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日日滋养：365天爱自己的生活良方
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发表于2024-11-09

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图书描述

55万粉丝翘首以盼的40种生活新主张

帮你摆脱日常生活中的无力感，收获积极生活的勇气

中国整理文化奠基人、整理文化传播领先自媒体平台“第1整理术Yi Organizer”创始人、国内第一位登上TEDx分享整理话题的特邀嘉宾周一妍

写给每一位女性的美好生活进阶指南，365 天陪伴你挥别焦虑、建立自信、发掘潜能、活出真我

中央电视台、《中国日报》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新闻争相报道！

著名广告人、作家李欣频

规划整理塾（CALO）理事长敬子

驻巴黎资深时尚评论家赵筱筠

可持续时尚领军人物、独立设计师张娜

联袂推荐

（随书附赠“滋养力”书签一张）

【本书亮点】

如果你渴望更好地调节自己的身心灵，找到自我肯定的力量，摆脱日常生活中的无力感，收获积极生活的勇气，就从日日滋养开始吧。

每一种滋养方式都简单易行

这不是一本教你成功捷径的图书。在本书中你不会看到难度高、花费贵和不切实际的内容。书中推荐的40种滋养方式你不必全部实践，挑选你需要的就好。你无需按照目录来逐页阅读，根据自己当天的心情找到可以帮助自己的那篇去做就好。你也不用为自己设定目标，合上书，闭上眼睛，用心去挑选自己去喜欢的那一项吧。

每一种滋养方式都伴你左右

日日滋养是一个可以时刻陪伴你的生活方式。它从改变你身边的环境开始，一天实践一个，你会拥有一个井井有条的家、健康健美的身体、温暖平静的内心、有趣又上进的灵魂，梦想都能触手可及。

每一种滋养方式都给你力量

希望这本书可以成为你的老友，当你沮丧、郁闷的时候它为你带来希望；当你灵感缺失、茫然的时候它是照亮你的一盏灯；当你开心、幸福的时刻，它分享你的喜悦，庆祝你的成功。

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著者简介

周一妍

（网名“一朵”，英文名Shirley）

资深媒体人，中国整理文化奠基人，超高人气的整理收纳博主，专注于整理文化传播的领先自媒体平台“第1整理术Yi Organizer ”创始人，国内第一位登上TEDx分享整理话题的嘉宾。

毕业于上海外国语大学（英文）新闻专业，复旦大学新闻学硕士。在《外滩画报》工作的7年中，从记者做到主笔，采访过朱清时、安藤忠雄、隈研吾、矶崎新等众多名人，也是唯一一位同时采访过近藤麻理惠、山下英子、近藤典子3位整理收纳专家的中国记者，并受邀为近藤麻理惠的著作撰写别册，为山下英子的著作撰写序言。

2015年创办了中国专注于整理文化传播的领先自媒体平台——“第1 整理术Yi Organizer”。目前平台粉丝量20万，由她推出的线上整理课程学员人数近35万。

曾担任印象笔记、万科地产、欧派、曲美家居等企业的整理讲师。联合日本协会培养中国整理收纳达人1000余位。

2019年成立“第1整理术工作室”。与万科等优秀地产公司合作，参与样板间的设计，将整理收纳的概念运用到日常住宅中。目前，其参与收纳设计咨询的样板间遍布北京、上海、成都等国内七大城市。

被中央电视台、《中国日报》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新闻、VOGUE APP、ELLE中文网等众多知名媒体争相报道。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

感觉像是阅读过的很多主题相关书籍的总结而融合成的一本书，没有太多内容本身自带的深度。

评分☆☆☆☆☆

一个小时快速翻完，内容松散却开阔视野和思路，值得再次阅读

评分☆☆☆☆☆

感觉像是阅读过的很多主题相关书籍的总结而融合成的一本书，没有太多内容本身自带的深度。

评分☆☆☆☆☆

教给我们一些如何好好生活的小诀窍

评分☆☆☆☆☆

讲的多是一些作者从断舍离系书影里提炼的观点，但是理论大过行动，一些还是比较空洞难实施。整本书尚未达到能“滋养”的能量，但多多少少会反观一下自己的生活。

读后感

评分☆☆☆☆☆

在这个全民焦虑的时代，我们每个人都承受着巨大的压力。而造成这种焦虑的原因，一是有一群人在贩卖焦虑，二是人们的欲望是无止境的。总是在得到之后，想要得到更多。加上现在教育成本的增加，人们的压力也就越来越大，从而导致了焦虑。 作为一个二胎妈妈，对于这种焦虑感是深有...  

评分☆☆☆☆☆

这本书是在加藤惠美子的《精致》之后看的。也许是因为《精致》太过让我失望，比较之下，这本《日日滋养》正好是《精致》另一面。 作者并没有把视角局限在自己的职业——整理上面。而是从生活相关的全局视角来看待“滋养”的方式。 她从六个方面：空间、身体、梦想、心灵、精神...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

在这个全民焦虑的时代，我们每个人都承受着巨大的压力。而造成这种焦虑的原因，一是有一群人在贩卖焦虑，二是人们的欲望是无止境的。总是在得到之后，想要得到更多。加上现在教育成本的增加，人们的压力也就越来越大，从而导致了焦虑。 作为一个二胎妈妈，对于这种焦虑感是深有...  

评分☆☆☆☆☆

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