《对生命说是》提供的建议主要是籍着发展你内在的体验者来帮助你调整平衡。假如你感兴趣，它们最终将会把你引领至更深远，以至超越。所以，我们拥有头脑——思考和推理，收集和贮存资讯，我们的自我意识和智力的家。我们能认出它，因为它通过分析和比较而运作。没有特定目的去使用它时，它不能安分待命而总是穿梭于过去或未来之间。它爱制造问题，因为没有事情忙的它会闷疯。
我们也拥有体验者——感知情境和作出反应，犹如它们是新鲜和崭新的，它不做比较和分析，不犹豫，只凭直觉它便知道该怎样做。当是它在运作时，给人感觉简单、容易、灵巧，具创造力并且充满喜悦。当我们处于体验者，我们对时间失去了概念，因为留下的只有当下这一刻。
大自然给了我们两者，因为我们需要这两者以助我们活出一个整体、圆满的生命。也或许正因为我们太习惯于只使用头脑，我们会不时泛起一种莫名感，好像我们的生命错过了什么。
除了头脑和体验者这两者，我们的生命里面还有其他方层。它们属于奥秘和灵性意识的领域。这个部分能让我们经验到，我们正是那浩瀚的存在之海的一部分；我们不是分离的个体，相互孤立，我们只是以不同方式表达相同的力量——整个创造力。但是这个领域，最好还是留给神秘家如佛陀（Buddha）、老子、帕坦加利（Patanjali）、哈其母沙奈（Hakim Sanai），拜赛姆（Bal Shem）等人。
具体描述
读后感
你的人生为何无法喜悦绽放？」 跟金钱的关系有障碍？ 亲密关系中有挫败感？ 你爱你自己？ 是否活得很纠结，他们想要挣更多的钱，却总是挫败。 又或者已经取得了一定的成功、拥有了一定的财富，却总是很辛苦，甚至牺牲了健康、牺牲了跟家人在一起的时间、错过了孩子的成长。 全...
评分人的一生用的最多的是头脑，而不是体验者。因为人类是自私的，自我的所以产生了“受害者”，从而用头脑来保护自己。 很抱歉还是用了头脑读完了此书。如果你能真正地用体验者读完此书，相信对你的人生是有很大的帮助的。 因为它要教你给是一种对待生命的态度，是“是”还是“否...
评分这是一本神作，至少对于我来说。昨晚读《对生命说是》，本来每天晚上一个小时的读书时间，却让我不小心读到了半夜十二点。 一切的痛苦只因说“NO” 我们之所以会有很多很多的痛苦、抑郁、焦虑，往往只是因为我们拒绝接受现实，拒绝接受周围的真实状况。错过了火车，我们拒绝接...
用户评价
与其说是本励志书，不如说是心灵修行类型的书。告诉我们对父母说“是”，对情绪说“是”，对习惯说“是”……不是强行忍受，也不是起而抗之，而是纯熟运用某种通达的智慧，接受，再放下。
评分有些书读完，感觉像是自己写的，都是自己想说的话，于是阅读的过程，就成为了自己和自己的交谈。任何一本主题鲜明的书籍写出来都不容易，因为要涵盖很多，所以不免局限，这本书《对生命说是》除了精心方法外，尽可能地涵盖了改善生活的所有方面，在台湾很长时间内排行榜榜首。
评分有些书读完，感觉像是自己写的，都是自己想说的话，于是阅读的过程，就成为了自己和自己的交谈。任何一本主题鲜明的书籍写出来都不容易，因为要涵盖很多，所以不免局限，这本书《对生命说是》除了精心方法外，尽可能地涵盖了改善生活的所有方面，在台湾很长时间内排行榜榜首。
评分常常发人深省。
评分这本书揭示了情绪产生的真相。看的时候觉得很平淡，有点啰嗦，觉得没推荐语那么震撼的感觉。不过读完以后，感觉看问题的视角开始变得不一样了，好像本来看到的纷乱繁华渐渐变得透明，通过这层透明的隔层能看到一些里面的东西。书的结尾作者的短篇自传乃颠覆三观的点睛之笔。 可以作为《与内心的小孩对话》的后续阅读，也可以作为花精的情绪梳理参考阅读。
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