瘦子房間的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


瘦子房間的祕密

简体网页||繁体网页
Peter Walsh
三采文化出版事業有限公司
羅婷以
2009-7-10
270
NT$280
平装
三采健康館系列
9789862291160

图书标签: 减肥。。。  推荐  台版  411.94   


喜欢 瘦子房間的祕密 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-13

瘦子房間的祕密 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

瘦子房間的祕密 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

瘦子房間的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述

◎聯合推薦

舞蹈教師/KIMIKO

《請你跟我這樣瘦》作者/大熊

家事女巫/林素芬

減肥最美妙的境界,就是「瘦成一種習慣」!

這一招,讓美國無數的胖子徹底獲得救贖!

我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重!

如果不先明白這一點,而只是一昧靠節食減肥,只關心食物的熱量,卻忽略了讓人發胖的其他因素,那是絕對瘦不下來的!

請檢視一下自己的生活習慣吧:嘴上說要減肥,卻總是無法停止自己的食慾?!總是嚷著如果有時間的話會多運動,可是卻又每晚坐在電視機前一口接一口塞進沒營養的零食、灌下超大杯飲料?!

本書作者堅信成功減肥的祕訣在於「忘掉計算卡路里和體重」,應該進而「關注進餐的地點、理由和方式」。因為當我們居住的房間、廚房、餐廳變得雜亂時,也將會直接地在我們身體內產生垃圾、形成贅肉,更消磨掉自己擁有豐富和健康生活的能力。

這不是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣,幫助你永遠地戒除胡亂用餐的習慣!美好的人生只有一次,從今天開始,展開真正的生活吧!

這不是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣!

我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重!要對付甩不掉的肥胖問題,你必須要看看體重數字以外的事物!本書將幫助你從雜亂的生活中走出來,創造理想的居家、飲食、生活方式,找回快樂健康、不被贅肉纏身的自已!

瘦子房間的祕密 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

彼得‧魏爾許Peter Walsh

教育心理學碩士,現為一組織機構的顧問,也是全美暢銷書《太多了!減法的生活空間美學》一書作者。曾在《首映》和《福克斯新聞》這兩家新聞媒體上亮相,成為刊物最寵愛的報導人物。

彼得‧魏爾許的工作專門在於克服雜亂、幫助人們重整個人空間。他相信,當你開始清理亂七八糟的雜物,實際上已經不單純是關於雜物本身的問題,而是你想要的生活方式。這點與個人減肥異曲同工:不是關心體重,而是關心在理想體重下享有更多的理想生活。所以,他認為「成功減肥」的祕訣不在於計算卡路里和體重,而是要關注進餐的地點、理由和方式,那才是真正能讓人快樂瘦下來的祕訣。


图书目录


瘦子房間的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

其实没什么内容。。。

评分

其实没什么内容。。。

评分

其实没什么内容。。。

评分

其实没什么内容。。。

评分

其实没什么内容。。。

读后感

评分

我想着本书即使是不胖的人也可以看看,书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上,改变生活,要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。  

评分

里边的解答题可以帮助大家了解自己,当然也可以帮助大家知道什么是正确的,正确的全是A……其中说的一些事情,还真是从来没注意过,看过以后能帮助自己更好的坚定意志,因为你会感到你做的事是一种真正的改变。  

评分

作为一个胖子有时候会突然对自己厌恶起来,对镜子里的自己怎么看怎么不顺眼。有时候为此努力运动,有时候为此自暴自弃。这种情况下的减肥总是很难成功。这本书让我明白了想要减肥成功首先要有对自己的认同。有变美的期待而不是自我厌恶。所以个人的心态也是非常重要的。  

评分

其实这本书介绍的都是一些生活中的小事,但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量,有的点滴变成了欢笑,而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮,就要热爱生活,热爱自己。  

评分

看了peter walsh 的两本书,一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到,无论是整理收纳,还是减肥或者其他任何事情,调整好心态都是很重要的。首要要知道目标,然后认同自己,随后积极调整到你理想的状态,不知不觉中你发现你的目标已经达...  

类似图书 点击查看全场最低价

瘦子房間的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有