具体描述
《黄帝内经》简称《内经》，包括《素问》和《灵枢》两部分，各十八卷、各八十一篇，总共十八万字有余。《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍，其名最早见于《汉书?艺文志?方技略》，书以黄帝和岐伯等人对话的形式写成，作者似乎就是黄帝和岐伯等人。其内容不仅限于医学，而与中国古代的哲学、天文、地理等学科密切相关，是一部关于哲学和自然科学的综合著作。
本书注译者选择了最能反映中医学术思想特点的篇章和段落加以注译，在“题解”部分，对篇中的名言加以提示，在注释时多引证诸子之言，以加深对《内经》思想的理解。古人讲做学问要懂得溯本求源，译文以直译为主，追求顺畅简洁的特点。北宋理学家程颐在《易传序》中说：“予所传者辞也，由辞以得其意，则在乎人焉。”望读者朋友能够借助注译这一津梁，进入中国医学养生文化这一智慧的殿堂。
作者简介
目录信息
上古天真论篇
四气调神大论篇
生气通天论篇
金匮真言论篇
阴阳应象大论篇
灵兰秘典论篇
六节脏象论篇
五脏别论篇
异法方宜论篇
移精变气论篇
汤液醪醴论篇
脉要精微论篇
玉机真藏论篇
三部九候论篇
经脉别论篇
宝命全形论篇
八正神明论篇
热论篇
咳论篇
痹论篇
调经论篇
标本病传论篇
天元纪大论篇
至真要大论篇
疏五过论篇
征四失论篇
灵枢
九针十二原
邪气脏腑病形
寿夭刚柔
本神
终始
经脉
营卫生会
师传
海论
逆顺肥瘦
病传
外揣
本脏
五色
天年
贼风
五味论
通天
· · · · · · (收起)
读后感
从开始学习中医至今，就一直对学术界奉为经典的《黄帝内经》充满敬畏。想要接触吧，却又害怕其艰涩难懂，难以理解；胡乱吸收吧，又怕亵渎了经典的纯粹性，实为罪过。所以一直迟迟不敢开页精读，也就更谈不上去好好理解了。直到近期，中基课程几乎结束，有了一点中医学思想，才...
评分有一句话叫内用黄老，外尊儒术，是也。 有了能够将《道德经》完全背诵的基础，再加上对《易经》有一点点了解，所以看这部经典能够比较顺利，但是非常专业的部分就很难懂了，需要长时熏修的，不敢妄加评论！
评分一直感觉中华书局的书是很经典的，买的时候没犹豫就买了。。 我今天在查阅《素问*六元正纪大论篇》的时候发现怎么找都没有，还想是不是版本不同，名字有些许差异，几乎从头翻了个遍也没找着。最后在长达九页的前言里才发现作者用了三行文字简略地提到了选文原则...
评分同样是得了癌症，约旦国王侯赛因选择了去美国做手术、放化疗，结果不到半年就死了。柬埔寨国王西哈努克选择到中国接受以中医为主的中西医结合治疗，结果存活了10多年。凤凰卫视的刘海若在英国被西医判定为植物人，她的父母选择了回国接受以中医为主的中西医结合治疗，结果大家...
