具体描述
你啊，肯定也跟大多数人一样——
想要的生活是诗与远方，两人有猫一房。
遗憾的是现实残酷，你总慌慌张张，心里有些梦想，也快要死光。
你可能是996，也有可能是007，你是内卷自缚者，也是辐射空心人。
你走进了困顿，囿于工作和生活的低谷，你想躺平，但缺少实力。
这一切，都太糟糕了。
这一切，都是因为拎不清。
我们应该如何解决？
人气作者乔迦对症下药，带来了全新作品《拎得清》。
这是一本有助于所有人完成自我修复与精进的智慧之书。
她通过三个篇章，53个取材真实的故事案例，结合自身进行剖析，助你打破人生僵局、唤醒反本能思维，从而解决困阻人生行进路上的绊脚石。
愿你在阅读后，能够：看得开，放得下，拎得清。
因为——只有当你活得通透，才能过得舒心。
作者简介
乔迦。
80后，东北籍。
作家，资深策划人。
长期致力于助力女性成长，提升女性价值。
已出版作品：
《拎得清》
《独自过活》
《不抱怨不抱歉》
《好好地吃一朵西蓝花》
微博@作家乔迦
豆瓣@乔迦
目录信息
前言：知道很多道理，依然过不好这一生 _ 007
第一章 关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人
当我谈论“女权”时我想谈论什么 _ 012
我们如何审视婚姻内部的“权利” _ 022
充盈的人生从来就不怕老 _ 027
关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人 _ 031
年龄对于女人来说真的那么可怕吗 _ 035
女性在婚嫁时索要彩礼可耻吗 _ 039
去性别化，两性之间需要更多了解和平衡 _ 043
两性在“性”的问题上是平等的吗 _ 047
男权社会，男性是不是受害者 _ 051
男性也拜金吗 _ 055
顺着时间活，抛开社会给女人制定的审美 标准 _ 059
女性独立之性独立 _ 063
尊重女性从停止物化女性开始 _ 067
异性之间的文明尺度在哪里 _ 071
承认“爱是有条件的”才会过得更好一点 _ 075
谈恋爱是件正经事 _ 079
爱能随心，但“对”要约束内在的小孩 _ 084
别傻了，消消费就能测出他的真心？ _ 088
爱是体谅 _ 092
现在的你喜欢什么样的人 _ 096
幸福从来不是简单的事情 _ 100
第二章 如何在人生的“低处”与自己相见
主动觉察情绪，就不会只动感情不动脑子 _ 106
当生活进入“僵局” _ 111
第一场直播，我拉黑了直播间留言最多的人 _ 115
努力享受做一个普通人 _ 120
孤独是一种无法被分享的从容 _ 124
“享受当下”的正解是认真地对待当下，认真地 做出选择 _ 128
困难从来不是你的理由 _ 132
浪漫是种生命力 _ 136
良性的沟通来自正向的表达 _ 140
没有错误的选择，但有更高效的选择 _ 143
每个人都需要被解读 _ 147
“不分你我”的深情应该如何维系 _ 151
不做伤痛里的被动者 _ 155
如何在人生的“低处”与自己相见 _ 159
疫情下的最后一个工作日 _ 163
暗夜前行，你只能点亮自己 _ 166
第三章 别把人生活成人设
你不必那么好 _ 172
你的“自我否定”拆除掉了吗 _ 176
请拒绝他人任何形式的“定价” _ 180
别把人生活成人设 _ 183
借口越多，给自己设置的出口越窄 _ 187
成年人要尊重他人默默删除的“礼仪” _ 191
请不要再拿“穷”这个理由为自己遮羞 _ 195
让直面冲突唤醒你的“逆反”思维 _ 199
好好生活，别怕错过 _ 203
别让自己陷入“孤岛”之境 _ 207
更好地维系平衡，需要一道屏障缓冲 _ 211
内向的人也可以好好地表达 _ 215
去靠近那些让你变得更自信的人 _ 219
全情投入你当下的“角色扮演” _ 222
我想保有“不喜欢”的权利 _ 226
想快乐，你要学会拆除伪命题 _ 229
写在最后的寄语：我想送你一点“力量” _ 233
附：乔迦二十问@乔迦 _ 237
· · · · · · (收起)
读后感
“拎得清”这个词，在我回到南京多年后，似乎有些陌生了，在我曾经生活过的上海，每天都能听到这句话，特别是老人们、小媳妇们，他们挂在嘴边的话，“拎得清”出现的频率仅次于“阿拉”“一刚”“好伐啦”。 “拎得清”到底是什么意思呢？大概就是对处境有客观理性的认知，明白...
评分“拎得清”这个词，在我回到南京多年后，似乎有些陌生了，在我曾经生活过的上海，每天都能听到这句话，特别是老人们、小媳妇们，他们挂在嘴边的话，“拎得清”出现的频率仅次于“阿拉”“一刚”“好伐啦”。 “拎得清”到底是什么意思呢？大概就是对处境有客观理性的认知，明白...
评分文/沐恩佳音 我经常对老公说：“为了支持你发展事业，我担下了生活中的一切，因忙于照顾老人和孩子，失去很多职场机会，总感觉我这一辈子没有活出自我价值，毫无成就感可言。” 他总是回复我：“一个人的价值不一定非要在职场体现！老人们的身体健康，孩子们学业有成，你比我对...
评分只要还生活在这个社会里，如何面对社会变化是每个人都躲不开的课题。 不管是多么强大的人，总会遇到糟心的时刻。这种时刻可能源于别人的评价、社会的大众意识，亦或是自己的人生执念。 面对这些糟心时刻，多数人总想着去向外寻找一个答案，一个一劳永逸的答案。可是，这样的答...
评分用户评价
家姐新书，我司刚新鲜出版的，韩版已经输出了，坐等。
评分非常温和有力的文字。恰逢假期，静听秋雨，默读好书，人生一瞬之幸，足以愉悦许久。
评分千呼万唤始出来，晚些会写个书推介绍下内容，作为作者，先标记下哈哈~~~
评分希望自己有天也能写出这样的文字。
评分希望自己有天也能写出这样的文字。
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