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做得很漂亮，也很小資，但貴在沒有忽悠，語言優美，簡明易行，如能以此推廣禪坐、素食、寫經於日常生活，善莫大焉。

活在當下，哪裡有比較，哪裡有逃避，哪裡有自我，就是空空蕩蕩的那顆心，本來無一物啊。所以，藉鑒書裏作息的方法，自己不斷修正吧。感恩

難得有一本仔細介紹坐禪的書~

簡單的小書，坐禪入門

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我不懂禅。 可我想通过坐禅来平静自己的心情，让自己放松再放松，脑子里不再被琐事牵绊，心也能彻底的放下悲伤。于是，我在卓越上买了这样的一本书——《禅意生活》。 作者松原哲明，日本人，是日本临济宗妙心寺派龙源寺的住持，据说著述很多,对汉字也深有研究,虽...  

- 看到禅字，你会想到什么？面壁盘膝而坐的老僧么？不，如果你真的想到的是僧人的话，那么证明你对禅了解的还不够多！禅，并不就是僧人的专利，只要你有心，禅就是一种修行，是一种看清自我内心的修行。很多宗教都有坐禅的行为，只不过方式和说法不一样而已！坐禅对与佛...

自幼习字，而何为书法之大美，却是从日本人口中得知。 自幼爱去惠能插梅的寺院，而何为禅之大美，也还是从日本人书中得知。 窃以为在当代，知中国传统之美，并完好保存之，日本也。 与其说这本书100句好话，不如亲自实行之。不能天天做到，那就试着做一天、一...  

呵。书的内容还是简洁明了！干静的文字配上恬静的图片！ 想学坐禅的入门书！够了！只是精髓的部份要看个人的修为！ 如我般呼吸换气还常常把自己搞得快断气！见笑啊！ 里面还讲到“写经”“素食”的部份！ 虽然对我来说还是行式重于意义！ 但也粉好玩！