评分对于我这种古文功力比较差的人，让我从头到尾读完黄帝内经想想也觉得不可能。基本上是读完第一页就放弃。 但是听梁冬徐文兵先生的《国学堂》讲黄帝内经，妙趣横生，绝对引人入胜，一气呵成。推荐久仰皇帝内经，但是一直没坚持看下去的筒子们，可以边听边看，相辅相成。
用户评价
初次接触《黄帝内经》，我便被它那古老而独特的文字风格所吸引。它不是现代的白话文，却有一种韵味，仿佛在诉说着久远的故事。书中关于“天人合一”的理念，让我印象尤为深刻。它不仅仅是简单的比喻，而是强调了人与自然界的深层联系，人的生理活动、情感变化都与自然界的规律息息相关。这种整体性的思考方式，让我开始审视自己在现代社会中，是否过度脱离了自然，而导致了身心的失衡。 书中对人体结构的描述，没有现代医学的精确，却有着一种宏大的整体观。它将人体的五脏六腑，以及它们之间的相互关系，都纳入了一个动态的、不断变化的系统之中。我了解到，书中将人体的每一个部分都视为一个整体的一部分，任何一个环节的失衡，都可能影响到整个身体的健康。这种整体的观照，让我对人体的运作有了更全面的认识，也更能理解为何有些疾病会同时影响到身体的不同部位。 我最为着迷的是书中关于“气”的论述。“气”在书中被视为生命活动的基础，是维持人体正常运转的动力。我了解到，书中不仅描述了“气”的运行通道——经络，还阐述了“气”的来源、性质及其对人体健康的影响。这种将生命力视为一种可感知的能量流动的观念，让我对自己的身体有了全新的认识，觉得身体不仅仅是由物质组成的，更是一个充满生命活力的能量系统。 书中对于疾病成因的分析，也让我深感认同。它不仅关注外部的致病因素，如“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），更强调了内在的情志失调对身体的破坏作用。书中详细描述了“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”等情志致病的机理，让我意识到，保持内心的平和与宁静，对于维护身体健康是多么重要。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的指导意义。 《黄帝内经》对饮食的论述，也给我留下了深刻的印象。它强调了“食疗”的重要性，并提出了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和季节，选择合适的食物。书中关于食物的“性味”和“五味”，以及它们对不同脏腑的影响的论述，让我了解到，不同的食物对身体有着不同的作用。这种科学而辩证的饮食智慧，让我开始学会有意识地调整自己的饮食结构，让食物真正成为滋养身体的“药”。 书中关于“治未病”的理念，更是让我受益匪浅。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 我对书中关于人体经络系统的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分捧读《黄帝内经》，仿佛步入了一座古老的智慧殿堂。书中的文字，虽然是文言，却有一种朴实而深刻的力量，能够直击人心。我尤其被其中“天人合一”的理念所吸引，它将人视为自然界的一部分，强调人与环境的相互影响和协调。这种观点，与现代社会将人与自然割裂开来的做法形成了鲜明的对比，也让我开始反思，自己是否在生活中过度忽略了与自然的连接。 书中对人体生理功能的阐述，没有冗长的科学术语，却充满了精辟的见解。它将人体的五脏六腑，以及它们之间的相互关系，都描绘得如同一幅精密的画卷。我了解到，书中将人体的每一个部分都视为一个整体的一部分，任何一个环节的失衡，都可能影响到整个身体的健康。这种整体的观照，让我对人体的运作有了更全面的认识，也更能理解为何有些疾病会同时影响到身体的不同部位。 我最着迷于书中关于“气”的论述。“气”在书中被视为生命活动的基础，是维持人体正常运转的动力。我了解到，书中不仅描述了“气”的运行通道——经络，还阐述了“气”的来源、性质及其对人体健康的影响。这种将生命力视为一种可感知的能量流动的观念，让我对自己的身体有了全新的认识，觉得身体不仅仅是由物质组成的，更是一个充满生命活力的能量系统。 书中对于疾病成因的分析，也让我深感认同。它不仅关注外部的致病因素，如“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），更强调了内在的情志失调对身体的破坏作用。书中详细描述了“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”等情志致病的机理，让我意识到，保持内心的平和与宁静，对于维护身体健康是多么重要。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的指导意义。 