具体描述
随着移动互联网的发展，争夺人们注意力的事物越来越多，因此我们在时间管理上也面临着新的挑战。我们越来越频繁地困惑于这样一个问题：时间都去哪儿了？
在作者看来，沉迷于玩手游、刷短视频等的做法使得我们的日程被“污染”，我们的时间里充满了“毒素”，进而时间被大量浪费掉，所以我们需要净化自己的时间。基于25年的教练实践、超过1万小时的时间管理咨询经验，作者总结了净化时间的策略，从理念到方法，再到可以拿来就用的时间管理表格，这些高效、实用的内容，将帮我们迅速找到“污染源”，夺回属于美好事物与幸福体验的时间，掌控自己的工作与生活。
作者简介
作者简介
史蒂文·格里菲思
全美知名的作家、演讲人、研究者和绩效专家，时间、生产力和绩效关系研究领军人物。25年来，格里菲思曾帮助全球多位知名企业高管、军事领导者、专业运动员、明星及多家组织发现他们真正的潜能，创造巅峰状态。基于过去20多年对数千位客户的咨询经验，格里菲思的“时间净化”方法已经被公认为在生活和工作都上都能“给生命增加时间，为时间赋予生命”的首选方法。
译者简介
李晓雪
心理咨询师、教练，NLP执行师、培训师。
目录信息
在这一部分，我将带你做时间净化流程的准备工作，让你了解时
间在现代社会是如何运作的，将你与时间的关系转变为支持性的
关系，让你弄清楚什么对你而言才是真正重要的，并告诉你如何
识别出那些阻碍你达成愿望的“毒素”。
第一章 一个关于时间的问题 / 3
第二章 理解你和时间的关系 / 23
第三章 什么驱动着你的生活 / 41
第四章 时间“毒素” / 67
第二部分 流 程
在这一部分，我将带你进行时间净化流程，包括事业和生活方面
的流程，帮助你找回失去的时间，并告诉你应该如何把回收的时
间再利用到对你来说最重要的事情上。
第五章 时间净化 / 95
第六章 时间再投资 / 129
第七章 时间净化之事业绩效篇 / 140
第三部分
绩 效
在这一部分，我将告诉你如何运用你与时间的新关系来提升人生
品质、生命体验和绩效表现，如何确定自己属于哪种时间风格，
以及通过最前沿的工具、技巧和策略，帮助你提升工作效率。
第八章 合作绩效 / 163
第九章 为绩效做好准备 / 183
第十章 时间绩效工具、策略和技巧 / 208
第十一章 与时间建立新的关系 / 236
结语 新的生活方式：为生命增添时间，为时间赋予生命 / 251
注释 / 257
致谢 / 261
· · · · · · (收起)
读后感
据统计，在谷歌上被搜索最多的词条与钱无关，也与健康无关，甚至与性无关，而与时间有关。 皮尤研究中心就“什么才是人生大事？”这个问题，对美国中产阶级进行了一项调查研究，并进行了百分比排序，发现时间的比重稳居第一位。数据如下： “拥有自由的时间是最重要的”（占比6...
评分学会这个技能，让你的每天多出2小时 “时间就像一枚生命硬币。你只有这一枚，只有你才能决定如何使用它。小心点，别让其他人替你用掉它。”——卡尔桑德伯格 早上起来匆匆做好快手早餐，化妆，监督孩子洗漱，吃早餐，送孩子上学，自己开车堵在车流里，担心又赶不上早会，赶在打...
评分 评分据统计，在谷歌上被搜索最多的词条与钱无关，也与健康无关，甚至与性无关，而与时间有关。 皮尤研究中心就“什么才是人生大事？”这个问题，对美国中产阶级进行了一项调查研究，并进行了百分比排序，发现时间的比重稳居第一位。数据如下： “拥有自由的时间是最重要的”（占比6...
评分学会这个技能，让你的每天多出2小时 “时间就像一枚生命硬币。你只有这一枚，只有你才能决定如何使用它。小心点，别让其他人替你用掉它。”——卡尔桑德伯格 早上起来匆匆做好快手早餐，化妆，监督孩子洗漱，吃早餐，送孩子上学，自己开车堵在车流里，担心又赶不上早会，赶在打...
用户评价
如果要选一本时间管理的书，我不会选它，但要选一本对自己有益的书，我会把它放在我的首选。
评分正念 成长式思维 时间统计 价值观评估 等综合运用
评分管理时间实际上是在管理我们自己。
评分如果要选一本时间管理的书，我不会选它，但要选一本对自己有益的书，我会把它放在我的首选。
评分如果要选一本时间管理的书，我不会选它，但要选一本对自己有益的书，我会把它放在我的首选。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有