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坦然接受生命的赠予 - 其实很不容易

一天读完，非常有意义的身心灵读物。除了观察和静心两大实际可行的实修方法外，更有意义是针对了人生中不同的抗拒进行了解读。从今开始决心好好地处理伤痛和黑暗面，学习每时每刻活在当下。

放弃固执和自我保护，正视生命，说“是”，踏入美妙生活的第一步。

对生命说“是”并不指懦弱地屈从或者逃避。而是，当生命中发生任何事情和变化，在你内心不去对抗，接纳它是一个事实，然后做你该做的事。

读完后是力荐。“公平与不公平，正义与非正义，也都是心理概念。事实上，许多制定道德标准的人却往往并不总遵守它们，于是它们变成了他们操控的工具、合理化的理由。我们浪费了如此多的能量在这些观念，如此多的紧张、压力和对抗，如此多的报复、怨恨和绝望一一建立在这些对立的字眼上”！——多好！

宁静而澎湃，这并不矛盾，人，绝不是行走的枯木。优雅的对世界说“是！”，勇敢的对自己说“是！”，我们真的都很优秀。

在不久之前，我思考过什么是自我接纳，也很希望读到一本书能把这个在心理学里面反复提到的词语解释清楚。这本书就是这样一本，这个问题可以用书的题目来回答：什么是接纳，就是说是。 大脑真的是喜欢给自己找借口的，给了我们认为合理的解释，让我们能把自己的生活说得过去，让...  

最近在听一个系列的课程，老师的差异会让大家有截然不同的反应。多久没有安心做学生了，这次换位也让我对自己的角色有了更多的体会。为何在讲台上都是同样的投入却换来不同的效果？有时甚至感觉不受欢迎的反而更急于倾注，结果没人领情；插科打诨的让人听得不够庄重，有时...  

宁静而澎湃，这并不矛盾，人，绝不是行走的枯木。优雅的对世界说“是！”，勇敢的对自己说“是！”，我们真的都很优秀。

我不看励志类书籍，觉得那都是骗人的，千遍一律的道理谁都会说，书里写得千好万好，也不比自己的实践来得更透彻。 但是我相信这本书，我对自己说是，虽然我的头脑总是还拿以前的问题来搅乱我，但我知道我能控制自己，我过去总是放任自己的思想胡搅蛮缠，我以为那就叫活得自我，...