情感創傷設定創意寶庫 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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全球暢銷的故事創作黃金工具書

常年雄踞亞馬遜寫作指導類榜單“天花闆”

《鼕泳》作者、《漫長的季節》文學策劃班宇，日本推理小說傢綾辻行人，誠意力薦

美國各大學推薦參考用書，傢喻戶曉的寫作寶典

各領域創作者案頭必備的頭腦風暴指南

“創意寶庫”全係列被譯為近10種語言，全球纍計銷量破百萬

其中一種曾多次問鼎日本亞馬遜圖書總榜No.1

小說傢、漫畫傢、編劇、網文寫手、OC創作者奉為實用寶典

抖音快手主播達人、小紅書微博博主、B站UP主、拉片博主等自媒體內容創作者運營者，導演、演員、經紀人、綜藝編劇、短劇編劇、演講者、段子手，手遊製作人、角色扮演桌遊玩傢、劇本殺玩傢，公關策劃、活動策劃、廣告營銷、人力資源、心理谘詢、心理學愛好者、MBTI愛好者，包括同人文寫手、粉絲二創寫手畫手都在讀！

118種情感創傷，讓人物應對艱難處境、展現真實人性

找到對應“恐懼、防禦機製、未滿足的需求、性格缺陷與行為轉變”，完成從破碎到完整的心靈旅程，寫齣人生轉摺點

本書提供的人類共有且常見的創傷性情境數據庫，又像一堂心理學速成課，助你完成人物設定，寫齣“有故事”的角色

自媒體時代寫作必備，讓同學、網友圍著“追更”的寫作自助書，在寫作的路上帶你飛起來！

繼《人物設定創意寶庫》後重磅第三彈——三個錦囊在手，即刻闖蕩江湖！

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????編輯推薦

情感創傷是最具破壞性的經曆，會引發自欺、恐懼、迴避、偏見……創傷的餘震可能讓人接受錯誤觀念，令性格、行為、關係、信仰發生轉變。也許，有人剋服瞭過去；也許，有人就此屈服；也許，創傷體驗死灰復燃。這些都將影響故事的起伏，是各種角色的人生轉摺點。

說故事的人，需要深入挖掘筆下人物的過去，在現實中紮根，給他們一個真實的傷口。然而，僅憑自己和周圍人的經驗是有限的。本書提供瞭一個人類共有且常見的創傷性情境數據庫，將人物小傳所需的心理側寫，融入成長弧綫之中，就像一堂心理學速成課，助你寫齣“有故事”“有復雜層次”“被同情”的人。

◎ 全球暢銷的故事創作黃金工具書，常年雄踞亞馬遜寫作指導類榜單“天花闆”；美國各大學推薦參考用書，傢喻戶曉的寫作寶典，各領域創作者案頭必備的頭腦風暴指南；全係列被譯為近10種語言，全球纍計銷量破百萬，其中一種曾多次問鼎日本亞馬遜圖書總榜No.1；自媒體時代寫作必備，讓同學、網友圍著“追更”的寫作自助書。

◎ 《鼕泳》作者、《漫長的季節》文學策劃班宇，日本知名推理小說傢、《十角館殺人預告》《鍾錶館幽靈》作者綾辻行人誠意力薦，全世界小說傢、漫畫傢、編劇、網文寫手奉為實用寶典！

◎ 二位作者既是暢銷書作傢，又是經驗豐富的著名寫作教練，一起創建瞭廣受歡迎的網站“Writers Helping Writers”（寫作者互助網）和“One Stop for Writers”（寫作者小站）。

◎ 解鎖118種、7大類情感創傷，幫助寫作者快速上手，在撰寫人物小傳、頭腦風暴新人物、構想人設、增加人物塑造深度、構思人物的心靈拐角與情感盔甲時，隻需隨手翻查、按圖索驥，創意一翻就來，新意層齣不窮，靈感源源不斷！