《黄帝内经》对饮食的论述，也给我留下了深刻的印象。它强调了“食疗”的重要性，并提出了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和季节，选择合适的食物。书中关于食物的“性味”和“五味”，以及它们对不同脏腑的影响的论述，让我了解到，不同的食物对身体有着不同的作用。这种科学而辩证的饮食智慧，让我开始学会有意识地调整自己的饮食结构，让食物真正成为滋养身体的“药”。 书中关于“治未病”的理念，更是让我受益匪浅。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 我对书中关于人体经络系统的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分翻开《黄帝内经》，一股古老而深邃的智慧扑面而来。书中对人体的描述，并非是将人看作一个机械的整体，而是将人置于一个更广阔的宇宙背景下，强调“天人合一”的观念。这种将人体与自然界紧密联系起来的视角，让我开始重新思考人与自然的关系，以及这种关系对我们身心健康的影响。 我特别着迷于书中对“阴阳五行”的阐述。它构建了一个庞大的理论框架，用以解释宇宙万物的变化规律，以及人体的生理和病理现象。书中将人体的各个脏腑、组织，都赋予了特定的阴阳属性和五行归属，并详细阐述了它们之间的相互关系。这种将复杂事物归纳为基本元素并分析其相互作用的方法，让我觉得古人的智慧是如此的精妙。 书中关于“气”的论述，更是让我耳目一新。它将“气”视为生命活动的基础，认为“气”的运行通畅与否，直接关系到人体的健康。我了解到，书中还将“气”分为不同的类别，如“宗气”、“营气”、“卫气”等，并分别阐述了它们在人体中的作用。这种对生命能量的细致划分，让我对身体的内部运作有了更深的认识，仿佛看到了身体内部能量流动的脉络。 我对书中关于“情志致病”的分析也深感认同。它明确指出，不良情绪是导致疾病的重要原因之一。书中详细描述了“喜伤心”、“怒伤肝”、“忧伤肺”等情志致病的机理，让我意识到，保持内心的平和与宁静，对于维护身体健康至关重要。这种将心理健康与生理健康相提并论的观点，在今天看来，依然具有非常重要的参考价值。 《黄帝内经》对饮食的论述，也给我留下了深刻的印象。它强调了“食疗”的重要性，并提出了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和季节，选择合适的食物。书中关于食物的“性味”和“归经”的论述，让我了解到，不同的食物对身体有着不同的影响。这种科学而辩证的饮食智慧，让我开始学会有意识地调整自己的饮食结构，让食物真正成为滋养身体的“药”。 书中关于“治未病”的理念，更是让我受益匪浅。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 我对书中关于人体经络系统的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分初次捧读《黄帝内经》，便被其古老而独特的文字风格所吸引。它不是现代的白话文，却有一种沉淀了岁月的韵味，仿佛在诉说着久远的故事。书中关于“天人合一”的理念，让我印象尤为深刻。它不仅仅是简单的比喻，而是强调了人与自然界的深层联系，人的生理活动、情感变化都与自然界的规律息息相关。这种整体性的思考方式，让我开始审视自己在现代社会中，是否过度忽略了与自然的连接。 书中对人体结构的描述，没有现代医学的精确，却有着一种宏大的整体观。它将人体的五脏六腑，以及它们之间的相互关系，都纳入了一个动态的、不断变化的系统之中。我了解到，书中将人体的每一个部分都视为一个整体的一部分，任何一个环节的失衡，都可能影响到整个身体的健康。这种整体的观照，让我对人体的运作有了更全面的认识，也更能理解为何有些疾病会同时影响到身体的不同部位。 我最着迷于书中关于“气”的论述。“气”在书中被视为生命活动的基础，是维持人体正常运转的动力。我了解到，书中不仅描述了“气”的运行通道——经络，还阐述了“气”的来源、性质及其对人体健康的影响。这种将生命力视为一种可感知的能量流动的观念，让我对自己的身体有了全新的认识，觉得身体不仅仅是由物质组成的，更是一个充满生命活力的能量系统。 书中对于疾病成因的分析，也让我深感认同。它不仅关注外部的致病因素，如“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），更强调了内在的情志失调对身体的破坏作用。书中详细描述了“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”等情志致病的机理，让我意识到，保持内心的平和与宁静，对于维护身体健康是多么重要。