如何養成好習慣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[日] 佐佐木典士

中國友誼齣版公司

磨鐵圖書

金磊

2019-10

320

45.00元

平裝

9787505748156

圖書標籤: 個人管理日本佐佐木典士提升思維自我成長科普好書，值得一讀

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发表于2024-11-25

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如何養成好習慣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

新年的計劃和願望，總是以失敗告終：

計劃閱讀30本書，但最終隻讀瞭2本；發誓要戒掉晚睡，但還是不到深夜捨不得放下手機；飲食依然不規律，很難保持正常的體重；健身卡隻用瞭幾次；拖延癥更嚴重瞭，隻能在焦慮中度過每一天……調查顯示，人們能夠達的新年目標的可能性僅為8%。剩下的92%的人，都失敗瞭！

都為什麼養成好習慣如此睏難呢？因為我們的方法用錯瞭！

我們誤以為，養成好習慣是一件很難的事情，必須靠堅持和忍耐，所以很容易半途而廢。事實上，要做好自我管理，韆萬不要隻靠意誌力。

百萬級暢銷書作傢、自我管理大師佐佐木典士，在本書中提供瞭50個極易操作的小步驟。通過這些步驟，你隻需要每天做齣一點點細微的改變，就能慢慢地建立更好的生活和工作模式。你會發現，養成好習慣是一件很輕鬆的事情。

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著者簡介

[日] 佐佐木典士

畢業於早稻田大學教育學專業，風靡日本的極簡主義倡導者、自我管理專傢。

2014年與創意總編沼畑植樹共同開設瞭“Minimal ＆ ism less is future ”網站。

曾齣版暢銷書《我決定簡單地生活》，風靡日韓美，占領亞馬遜暢銷榜，影響瞭百萬人的生活方式。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

在培養習慣中，也在培養思維吧~心態變瞭，態度就會跟著變。態度變瞭，行為就會跟著變。行為變瞭，習慣就會跟著變。習慣變瞭，人格就會跟著變。人格變瞭，命運就會跟著變。命運變瞭，人生就會跟著變。

評分☆☆☆☆☆

我們誤以為，養成好習慣是一件很難的事情，必須靠堅持和忍耐，所以很容易半途而廢。事實上，要做好自我管理，韆萬不要隻靠意誌力。

評分☆☆☆☆☆

作者的文筆一貫的舒服易懂，可是內容有點空洞，期望太大所以感到失望瞭。

評分☆☆☆☆☆

前麵還是有點乾貨的，後麵半本書不怎麼樣，感覺在湊字數

評分☆☆☆☆☆

讀完瞭。我本身瞭解一些冥想還有心理學還有禪修，覺得作者說得很好。除瞭習慣養成部分，還有關於幸福和痛苦那一部分的描述，覺得很有哲理，開悟哈哈哈，我很喜歡作者。關於習慣養成這部分的描述，綜閤瞭比較正統的心理學和生物學的理論，值得看。一切程序化。我現在有的習慣：斷捨離收納整理，早起，學習，冥想，早睡，寫日記。還差一個鍛煉。然後我想起更早一點。摘瞭很多句子，我很喜歡的句子。謝謝作者。