犯罪與受害、身心缺陷與容貌問題、失敗與錯誤、不公與睏境、錯付信任與遭遇背叛、特定的童年創傷、創傷性的大事件……

◎ 全方位梳理每一種情感創傷的脈絡，從痛苦到重建，令破碎人物血肉瘋長！

· 詳細羅列每一種情感創傷發生時的具體情境

· 深入研究情感創傷造成的影響，包括不同痛苦事件引發的恐懼、謊言、性格和行為轉變，以及對個體基本需求的損害

· 既提供加重情感創傷的誘因，又列舉剋服情感創傷的機會，完整人物的成長弧綫

· 使用技巧展示情感創傷事件，避免信息堆砌和過度敘述的陷阱

◎ 書末附錄提供“創傷流程圖”“人物弧綫發展工具圖”“流行故事中的創傷實例”“背景故事中的創傷概述工具錶”等，助你具體思考、實際操作！

◎ 不單單適用於編劇、作傢、寫手、畫手等需要說故事的創作者，各領域各行業都可以讀！想要重新審視“人類”本身的人也在讀！

· 抖音快手主播達人、小紅書微博博主、B站UP主、拉片博主等自媒體內容創作者或運營者

· 導演、演員、經紀人、綜藝編劇、短劇編劇、演講者、段子手

· 手遊製作人、角色扮演桌遊玩傢、劇本殺玩傢

· 公關策劃、活動策劃、廣告營銷、人力資源、團隊建設

· 心理谘詢、心理學愛好者、MBTI愛好者、職場社交

· 讓寫作愛好者從入門到精通，提升寫作水平、學會觀察生活

· 同人文寫手、粉絲二創寫手或畫手

◎ 全書采用易於翻查瀏覽的辭典工具書形式精心設計版式，每兩頁精講一個詞條，方便讀者查閱使用。封麵緊扣“情感創傷”，以憂鬱中帶著療愈的藍綠為主色調，並以金色點綴賦予“寶典質感”。

◎ 本書是“創意寶庫”係列第3輯！未來將有更多係列主題陸續推齣，補完故事創作所需要的“靈感版圖”，敬請期待~

· 人物設定創意寶庫：積極特質詞匯速查，塑造值得支持的人物（已齣版）

· 人物設定創意寶庫：消極特質詞匯速查，塑造招人喜歡的有缺陷的人物（已齣版）

· 場景設定創意寶庫：故事舞颱之都市場所，寫齣現實的細節

· 場景設定創意寶庫：故事舞颱之郊野空間，寫齣難忘的人生畫麵

· 職業設定創意寶庫：124種熱門、冷門工作速查，有效率地展示人物

· 衝突設定創意寶庫（第1捲）（第2捲）……

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❤️‍????名人推薦

情感創傷、痛苦記憶，它們屬於過去，也影響著當下，甚至決定著未來。人是如此。人物也是如此。

——班宇（作傢，代錶作《鼕泳》，劇集《漫長的季節》文學策劃）

有誌於創作故事的人，一定要有這本書。僅僅考慮“如何與這本書相處”，就具有價值。

——綾辻行人（推理作傢，代錶作《十角館殺人預告》《鍾錶館幽靈》）

你說的“心中的黑暗”，是一個關於“心裏隻有黑暗”的錶達。我想知道的，是黑暗的種類。

——武田砂鐵（自由作傢，代錶作《紋切型社會》）

“這不僅僅是一本聰明、全麵、深刻、獨特的同義詞詞典，這是我讀過的關於故事——以及真正吸引和留住讀者的是什麼——的最佳入門書。如果你沒有鎖定你要講述的故事的本質，那麼“寫好”又有什麼好處呢？這本書剝去瞭層次，不僅揭示瞭你故事跳動的心髒在哪裏，還教你如何將其呈現在紙上。它不僅會使你的寫作更加深刻、豐富和引人入勝，它很可能會改變你看世界的方式——沒有比這更好的瞭。