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的指导意义。 《黄帝内经》对饮食的论述，也给我留下了深刻的印象。它强调了“食疗”的重要性，并提出了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和季节，选择合适的食物。书中关于食物的“性味”和“五味”，以及它们对不同脏腑的影响的论述，让我了解到，不同的食物对身体有着不同的作用。这种科学而辩证的饮食智慧，让我开始学会有意识地调整自己的饮食结构，让食物真正成为滋养身体的“药”。 书中关于“治未病”的理念，更是让我受益匪浅。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 我对书中关于人体经络系统的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分读《黄帝内经》这本书，就像是打开了一扇通往古老智慧的大门。书中的语言虽然古朴，但其中蕴含的对人体和自然的深刻洞察，却让我惊叹不已。我尤其被书中关于“阴阳五行”的论述所吸引，它将天地万物，包括人体，都纳入了一个相互联系、相互制约的宏大体系之中。这种对事物本质的理解方式，与现代社会碎片化的知识体系有着截然不同的魅力。 书中对人体的描述，并非将人看作是一个孤立的个体，而是将其置于天地自然之中，强调“天人相应”的观念。它详细阐述了人体的五脏六腑是如何与四季、气候、五味等相对应的，以及这些联系如何影响着人体的生理和病理变化。这种整体的观照，让我意识到，要理解人体的健康，不能仅仅关注人体本身，更要关注人与外部环境的互动。 我非常喜欢书中关于“气”的论述。书中认为，“气”是构成人体的基本物质，也是生命活动的动力。它通过经络在人体内运行，滋养着各个脏腑，维持着身体的正常功能。我了解到，书中还根据不同的属性，将“气”分为不同的类别，比如“营气”和“卫气”，分别承担着不同的生理功能。这种对生命能量的精细划分，让我对身体内部的运作有了更深刻的理解。 书中对疾病成因的分析，也让我大开眼界。它不仅仅关注外部的致病因素，如“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），更强调了内在的情志失调对身体的破坏作用。书中详细描述了“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”等情志致病的原理，让我意识到，保持内心的平和与宁静，对于身体健康是多么重要。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的指导意义。 《黄帝内经》对饮食的论述，也给我留下了深刻的印象。它强调了“食养”的重要性，并提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则。书中还根据食物的“性味”和“五味”，阐述了它们对不同脏腑的影响，以及如何在不同的季节，选择合适的食物来调养身体。这种科学而辩证的饮食智慧，让我开始重新审视自己的餐桌，不再只是满足口腹之欲，而是带着一种敬畏之心去选择食物。 书中关于“治未病”的理念，更是让我受益匪浅。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 我对书中关于人体经络系统的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分当我捧起《黄帝内经》这本书时，我仿佛穿越了时空，与古人进行着一场无声的对话。书中的语言风格虽然古老，但其传递的智慧却跨越千年，依然闪耀着光芒。我尤其被书中对“天人合一”的论述所吸引，它强调了人与自然界是一个不可分割的整体，人体的生理活动、情绪变化都受到自然界的影响。这种宏观的视角，让我开始反思自己在现代社会中，是否过于忽视了与自然的连接。 书中对人体生理功能的阐述，虽然运用的是古代的语言体系，但其逻辑性和系统性却丝毫不逊于现代医学。它详细地描绘了五脏六腑的生理功能、相互关系以及它们如何通过经络相互连接。我了解到，书中将人体的每一个部分都视为一个整体的一部分，任何一个环节的失衡，都可能影响到整个身体的健康。这种整体的观照，让我对人体的运作有了更全面的认识。 我最着迷于书中关于“气”的论述。“气”在书中被视为生命活动的基础，是维持人体正常运转的动力。我了解到，书中不仅描述了“气”的运行通道——经络，还阐述了“气”的来源、性质及其对人体健康的影响。这种将生命力视为一种可感知的能量流动的观念，让我对自己的身体有了全新的认识，觉得身体不仅仅是由物质组成的，更是一个充满生命活力的能量系统。 