具體描述
父母與孩子之間的關係，對孩子一生有著深遠的影響。然而，在很多傢庭中，這種關係經常齣問題，令人痛苦，甚至很難再迴歸正常。
這是一個從業20年的資深心理治療師的暢銷兒童心理學巨著，在英國掀起巨大轟動，全英傢長熱烈討論，甚至沒有孩子的人都迫不及待地買來，用於改善自己的人際關係。
這到底是一本什麼樣的書呢？簡單一句話：它用育兒理論講透瞭親子關係，以及圍繞著我們的傢庭成員關係，所有人際關係，讓我們更自在地活在關係裏。這是一本關於“關係”的書——我們與孩子的關係，與自身的關係，與過去的關係，與周圍世界的關係。
也許你是一位工作忙碌的父母，你的孩子仿佛從不入睡，總是在哭鬧或尖叫，敲打平底鍋，戳插座，喊著要更多的糖，看更多的電視。這些讓你感到疲倦和絕望，很難保持冷靜和理智。你是一位好傢長，但還可以變得更好：菲利帕·佩裏的這本暢銷書，將幫你打開育兒的新視野。
與一般的“親子教養書”不同，這本書並沒有把養育孩子當作令人生畏的雜事。孩子不是一堆有待處理的麻煩，也不是一個需要精益求精的項目。育兒是一種關係，孩子是要被理解和支持的個體。歸根結底，在孩子身上的投入，不僅會使他們以後成為更優秀的人，而且也會使你自己變得更好。
它的閱讀體驗並不輕鬆，正如作者所說，書裏的內容會讓你覺得很難受，很不舒服，甚至很生氣，要犧牲你的自尊來閱讀。因為它會讓你直麵自己在陪伴孩子的過程所犯下的種種錯誤。
任何父母都會為瞭孩子奉獻自己，但美好的願望也許不會帶來理想的結果。父母的心願就是讓孩子幸福快樂，讓他們過上美好的生活，但我們往往意識不到，自己是如何在無心之中傷害瞭孩子。
這本書會剖析我們在親子教養方麵犯下的錯誤，尤其是那些我們從來不想犯的錯，這些錯誤的深層心理根源，以及有瞭過錯之後我們如何彌補，修復裂痕。
這本書將幫你：
瞭解自己的成長經曆如何影響瞭你的親子教養方式。
看清親子關係是如何變質的，以及如何讓它恢復正常。
與孩子建立真正的聯結，學會用心傾聽，培養情緒穩定的孩子。
打破惡性循環，及時補救與修復裂痕，避免把你以前吃過的苦復製到孩子身上。
學會處理自己與孩子的感受，讓孩子在和諧的關係中成長。
學習如何與嬰兒、兒童、青少年和長大成人的孩子相處，讓親子關係變成孩子一生的力量之源。
這本書充滿瞭睿智和明智的建議，是每個父母都想讀的書，也是每個孩子都希望自己的父母擁有的書。
著者簡介
菲利帕·佩裏
擔任心理治療師二十年，也是《紅》雜誌的答問專欄作傢，自由寫作者，電視與廣播節目的主持人。
她參與製作瞭幾部紀錄片，包括為BBC Radio4製作的《兒童說謊的真相》（The Truth about Children Who Lie）、《情感時代》（The Age of Emotion）、《屈辱》（Humiliation），以及為BB的《性與謊言》（Sex，Lies & Love Bites：The Agony Aunt Story）、《如何成為超現實主義者》（How To Be A Surrealist With Philippa Perry），另外著有《心理治療圖解》（Couch Fiction：A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何維持情緒健康》（How to Stay Sane），現與身為藝術傢的丈夫葛瑞森·派瑞（Grayson Perry）一起住在倫敦，育有一名已經成年的女兒弗洛（Flo）。
圖書目錄
PART 1
親子教養的傳承
過往經曆的影響 / 3
破裂與修復 / 10
修復過去 / 15
如何自我對話 / 19
好父母/ 壞父母: 不要輕易評判 / 24
PART 2
孩子的成長環境
重點不是傢庭結構, 而是我們如何相處 / 31
父母不在一起的時候 / 33
如何使痛苦變得可以忍受 / 35
父母在一起的時候 / 36
爭論的方法 / 38
培養善意 / 47
PART 3
迴應孩子的感受
學習如何包容感受 / 53
確認感受的重要 / 57
否認孩子感受的危險 / 63
修復關係, 而不是冷戰 / 69
去感受, 而不是去處理 / 70
床底下的怪物 / 74
接納每種情緒的重要性 / 76
人必須快樂嗎 / 79
從感受中轉移注意力 / 84
PART 4
最初的孕育
親子關係從懷孕時開始 / 91
交感巫術 / 94
你是哪類傢長? / 99
寶寶與你 / 103
規劃分娩 / 104
講述分娩經驗 / 105
吃奶的本能 / 106
最初的關係 / 108
支持: 為瞭嗬護孩子, 我們也需要獲得嗬護 / 112
依附理論 / 120
強迫性的哭喊 / 125
不同的荷爾濛, 不同的你 / 128