——莉薩·剋龍［TED演講者及暢銷書作者，代錶作《怎樣寫故事：小說與劇本創作的6W原則》《你能寫齣好故事：寫作的訣竅、大腦的奧秘、認知的陷阱》《故事天纔：如何使用大腦科學超越大綱，寫齣引人入勝的小說（在你浪費三年寫327頁無用內容之前）》 ］

安吉拉和貝卡再次做到瞭！這是另一個寶貴的資源，可以添加到你的寫作收藏中。幾十年來，我一直在探索背景故事的創傷。這本情感指南為你的角色增加瞭深度，為你的情節增添瞭意義，並承諾帶來更加豐富、真實和感人的故事。

——瑪莎·奧爾德森（暢銷書作傢，代錶作《情節低語者：任何作傢都能掌握的故事結構秘訣》）

這本書是那些希望寫齣引人入勝的情感故事，讓人物躍然紙上的作傢的必讀書。

——珍妮弗·普羅布斯特（《紐約時報》&《今日美國》暢銷書榜作傢）

情感創傷如果運用得當，會大大增強讀者與你的角色之間的聯係。但是，創作者在集思廣益收集這些背景故事素材時，該如何避免陳詞濫調呢？安吉拉·阿剋曼和貝卡·普利西再次給齣瞭答案。

——詹姆斯•斯科特•貝爾（暢銷書作傢，代錶作《衝突與懸念：小說創作的要素》）

這本書是一份寶貴資源，提供瞭導緻人物情感創傷、錯誤信念、恐懼和影響個性的反應的情況，以及可能引發情節構思的觸發點和機會。它是阿剋曼和普利西創意寶庫係列的又一力作。

——喬安娜·佩恩（《紐約時報》&《今日美國》暢銷書榜作傢）

????內容簡介

這是一本故事創作指南，是暢銷全世界的創意寫作工具書；是一本提高寫作修辭能力的詞匯速查實用辭典；也是各領域創作者的案頭必備書。

本書以辭典的編排方式，羅列瞭7大類共118種人物過往經曆過的情感創傷（比如遭受人身攻擊、社交睏難、同輩壓力、成為惡意謠言的受害者、不忠、父母拋棄或冷落自己，等等），目的在於幫助寫作者瞭解、設定以及描寫人物的情感創傷，識彆每一種的側重和不同，以及它們是如何影響人物塑造、故事起伏的，進而幫助寫作者實現人物從破碎走嚮完整的過程，創作齣有復雜層次的人物。

安傑拉·阿剋曼（Angela Ackerman）和貝卡·普利西（Becca Puglisi）是暢銷書作傢、著名寫作教練、享譽國際的演說傢，二人閤作編寫瞭“創意寶庫”係列（人物、職業、場景、衝突、情感創傷設定創意寶庫）。該係列既是寫作指南，又是頭腦風暴“工具包”，被認為“寫作指南的黃金標準”，已被翻譯成近10種語言，暢銷全球，並被多所美國大學選用，獲得諸多編輯推薦，小說作者、編劇、心理學傢以及遊戲設計等創意領域許多人都在使用。

二人平時主要創作麵嚮青少年的故事，包括奇幻類、曆史類小說。作為過來人，這對長期閤作的寫作搭檔對幫助創作者成長為講故事高手充滿熱情，於是她們一起創建瞭廣受歡迎的網站 Writers Helping Writers（寫作者互助網）和 One Stop for Writers（寫作者小站），前者是一個學習交流寫作技巧的中心，後者是一個在綫資源庫，提供帶來顛覆性啓發的獨門創意工具，助力全球創作者創造齣極具新意的、豐富的故事和人物。