书中对于疾病成因的分析，也让我深感认同。它不仅关注外部的致病因素，如“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），更强调了内在的情志失调对身体的破坏作用。书中详细描述了“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”等情志致病的机理，让我意识到，保持内心的平和与宁静，对于维护身体健康是多么重要。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的指导意义。 《黄帝内经》对饮食的论述，也给我留下了深刻的印象。它强调了“食疗”的重要性，并提出了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和季节，选择合适的食物。书中关于食物的“性味”和“五味”，以及它们对不同脏腑的影响的论述，让我了解到，不同的食物对身体有着不同的作用。这种科学而辩证的饮食智慧，让我开始学会有意识地调整自己的饮食结构，让食物真正成为滋养身体的“药”。 书中关于“治未病”的理念，更是让我受益匪浅。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 我对书中关于人体经络系统的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分《黄帝内经》这本书，给我的感觉就像是在进行一场与古代智者的对话。书中的语言虽然古朴，但仔细研读，却能感受到其中蕴含的深邃智慧。我尤其对书中关于“天人合一”的论述印象深刻。它强调了人与自然界是相互联系、相互影响的整体，人的生理活动、情绪变化都与自然界的四季更替、气候变化息息相关。这让我开始反思，在现代生活中，我们是否过于忽视了与自然的联系，而导致了身体的失衡。 书中对于人体结构的描述，虽然不像现代医学那样精确到细胞和分子层面，但其对五脏六腑功能及其相互关系的阐述，却极具系统性和整体性。我了解到，书中将人体的各个脏器看作是一个相互依存、相互制约的有机整体。比如，肝脏的疏泄功能，与脾胃的运化功能，以及肺脏的肃降功能，都有着紧密的联系。这种整体的观照，让我对人体的运作有了更深的理解，也更能理解为何有些疾病会同时影响到身体的不同部位。 我对书中关于“气”的论述非常着迷。书中将“气”视为生命活动的基础，认为“气”的运行通畅与否，直接关系到人体的健康。我了解到，书中提到的“气”，并非是简单的呼吸空气，而是指一种生命能量，它通过经络在人体内运行，滋养着各个器官。这种将生命力视为一种可感知的能量流动的观点，让我对自己的身体有了全新的认识，觉得身体不仅仅是由物质组成的，更是一个充满生命活力的能量系统。 书中关于“情志致病”的论述，也让我受益匪浅。它明确指出，过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情绪，都会对身体造成伤害。这让我意识到，心理健康与生理健康是密不可分的。很多时候，身体的病痛，都源于内心的不平衡。因此，学会管理自己的情绪，保持内心的平和与宁静，对于维护身体健康至关重要。这种将心理学与医学相结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的价值。 《黄帝内经》对饮食的论述，也让我觉得非常科学和实用。它并没有简单地列出食物的禁忌，而是强调了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和季节，选择合适的食物。书中关于食物的“性味”和“归经”的论述，让我了解到，不同的食物对身体有着不同的影响。这种因人而异、因时而异的饮食智慧，让我不再盲目地跟风，而是学会如何根据自己的身体状况，来合理搭配饮食。 我尤其欣赏书中关于“治未病”的理念。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 书中对经络系统的描述，也让我感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分《黄帝内经》这本书，说实话，我拿到它的时候，心里是带着一丝敬畏和一点点忐忑的。毕竟，这名字听起来就充满了古老而深邃的智慧，仿佛是一本蕴藏着无数秘密的宝典。翻开第一页，扑面而来的是一种与现代社会截然不同的思维方式和语言风格。初读之时，难免会有些生涩，像是面对着一幅古老的壁画，需要静下心来，一点点去解读上面的线条和色彩所代表的意义。我尝试着去理解书中描述的“阴阳五行”、“藏象学说”等等概念，它们并非是我们日常生活中直接可见的事物，而是需要通过一种更加宏观、更加系统性的视角去观察和理解人体的运行规律。 我特别喜欢书中对于“天人合一”的论述。