如何养成好习惯 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[日] 佐佐木典士

中国友谊出版公司

磨铁图书

金磊

2019-10

320

45.00元

平装

9787505748156

图书标签: 个人管理日本佐佐木典士提升思维自我成长科普好书，值得一读

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发表于2024-11-25

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图书描述

新年的计划和愿望，总是以失败告终：

计划阅读30本书，但最终只读了2本；发誓要戒掉晚睡，但还是不到深夜舍不得放下手机；饮食依然不规律，很难保持正常的体重；健身卡只用了几次；拖延症更严重了，只能在焦虑中度过每一天……调查显示，人们能够达的新年目标的可能性仅为8%。剩下的92%的人，都失败了！

都为什么养成好习惯如此困难呢？因为我们的方法用错了！

我们误以为，养成好习惯是一件很难的事情，必须靠坚持和忍耐，所以很容易半途而废。事实上，要做好自我管理，千万不要只靠意志力。

百万级畅销书作家、自我管理大师佐佐木典士，在本书中提供了50个极易操作的小步骤。通过这些步骤，你只需要每天做出一点点细微的改变，就能慢慢地建立更好的生活和工作模式。你会发现，养成好习惯是一件很轻松的事情。

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著者简介

[日] 佐佐木典士

毕业于早稻田大学教育学专业，风靡日本的极简主义倡导者、自我管理专家。

2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal ＆ ism less is future ”网站。

曾出版畅销书《我决定简单地生活》，风靡日韩美，占领亚马逊畅销榜，影响了百万人的生活方式。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

关于“习惯”、“意志力”、“拖延”等主题的书籍有很多，每次能读完一本相关书籍这一行为本身就能大大强化我们在这方面的意识，从而改变我们的行动。本书则侧重讲习惯的养成。虽然这个主题已是老生常谈，但多读读总没错，书中多次出现的“养成好习惯”字眼也能够间歇性刺激大脑。对于书的内容质量，我不好做出评判，因为每个读者的习惯基础不一样，获得的帮助也不一样。但有一点需要指出的是作者的文字很像高中生写的议论文，略显粗糙。抛开文笔，作者所表达的东西还是非常深刻、有见地的。最后，摘录书中一段话作结：“能安心地睡着，衣食无忧，找到合拍的友人或爱人——即使在做到这一切之后，人们还是会一直在幸福与不幸之间徘徊。这就是人的本性。”

评分☆☆☆☆☆

厕所读物。一篇文章就能写完的东西愣是扯了一本书，后面一整章节明显就是在凑

评分☆☆☆☆☆

前半部分有一些较为科学的习惯养成方法，值得一试。

评分☆☆☆☆☆

在培养习惯中，也在培养思维吧~心态变了，态度就会跟着变。态度变了，行为就会跟着变。行为变了，习惯就会跟着变。习惯变了，人格就会跟着变。人格变了，命运就会跟着变。命运变了，人生就会跟着变。