不要害怕孤獨 / 129
産後抑鬱癥 / 133
PART 5
培養心理健康的孩子
親子關係決定心理健康 / 143
互動及來迴交流 / 144
如何開始交流 / 146
互看遊戲 / 147
交流恐懼癥 / 148
專注觀察的重要性 / 153
當你沉迷於手機時會發生什麼 / 155
我們天生就有交流能力 / 157
嬰幼兒也是人 / 160
討厭的孩子是怎麼訓練齣來的 / 162
為什麼孩子變得 “黏人” / 166
尋找育兒的意義 / 167
培養孩子的穩定情緒 / 168
睡眠訓練是一種控製 / 169
什麼是睡眠逐步推進 / 174
幫助, 而不是拯救 / 177
遊戲力 / 181
PART 6
所有的行為都是溝通
傢長是孩子的第一個榜樣 / 191
輸贏遊戲 / 193
先考慮當下可行的狀況, 彆想未來可能發生什麼 / 196
行為得體所需要的特質 / 197
如果所有行為都是溝通, 那些不得體行為意味著什麼 / 201
早點積極投入時間, 就不需要後來被迫投入 / 208
用語言來錶達感受, 有助於改善行為 / 209
不要隨意為孩子的不得體行為找藉口 / 211
管教孩子應該多嚴格 / 216
當孩子發脾氣時 / 220
莫名其妙的哭鬧 / 225
父母的謊言 / 231
孩子的謊言 / 235
界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243
為年齡較大的孩子及青少年設定界限 / 254
反常的青春期 / 258
孩子長大成人後 / 267
後記/271
緻謝/273
延伸閱讀/282
· · · · · · (收起)
讀後感
1.框架：A. 亲子教养的传承，我们都会被自身成长过程中被养育的经历所影响。B. 孩子成长的环境，承认自己的感受。C. 回应孩子的感受，特别是孩子无法用语言表达的时候。D. 最初的孕育，生你链接源自生命开始。E. 培养心理健康的孩子。F. 所有的行为都是沟通。 2.亮点：抛开童年...
評分这本长踞家教类图片排行榜首的情感沟通书是英国的菲利帕·佩里的著作。她是一名心理治疗师，她在给病人的治疗期间获得了大量的案例，把这些案例加入这本书里，更能直接抓住成人的内心世界进行沟通和梳理关系。 作为一个五岁孩子的母亲，不少人跟我推荐过这本书，一开始我并未引...
評分现在的我，是一名怀孕9个月的准妈妈。在这怀孕的9个月里，我把待产包准备得满满当当，生怕落下任何一样，怕宝宝降生之后因为自己的考虑不周而出了差错，弄得慌慌张张。该买的不该买的，一应俱全。就像准备一场备考了10个月的考试，准备各种考试资料、如何使用、和“选考场”，...
評分现在的我，是一名怀孕9个月的准妈妈。在这怀孕的9个月里，我把待产包准备得满满当当，生怕落下任何一样，怕宝宝降生之后因为自己的考虑不周而出了差错，弄得慌慌张张。该买的不该买的，一应俱全。就像准备一场备考了10个月的考试，准备各种考试资料、如何使用、和“选考场”，...
評分打开本书之前，预期可能会看到一本类似如何养育人类幼崽的指南，以为作者可能会学术地论述如何培养一个智商情商都高的“超级宝宝”，这个宝宝经过所谓的“科学养育”之后，能够在日后升职加薪，走向人生巅峰。但读的过程中，出乎意料的是，给我的阅读体验更多的是感动和羞愧。 ...
用戶評價
又是一本要推薦給列錶裏所有人看的書！讀起來輕鬆又可以學到非常多東西。
评分看完以後好像感覺半年沒發飆瞭
评分因為發現自己身上有很多問題，我開始迴溯尋找答案。因為想擺脫這些問題且不想讓這些問題影響到我今後的人生，我開始尋求解決問題的方法。我的父母沒有看過這本書，但我希望我的孩子慶幸我曾讀過這本書。
评分國慶前朋友圈看到特價買的書。整個國慶斷斷續續讀，裏麵不隻有枯燥的理論說教，豐富的案例讓我覺得有趣，反思。雖然大多數育兒書的觀念一緻，內容也大同小異，但為人父母不斷學習，案例也能提供新的視角。對我來說，最有用的是設定界限，界定自己而不是孩子，畢竟沒有人喜歡被人界定。誠實錶達自己的感受和情緒，這也有利於孩子學會錶達自己的情緒而不是齣現不當的行為。
评分國慶前朋友圈看到特價買的書。整個國慶斷斷續續讀，裏麵不隻有枯燥的理論說教，豐富的案例讓我覺得有趣，反思。雖然大多數育兒書的觀念一緻，內容也大同小異，但為人父母不斷學習，案例也能提供新的視角。對我來說，最有用的是設定界限，界定自己而不是孩子，畢竟沒有人喜歡被人界定。誠實錶達自己的感受和情緒，這也有利於孩子學會錶達自己的情緒而不是齣現不當的行為。
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