它强调了人与自然环境之间紧密的联系，认为人体的生理活动、情绪变化都与自然界的四季更替、气候变化息息相关。这种观点在现代社会中，似乎被我们遗忘得差不多了。我们生活在钢筋水泥的丛林里，与自然渐行渐远，身体也因此出现各种各样的问题。读到这部分时，我开始反思自己的生活习惯，是否过于违背了自然的规律？书中的建议，比如顺应四时而作息，饮食有节，对于我这个长期熬夜、饮食不规律的人来说，简直是当头棒喝。它不是简单地告诉你“要健康”，而是告诉你“为什么”以及“如何”才能达到健康的状态，而且这种“如何”是与整个宇宙的运行节奏相呼应的。 书中对人体经络的描述，更是让我大开眼界。它将人体看作是一个复杂的能量管道系统，通过经络的疏通与否，来调节身体的各种功能。第一次了解到，原来人体的很多病痛，都可能与经络不通有关。我开始尝试着去感受自己身体上的某些穴位，虽然一开始感觉很模糊，但随着阅读的深入，我似乎能体会到书中描绘的那种“气感”。它不是一种玄妙的、难以捉摸的东西，而是通过对身体的细致观察和长期实践，能够逐渐感知到的生命力的流动。这种认知，彻底颠覆了我以往对身体的浅层理解，让我觉得，身体本身就是一个无比精妙的生命机器。 《黄帝内经》在论述疾病的成因时，非常注重“内因”和“外因”的结合。它不仅讲到了外界的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）对人体的侵袭，更强调了内在的情志失调（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对身体的破坏作用。这让我明白，很多时候，我们生病并不是单纯的外界因素造成的，而是我们内心世界的混乱，比如长期的焦虑、抑 वेळी、烦躁，才是疾病的根源。书中对“情志致病”的深刻剖析，让我开始关注自己的情绪管理，认识到保持内心的平和与宁静，对于身体健康是多么重要。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来依然具有极高的指导意义。 书中对饮食的论述也非常细致。它不仅仅是告诉你吃什么、不吃什么，而是告诉你“如何吃”，什么时间吃，吃了之后身体会有什么样的反应。它强调了食物的性味（寒、热、温、凉、平）以及对不同脏腑的影响，并且根据不同的季节和体质，提出了相应的饮食建议。我读到关于“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的论述时，深感古人的智慧。他们并非是简单的禁欲或者放纵，而是追求一种平衡和适度，让食物真正成为滋养身体的“药”。这种对饮食的科学而细致的理解，让我开始重新审视自己的餐桌，不再只是满足口腹之欲，而是带着一种敬畏之心去选择食物。 让我印象深刻的是书中关于“治未病”的理念。它并非等到身体出现明显的病痛时才去治疗，而是强调要在疾病发生之前就进行预防和调养。这种前瞻性的健康管理思路，在我看来，是比任何治疗手段都更加宝贵。它教会我如何通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节交替时做好防护，在情绪波动时及时调整，在饮食起居上保持规律等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅仅是一本医学典籍，更是一部生活的哲学，指导我们如何活得更健康、更长久。 《黄帝内经》中对于人体生理功能的阐述，虽然用的是古代的语言，但其逻辑性和系统性，却丝毫不亚于现代的医学。它将人体的五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾）以及它们之间的相互关系，描绘得淋漓尽致。我了解到，每一个脏器都有其特定的生理功能，同时又与其他脏器相互影响、相互制约。这种整体观，让我意识到，人体是一个有机统一的整体，任何一个环节出现问题，都可能影响到整个身体的健康。书中对“肝主疏泄”、“脾主运化”等概念的解释，让我对身体内部的运作有了更深刻的认识，也更能理解为什么有些疾病会同时出现在不同的脏腑。 书中对于“色诊”、“脉诊”等诊断方法，虽然我无法亲自实践，但通过文字的描述，也能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，身体的许多信息，都可以通过观察人的神色、听人的呼吸、摸人的脉搏来获得。这种不依赖于精密仪器的诊断方式，让我惊叹于古人的观察力和智慧。它提示我，在日常生活中，也可以多留意自己和身边人的气色、精神状态，从中发现身体可能发出的预警信号。这是一种更加贴近生活、更加人性化的医学思路，与现代医学的仪器诊断各有千秋。 《黄帝内经》对于“养生”的论述，也让我受益匪浅。