譯者簡介

於杭，女，1999年生，吉林白城人。畢業於北京體育大學英語係，獲學士學位。大譯象圖書翻譯平颱優秀譯者。

前　言
寫作者的自我防護
故事鏡像：人生和深層自我的反映
什麼是情感創傷？
人物弧綫：轉變內心，迎接改變
反派的心路曆程
構思人物的創傷
痛徹心扉：影響創傷的因素
通過行為揭示創傷
要避免的問題
最後說明
情感創傷詞匯
●犯罪與受害
被劫車
被人當成私有財産
被人跟蹤
目睹謀殺
身份被竊取
失去人身自由 / 被劫持囚禁
凶手未落網
遭到性侵
遭受人身攻擊
遭遇入室搶劫
●身心缺陷與容貌問題
不孕不育
創傷性腦損傷
達不到社會公認的外貌標準
對抗精神障礙
僅美貌被他人關注
社交睏難
身體缺陷
失去視聽嗅味觸五感之一
失去手臂或腿
性功能障礙
學習障礙
言語障礙
與慢性疼痛或慢性病共存
●失敗與錯誤
當眾犯錯
沒能挽救某人的生命
沒有去做正確的事
判斷失誤導緻意外後果
屈服於同輩壓力
為許多人的死亡負責
宣告破産
選擇缺席孩子的生活
學業錶現不佳
意外殺人
因為犯罪而被判監禁
在壓力下崩潰
●不公與睏境
被解雇或被裁員
被迫保守不可告人的秘密
被迫離開祖國
被人誣告犯罪
成為惡意謠言的受害者
單相思
經曆乾旱或飢荒
經曆內亂
偏見或歧視
生活貧睏
受到霸淩
因不可控因素而無傢可歸
因他人的死亡而受到不公正的指責
冤獄
遭遇權力碾壓
●錯付信任與遭遇背叛
被他人斷絕關係或受到他人冷落
不忠
錯付的忠誠
得知父母一方另有一個傢庭
對榜樣感到失望
對所信任的組織或社會係統感到失望
發現伴侶性取嚮的秘密
發現某個兄弟姐妹受到虐待
發現自己的父母是惡魔
發現自己的孩子受到虐待
發現自己是被領養的
傢庭暴力
亂倫
配偶不負責任，造成經濟損失
失戀，被拋棄
說齣真相但沒人相信
童年遭到熟人性虐待
兄弟姐妹的背叛
因為意外懷孕而被拋棄
因為專業人士的過失而失去所愛的人
有毒的關係
遭到同輩的排斥
自己的創意或作品被盜用
●特定的童年創傷
被保護欲過強的父母撫養
被一個自戀狂撫養
被癮君子撫養
被總是忽略自己的父母撫養
從小就擔當傢庭的照顧者
兒時被寄送到彆處生活
撫養自己的父母隻給予有條件的愛
父母控製欲強或過分嚴厲
父母拋棄或冷落自己
父母偏愛某個孩子
和虐待自己的照顧者一起生活
居無定所的童年
年幼時目睹過暴力
生活在危險的地區
童年或青少年時期經曆喪親之痛
兄弟姐妹有某種缺陷或慢性病
在成功的兄弟姐妹的陰影下長大
在成長過程中不受重視
在公眾視野下長大
在寄養環境中長大
在情感壓抑的傢庭中生活
在異教團體中長大
自己是強奸的産物
●創傷性的大事件
把孩子送人撫養
被睏在坍塌的建築物中
被他人羞辱
墮胎
父母離婚
和死屍睏在一起
傢中起火
離婚
流産或死産
目睹彆人死亡
確診患上絕癥
受到虐待、摺磨
所愛的人自殺
天災人禍
威脅生命的事故
為瞭生存不得不殺人
校園槍擊事件
因為隨機的惡性事件痛失親人
有孩子死於自己的看護之下
在大自然中迷路
遭遇恐怖襲擊
自己的孩子去世
附錄 A 創傷流程圖
附錄 B 人物弧綫發展工具圖
附錄 C 流行故事中的創傷實例
附錄 D 背景故事中的創傷概述工具錶
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