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自己的情绪，还是要自己去消化，自愈是最好的成长。

帖子成书，介绍了很多自我疗愈的方法，但也就是介绍而已。对相关方法感兴趣想要实操的话需要找详细讲解的书。

作为入门疗愈很好的一本向导书

帖子成书，介绍了很多自我疗愈的方法，但也就是介绍而已。对相关方法感兴趣想要实操的话需要找详细讲解的书。

喜欢心理学

一味等待某件事情发生之后才允许自己幸福起来是行不通的，太多的阻碍也许会让你的等待望不到尽头。安逸的状态更多地来自生活中的小幸福，而那些巨大的幸福实在是少之又少。 我们的状态是在不断变化的，每天都各不相同，而且持续的时间十分短暂，如不耐烦、暴躁、起床的欲望、深...  

最近在豆瓣上看到一个话题：你的长辈都说过些什么“惊世骇俗”的言论？ 看到这个话题，我想起前段时间大家都在聊的话题“死亡”。 对我来说，死亡是一件很寻常的事情。大概是因为，从我读初中开始，爷爷就经常在饭桌上跟我讨论死亡，开头一般是这样的“等我死了，你不用慌，按...  

《内在疗愈》由法国著名心理学家、精神科医师克里斯托夫·安德烈所著。豆瓣9分的心理家，文字功底扎实。 “人这一生，终究要与自己和解。”读完整本书不仅让我对心理学有了一个新的认识，更让我了解到了一些常见心理问题的处理方式。针对每一种心理问题或者说是心理情绪，作者...  

全职主妇心中的负罪感来源 我的朋友橙子，是一个全职主妇。她辞职之前是外企职员，工资不高但还算体面。一线城市房价高，她先生刚好在郊区上班，所有就这先生的工作买了房，怀孕之后因为橙子的通勤距离太远，她就辞职了。这一休息就是四年，孩子上幼儿园之后，她生活轻松了许多...  

这本书的名字让我联想到宫崎骏的动画中那些让人松弛下来的画面和音乐，生活中那些琐碎的焦虑，不接受，逃避，此刻都能暂时的搁置，心中只有和煦的光，与温暖的拥抱。我想现在的人们，应该都需要这样一部书，这样一种能够自我放松，和解的心境，很多人被生活折磨的对未来没有了...