第1章 引子
1．1 我如何學習打坐
1．2 什麼是禪
第2章 佛教小談
2．1 四聖諦與地獄
2．2 佛教中的“小鬼”
2．3 八正道
第3章 為什麼要進行禪修編程
3．1 法擺脫的睏境
3．2 “職業倦怠”綜閤癥
3．3 自生自滅
第4章 氣禪和編碼
4．1 引言
4．2 氣：呼吸與活力
4．3 氣禪：編碼的方法
4．4 戰勝心猿
第5章 禪心即我心
5．1 彆人對我不好
5．2 這是我應得的
5．3 我有一個糟糕的童年
5．4 我應該知道
5．5 這是你的生命
第6章 “我”境界
6．1 什麼是自我
6．2 自我強迫癥
6．3 我的編程
6．4 看不見的自我
6．5 少說多做
第7章 禪即苦修
7．1 時不禪、處不禪
7．2 吾生也有涯（活在當下）
7．3 身與心法脫離
7．4 學習、學習、再學習
7．5 不要變成職業頭銜癮君子
7．6 流水與止水
7．7 初學者心態
7．8 像火頭僧那樣編寫代碼
7．9 編程之業
第8章 一花一世界
8．1 佛陀程序員
8．2 弟子與師傅
8．3 飢餓的鬼魂
8．4 能
第9章 項目之禪
9．1 孫子與孫子兵法
9．2 毀滅之路
9．3 天不會塌下來
9．4 請笑對絕望
第10章 程序員之禪的10條法則
10．1 專注
10．2 心雜念
10．3 初學者心態（虛懷若榖）
10．4 我
10．5 不要設置職業目標
10．6 敏事慎言
10．7 正念、觀照、覺察
10．8 做自己的老闆
10．9 玩物養誌
10．10 淡泊寜靜
後記
參考文獻
· · · · · · (收起)