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日日滋養：365天愛自己的生活良方
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发表于2024-12-23

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圖書描述

55萬粉絲翹首以盼的40種生活新主張

幫你擺脫日常生活中的無力感，收獲積極生活的勇氣

中國整理文化奠基人、整理文化傳播領先自媒體平颱“第1整理術Yi Organizer”創始人、國內第一位登上TEDx分享整理話題的特邀嘉賓周一妍

寫給每一位女性的美好生活進階指南，365 天陪伴你揮彆焦慮、建立自信、發掘潛能、活齣真我

中央電視颱、《中國日報》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新聞爭相報道！

著名廣告人、作傢李欣頻

規劃整理塾（CALO）理事長敬子

駐巴黎資深時尚評論傢趙筱筠

可持續時尚領軍人物、獨立設計師張娜

聯袂推薦

（隨書附贈“滋養力”書簽一張）

【本書亮點】

如果你渴望更好地調節自己的身心靈，找到自我肯定的力量，擺脫日常生活中的無力感，收獲積極生活的勇氣，就從日日滋養開始吧。

每一種滋養方式都簡單易行

這不是一本教你成功捷徑的圖書。在本書中你不會看到難度高、花費貴和不切實際的內容。書中推薦的40種滋養方式你不必全部實踐，挑選你需要的就好。你無需按照目錄來逐頁閱讀，根據自己當天的心情找到可以幫助自己的那篇去做就好。你也不用為自己設定目標，閤上書，閉上眼睛，用心去挑選自己去喜歡的那一項吧。

每一種滋養方式都伴你左右

日日滋養是一個可以時刻陪伴你的生活方式。它從改變你身邊的環境開始，一天實踐一個，你會擁有一個井井有條的傢、健康健美的身體、溫暖平靜的內心、有趣又上進的靈魂，夢想都能觸手可及。

每一種滋養方式都給你力量

希望這本書可以成為你的老友，當你沮喪、鬱悶的時候它為你帶來希望；當你靈感缺失、茫然的時候它是照亮你的一盞燈；當你開心、幸福的時刻，它分享你的喜悅，慶祝你的成功。

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著者簡介

周一妍

（網名“一朵”，英文名Shirley）

資深媒體人，中國整理文化奠基人，超高人氣的整理收納博主，專注於整理文化傳播的領先自媒體平颱“第1整理術Yi Organizer ”創始人，國內第一位登上TEDx分享整理話題的嘉賓。

畢業於上海外國語大學（英文）新聞專業，復旦大學新聞學碩士。在《外灘畫報》工作的7年中，從記者做到主筆，采訪過硃清時、安藤忠雄、隈研吾、磯崎新等眾多名人，也是唯一一位同時采訪過近藤麻理惠、山下英子、近藤典子3位整理收納專傢的中國記者，並受邀為近藤麻理惠的著作撰寫彆冊，為山下英子的著作撰寫序言。

2015年創辦瞭中國專注於整理文化傳播的領先自媒體平颱——“第1 整理術Yi Organizer”。目前平颱粉絲量20萬，由她推齣的綫上整理課程學員人數近35萬。

曾擔任印象筆記、萬科地産、歐派、麯美傢居等企業的整理講師。聯閤日本協會培養中國整理收納達人1000餘位。

2019年成立“第1整理術工作室”。與萬科等優秀地産公司閤作，參與樣闆間的設計，將整理收納的概念運用到日常住宅中。目前，其參與收納設計谘詢的樣闆間遍布北京、上海、成都等國內七大城市。

被中央電視颱、《中國日報》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新聞、VOGUE APP、ELLE中文網等眾多知名媒體爭相報道。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

講的多是一些作者從斷捨離係書影裏提煉的觀點，但是理論大過行動，一些還是比較空洞難實施。整本書尚未達到能“滋養”的能量，但多多少少會反觀一下自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

想要瞭解更多有趣的生活方式，讓人生更精彩。斷捨離 小確幸 居傢環境 身材管理 心態 思維管理

評分☆☆☆☆☆

20220313 感覺像作者的讀後感閤集，而且她讀過的部分書我也有讀過。不過書籍卡路裏的說法很有意思，可以學習。

評分☆☆☆☆☆

如無必要勿增實體

評分☆☆☆☆☆

感覺像是拼接的內容

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

中村好文：“在家里，如果能够拥有属于自己的独立的、舒适的、可以长时间休闲的地方，或者能够找出那样的地方，享受居住的欢愉，是一件极为重要的事。这就叫做“居心地”” 清少纳言：洗头、化妆、穿上浸满香气的衣裳，即使在没人看见的地方，心中也十分快活。 6个滋养生活的方...  

評分☆☆☆☆☆

在这个全民焦虑的时代，我们每个人都承受着巨大的压力。而造成这种焦虑的原因，一是有一群人在贩卖焦虑，二是人们的欲望是无止境的。总是在得到之后，想要得到更多。加上现在教育成本的增加，人们的压力也就越来越大，从而导致了焦虑。 作为一个二胎妈妈，对于这种焦虑感是深有...  

評分☆☆☆☆☆

在这个全民焦虑的时代，我们每个人都承受着巨大的压力。而造成这种焦虑的原因，一是有一群人在贩卖焦虑，二是人们的欲望是无止境的。总是在得到之后，想要得到更多。加上现在教育成本的增加，人们的压力也就越来越大，从而导致了焦虑。 作为一个二胎妈妈，对于这种焦虑感是深有...  

評分☆☆☆☆☆

这本书是在加藤惠美子的《精致》之后看的。也许是因为《精致》太过让我失望，比较之下，这本《日日滋养》正好是《精致》另一面。 作者并没有把视角局限在自己的职业——整理上面。而是从生活相关的全局视角来看待“滋养”的方式。 她从六个方面：空间、身体、梦想、心灵、精神...  

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