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发表于2024-11-07
因為我是女性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
近代依戀倫理、客體關係和神經心理學研究都認為:母親對女兒的人格具有決定性影響。
和母親關係的好壞,會在日後女孩與他人的關係,尤其是與伴侶及孩子的關係中再現,也會在工作中呈現齣來。女孩的性格、情緒、行為模式、關係模式……方方麵麵都受到母親的影響。
如果你時常感到:
沒有安全感、低價值感、情緒容易失控,那麼是時候去探索自己如何被撫養長大,去理清與母親的關係瞭。
在這本書中,作者會帶領你一步步走齣“命運輪迴”。
第一步:分離·保持自己的心理邊界
第二步:哀悼·直麵失去的母愛,找迴真實的情感
第三步:自愛·療愈母愛的缺失
第四步:和解·重建健康的母女關係
第五步:認同·尋找真實的自己
第六步:發展·成為更好的自己
第七步:突破·成為獨立而自由的女性
突破模因遺傳的束縛,找迴生命的力量感。
我們身邊常常見到這樣的女性:
·她們可能有很多“他視角”的身體焦慮:擔心自己身材不好、個子不高、長得不漂亮……
·她們可能有各種奇怪的軀體化癥狀,疼痛、失眠、易纍、缺乏活力……
·她們遇事總是很糾結,常常無法感知和錶達自己的需要、欲望、情感……
·她們總是在迎閤討好他人,或者在憤怒中倔強地不依賴任何人……
·她們既不快樂,又不痛苦,更不知道自己想要什麼……
心理學研究認為這些錶現可能是因為“代際創傷”和“文化認同”。
在人類文明的曆史裏,從女孩到妻子到母親,女性總是處於他者和附屬的位置。甚至有很多女性認同這一觀念,並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。
例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性彆災難。於是,她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經曆。這是一種強迫性重復。這樣的重蹈覆轍,實在讓人感覺心酸又可悲。
但即使如此,我們仍可以找到一條自我救贖之路。
隻要重新審視和母親的關係,找到創傷的源頭,看見它、修復它,便可以重獲生命的力量。
侯玉珍
國傢二級心理谘詢師,中國心理學會注冊心理師,中國心理學會注冊督導師,中國艾利剋森研究院注冊催眠師,精神動力學取嚮谘詢師。
從業12年,擁有6000+小時的臨床谘詢經驗和600+小時的團體帶領經驗。
緻力於“女性”議題的發展和研究,專注於幫助女性實現從內在開始的成長。
非常淺顯,行文在科普、雞湯、玄學中遊走。
評分非常淺顯,行文在科普、雞湯、玄學中遊走。
評分很棒的一本書,這本書主要講述瞭如何重新審視和母親的關係,教你擺脫原生傢庭帶來的創傷,還會告訴你作為母親如何養育孩子。
評分過於淺顯泛泛而談,圍繞著幾條觀點反復說,而且這個文筆,實在是讓人沒有閱讀欲望,非常雞湯玄學。
評分“人格的獨立意味著有自己的主張和見解,並且能堅持自我;意味著能接受他人的觀點和差異性,擁有清晰的人際邊界;也意味著不會害怕離開某個人就活不下去。” 這本書讓我看到瞭一位勇敢活齣自己的媽媽!“獨立與自由,始終是我鼓勵女性要一直追求的。”不僅是人生觀還有育兒觀,都講的特彆好。
列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中写道:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。” 每个人内心深处都有隐痛,与家庭有关,与父母有关,与最爱的人有关,长久以来,似乎已经习惯不去提及伤痛。因为原生家庭是我们难以分割的爱,它既给我们温暖又带给我们伤害。 ...
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