人却认为这是懦夫的表现。但是不管如何被他人看待，首先生活工作中，害羞带来的影响是我们不能忽视，这也是我们亟需对待的，为什么我们要客服害羞？因为害羞会影响你的人际关系，工作...
评分一、害羞的原因 行为主义理论：在与他人的社会交往中产生了痛苦的体验而心生恐惧。 精神分析学派：个体潜意识中的本我与超我之间激烈冲突，无法平衡。 人格体质理论：个人和社会以主观臆断的方式强行贴各种“害羞”标签。 二、害羞的治疗策略 行为主义理论：培养规范的社交技...
用户评价
变相的心灵鸡汤。
评分害羞是一种特质性或状态性的社交焦虑，本质上是自尊受威胁情境下所表现出的退缩性防御策略。成因多样，过分的害羞的解决办法本质上也是认知行为疗法，最关键是提高自我效能。津大爷文笔不错。如果加入害羞的认知神经研究，可能会更好。
评分“我不打倒它，我利用它”
评分全面描述了害羞问题及其解决办法，但没有给出有力的解释。
评分很标准模式化的一本大众普及心理学读物。前半部分在讲害羞现象及成因，后半部分在跟读者互动，介绍摆脱害羞心理负面影响的方法，我觉得挺实用的，整体内容可看性很强，翻译得也很通顺。
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