具体描述
从今天起，告别总是取悦他人的生活，从别人的眼光中走出来，找回勇敢的自己。
这本书写给习惯退让，却不曾被善待的你。
如果你经常取悦他人，
如果你常常为了取悦别人而漠视自己的感受，
如果你常常会感觉到被他人利用了你的善良，
如果你常常一片好心，别人却不领情，
如果你不善于拒绝他人，
如果你在婚姻关系中总是那个取悦别人的角色，
如果你曾经设法取悦上司却无功而返，
那么这本书就是为你而写的。
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资深心理咨询师的性格自修课，关注你日常生活中的情绪和心结。
美国著名心理专家，曾经做过200多期心理节目的金牌咨询师莱斯•卡特结合自身经历与实例，不鸡汤，不说教，只为你提出针对性的实用建议，教会每个“讨好者”懂得划分人际关系中的界限，解决矛盾，改进自己，走出“讨好的怪圈”，由衷地告诉世界：我已经是全新的自己，我不想再讨好你。
作者简介
莱斯•卡特
心理学博士，美国著名心理学家，金牌心理咨询师，畅销书作者。
曾是密诺斯梅耶诊所金牌心理咨询师，创办了卡特医生心理咨询事务所，做过200多期心理广电节目。
其作品关注日常生活中人们内心的情绪和心结，接地气，备受读者的喜爱。
目录信息
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Section.1 你是一个讨好者吗？
第一章 讨好行为不总是讨喜的
第二章 七个特征证明你是不是讨好者
第三章 你未曾发觉的情绪交换
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Section.2 你如何一步步成了讨好者？
第四章 当愤怒向内心蔓延
第五章 那些不受控制的反应
第六章 不要沉溺于过度的责任感
第七章 骄傲感微妙的一面
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Section.3 如何让自己的生活获得平衡？
第八章 自由的生活方式
第九章 持之以恒的果断力
第十章 如果有人反对你的果断力
第十一章 如果有人不断干扰你的内心
第十二章 今天起，不想再讨好这世界
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讨论引导指南
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
三星半。里面很多例子都戳中我，即使有些我并没经历过，却不得不十分同意。你最终无法承受这种过度讨好，无论如何，请善待自己。但不得不说，书虽然戳中心，里面的方法却是知而难行。
评分一个概念，就是你最终将无法承受这种过度讨好，不尊重自己的生活方式。你允许自己偶尔受到不公对待，而长此以往情绪垃圾将在你心中堆积，最后你会没法再帮助他人。
评分很好的一本书！让我学到了很多
评分一个概念，就是你最终将无法承受这种过度讨好，不尊重自己的生活方式。你允许自己偶尔受到不公对待，而长此以往情绪垃圾将在你心中堆积，最后你会没法再帮助他人。
评分读到一半一边觉得相见恨晚，一边又觉得很庆幸遇到这本书
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