它提出的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，以及“顺四时而适寒暑”的生活方式，都是非常实用的养生之道。它不仅仅是关于“不生病”，更是关于如何让身体保持旺盛的生命力，延缓衰老，提高生活质量。读到这部分，我开始明白，健康不仅仅是疾病的缺席，更是生命活力的充盈。书中关于“恬淡虚无，真气从之”的观点，更是点出了养生的核心——内心的平和与宁静。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分初次翻阅《黄帝内经》，我便被其古老而深邃的思想所吸引。书中的文字，虽然是文言，却蕴含着一种穿越千年的智慧，能够引人深思。我尤其对书中“天人合一”的理念印象深刻，它强调了人与自然界的紧密联系，以及这种联系对人体健康的重要性。在现代社会，我们往往过于注重个体，而忽略了与外部环境的和谐共处，这本书正好提供了另一种思考角度。 书中对人体生理功能的描述，虽然没有现代医学的精确，却有着一种宏大的整体观。它将人体的五脏六腑，以及它们之间的相互关系，都描绘得如同一幅精密的画卷。我了解到，书中将人体的每一个部分都视为一个整体的一部分，任何一个环节的失衡，都可能影响到整个身体的健康。这种整体的观照，让我对人体的运作有了更全面的认识，也更能理解为何有些疾病会同时影响到身体的不同部位。 我最着迷于书中关于“气”的论述。“气”在书中被视为生命活动的基础，是维持人体正常运转的动力。我了解到，书中不仅描述了“气”的运行通道——经络，还阐述了“气”的来源、性质及其对人体健康的影响。这种将生命力视为一种可感知的能量流动的观念，让我对自己的身体有了全新的认识，觉得身体不仅仅是由物质组成的，更是一个充满生命活力的能量系统。 书中对于疾病成因的分析，也让我深感认同。它不仅关注外部的致病因素，如“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），更强调了内在的情志失调对身体的破坏作用。书中详细描述了“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”等情志致病的机理，让我意识到，保持内心的平和与宁静，对于维护身体健康是多么重要。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的指导意义。 《黄帝内经》对饮食的论述，也给我留下了深刻的印象。它强调了“食疗”的重要性，并提出了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和季节，选择合适的食物。书中关于食物的“性味”和“五味”，以及它们对不同脏腑的影响的论述，让我了解到，不同的食物对身体有着不同的作用。这种科学而辩证的饮食智慧，让我开始学会有意识地调整自己的饮食结构，让食物真正成为滋养身体的“药”。 书中关于“治未病”的理念，更是让我受益匪浅。它强调了在疾病发生之前就进行预防和调养的重要性。它告诉我们，要通过日常生活中的点滴小事，来巩固身体的健康基石，避免疾病的侵袭。比如，在季节变化时做好防护，在饮食起居上保持规律，在情绪波动时及时调整等等。这种“防微杜渐”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学典籍，更是一部关于如何活得更健康、更长寿的生活哲学。 我对书中关于人体经络系统的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的能量网络，经络就是这个网络中的“导线”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“导线”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对“望、闻、问、切”四诊法的论述，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中，可以通过积极的调养来提升。 总而言之，《黄帝内经》是一本值得反复阅读、深入体悟的书。它所蕴含的智慧，不仅仅局限于医学领域，更是一种对生命、对自然、对人体的深刻理解。虽然初读之时会有些挑战，但一旦你愿意沉下心来，去感受其中的思想，你会发现，它能够为你打开一个全新的视角，让你对自己的身体和生活方式有更深刻的认识和更有力的指导。这本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我去探索生命的奥秘，去学习如何与自己的身体和谐相处。
