你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？
工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？
别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？
我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被牵着走……
其实，人人都会出现小情绪，那么该如何应对小情绪呢？《拜拜吧，小情绪》从小情绪产生的原因入手，分析小情绪的类型，探讨小情绪带给人的影响，并帮助人们认识到，小情绪的出现是正常的，问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。通过实用方法，帮助人们有能力正确处理负面情绪，找到管理小情绪的办法，从而获得更阳光、更有效率的人生。
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可能对其他人来说这只是普通鸡汤，但就我而言，真的很有感触，每一章都有方法的总结，很受用！ 2019.8.30晚上读到很开心????
评分看书确实是应对所有问题最好的解决方法。虽然很快就翻阅完，但焦虑情绪确实得到了有效安抚。
评分建议一秒钟翻完。建议看另一位短评者的总结。
评分看书确实是应对所有问题最好的解决方法。虽然很快就翻阅完，但焦虑情绪确实得到了有效安抚。
评分幼稚且废话连篇的书，现在普通高中生写作水平也可以出书了吗？不过让我更清楚地了解自己是个理性、顿感、关注自我的人。
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