评分这本书的文字风格，初看之下确实与我们现代的白话文有很大差异，更像是一种古朴而庄重的对话。我尝试着去理解其中描述的“阴阳”、“五行”等基本理论，它们构成了整本书的哲学基础。起初，我总觉得这些概念有些抽象，难以将其与实际生活联系起来。但是，随着我耐下性子，一篇篇地读下去，我开始发现，这些理论并非空穴来风，而是古人通过长期观察自然和人体，总结出来的规律。例如，关于“天人相应”的论述，就让我开始反思，自己是否在生活的方方面面都顺应了自然的变化。 书中对“人身如小天地”的比喻，让我觉得非常贴切。它将人体的各个部分，比如五脏六腑，都赋予了与自然界相对应的属性，比如肝属木、心属火等等。这种联系，并非简单的类比，而是暗示了人体的生理活动与外界环境有着深刻的内在联系。我印象比较深刻的是，书中提到“春夏养阳，秋冬养阴”，这让我明白了，为何在不同的季节，我们的身体会有不同的需求。它不是一个固定的模式，而是需要根据外界环境的变化，去调整自身的规律。这种顺应自然的观念，在现代社会似乎越来越少被提及了。 我对书中关于“气”的论述尤为感兴趣。它将“气”视为生命活动的重要载体，认为“气”的运行通畅与否，直接影响着身体的健康。我了解到，书中所说的“气”，并非是我们通常意义上理解的空气，而是一种更加精微的生命能量。它通过经络在人体内运行，滋养着各个器官。读到这里，我开始尝试去感受自己身体内的“气感”，虽然一开始感觉并不明显，但这种认知，让我对身体的内部运作有了全新的认识，觉得身体不仅仅是血肉之躯，更是一个充满能量流动的生命体。 书中在论述疾病的成因时，非常强调“形神合一”的观点。它认为，身体的病痛往往与精神状态的失调有着密切的关系。比如，长期的忧愁、愤怒、恐惧，都可能导致身体出现各种问题。这让我开始重新审视自己的情绪管理。我意识到，很多时候，我们身体的不适，可能并非由外部的病原体引起，而是由内心的负面情绪所导致。这种将心理健康与生理健康紧密结合的观点，在今天看来，依然具有非常重要的指导意义。它提醒我们，要关注自己的内心世界，保持情绪的稳定。 对于饮食的论述，我也觉得非常精辟。书中并没有简单地给出某种食物的禁忌，而是强调了“辨证施食”的原则，即根据不同的体质和病情，选择合适的食物。它提到了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法，让我了解到，各种食物在人体中扮演的角色是不同的。这种科学而辩证的饮食观念，让我不再盲目地追求某种所谓的“健康食品”，而是学会如何根据自己的身体状况，去合理地搭配饮食，让食物真正起到滋养身体的作用。 书中关于“治未病”的理念，更是让我深感震撼。它不仅仅强调的是事后的治疗，更是注重疾病的预防。它告诉我们，在身体还没有出现明显病痛的时候，就应该通过调养来增强身体的抵抗力。这种“防患于未然”的智慧，让我觉得，《黄帝内经》不仅是一本医学著作，更是一本关于如何长期保持健康的生活指南。它教会我，要关注身体的细微变化，及时进行调养，从而避免小毛病演变成大问题。 我对书中关于人体经络的描述也感到非常新奇。它将人体比作一个复杂的网络系统，经络就是这个网络中的“线路”，负责输送“气”和“血”。我了解到，当这些“线路”出现阻塞时，就会导致身体出现各种病痛。这种对人体内部结构的理解，让我觉得古人的智慧是如此的令人惊叹。它也让我开始关注如何疏通经络，比如通过适当的运动或者按摩，来促进身体的健康。 书中对于“望、闻、问、切”这四种诊断方法，虽然只是文字的描述，但我能感受到其中蕴含的精妙。它告诉我们，通过观察一个人的气色、声音、询问病史、触摸脉搏，就可以对一个人的身体状况做出判断。这种不依赖于现代科技设备的诊断方式，让我看到了传统医学的独特魅力。它也提醒我们，在日常生活中，也可以通过细致的观察，来了解自己和身边人的健康状况。 《黄帝内经》在论述人体衰老和养生方面，也提供了非常深刻的见解。它不仅仅将衰老看作是一个不可避免的过程，而是强调了可以通过科学的养生方法来延缓衰老，保持身体的活力。比如，书中提出的“吐纳”、“导引”等方法，都旨在通过调和气息、活动筋骨来达到养生的目的。这让我觉得，生命的质量，很多时候掌握在我们自己的手中。 这本书给我的整体感觉是，它不仅仅是一本讲解医学知识的书，更是一本关于如何理解生命、尊重生命、并与生命和谐相处的哲学著作。它所传达的智慧，是跨越时空的，能够指导我们如何在现代生活中，活得更健康、更自在。我发现，读这本书，需要的是一种耐心和一种开放的心态，去接受和理解那些与我们固有认知不同的观念，然后将其融入到自己的生活中。
评分居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治。
评分除去养生之外，更是再跟传统文化中的精髓。
评分废了好大的精力，但是收获很大
评分我实在要有空抓紧看看方舟子的《批评中医》！
评分中医道理精深，魅力无穷，值得细细体会……
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