大潜能 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]肖恩·埃科尔（Shawn Achor）

中信出版社

2019-6-1

203

49.00元素

平装

9787521704891

图书标签: 心理学思维关系自我管理得到每天听本书 D自我管理 2019

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发表于2024-12-25

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图书描述

编辑推荐

哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔新作。肖恩曾是哈佛大学积极心理学的研究人，也是世界500强企业的积极行动导师，曾著有畅销书《快乐竞争力》《幸福原动力》，他在TED的演讲点击率超过1500万次。

写给所有处于瓶颈期的个人和企业。如果你一个独自追求成功、希望突破自我的人，如果你不知道如何与人相处，如果你希望从他人身上获取能量，那么你应该来看看这本书。

5步帮助组织和个人快速掌控大潜能。就像没有阳光、土壤和水，种子就无法生长一样，社交网络决定了我们的成功和收获。书中提出了SEEDS模型，教我们如何从他人身上获取能量。

心理学者、进步空间创始人刘轩、华语世界首席成长作家张德芬推荐

内容简介

为什么你明明很努力，却还是表现平平？

为什么那个能力不如你的人，周围总有一帮人助他成功？

人们常常错误地认为，只要更勤奋、更高效地工作，就能提升自己的竞争力，发挥自己的*大潜能。《大潜能》告诉我们，成功完全取决于你和他人合作的能力。就像幸福具有传染性一样，人类潜能的各个方面——表现、智力、创造力、领导力、能力和健康——都会受到周围人的影响。

那些专注于自我的人，只能发挥有限的“小潜能”；而与他人共同成长的人，往往能获得新能量，激活“大潜能”。本书提出了SEEDS模型，通过5个步骤帮助组织和个人快速掌控大潜能。

· S（Surround）被积极的影响者包围。消极颓废、毫无追求的人会耗尽我们的能量和潜力，而积极阳光、乐于参与、有上进心和充满创造力的人能够使我们的积极性、参与度、主动性和创造性成倍增加。因此我们需要多多结交这类人。

· E（Expand）赋能他人。大潜能是一个良性循环，赋能他人力量的同时，自己也会变得强大。

· E（Enhance）通过赞美巩固资源。赞美无价，要想有效调动和激励他人，首先要彻底反思我们的赞美方式。

· D（Defend）学会抵抗负能量。消极的事物会对创造力、热情和能量产生威胁，因此我们需要有策略地构建防御系统。

· S（Sustain）维持潜能增长。前4种方法已经为成长“播下种子”，但要维持成长，还要不断创造积极的动力循环。

作为哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家，作者肖恩·埃科尔总是擅长把高深的理论转化为可操作的行动步骤。这本书结合了神经科学、心理学和人际交往领域的*新研究，为处于瓶颈期的个人和企业提供了指引。

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著者简介

肖恩·埃科尔（Shawn Achor）

研究幸福、成功和潜能的全球**专家之一。哈佛幸福课的主要设计者之一，在哈佛大学赢得了12次杰出教育奖。肖恩关于幸福和潜能的研究登过《哈佛商业评论》的封面，他的TED演讲是有史以来非常受欢迎的演讲之一，浏览量超过1500万次。

在哈佛度过了12年时光后，肖恩将这项研究带到近一半的财富100强公司，以及五角大楼、非洲贫困学校和白宫等地。他曾为谷歌、毕马威、美国运通、百事、星巴克、瑞银等企业提供“快乐竞争力培训”。

他的研究也在知名心理学杂志上得到了进一步完善，并在《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《财富》杂志上都有相关报道。几百万人观看了奥普拉·温弗瑞对他的采访和他参加的公共广播公司节目。如今，他是世界幸福委员会的成员，继续从事自己的研究。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

要想成功，个人能力固然重要，但群体的红利也同样重要。大家好，才是真的好。策略性赞扬，要事实化，让被表扬的人无法“反驳”。

评分☆☆☆☆☆

书的目录是本书的内容框架。为集体贡献力量并从中受益。这种方法有5个步骤，我称其为大潜能的种子（SEEDS):1.SURROUND(包围）。让积极影响者们围绕在你身旁，如同一个恒星系统。2.EXPAND(增强）。通过帮助他人处于领先位置来增强自己的力量3.ENHANCE(巩固）。成为一面“赞美棱镜”来巩固自己的资源。4.DEFEND(保护）。保护系统免受负面攻击。5.SUSTAIN(维持）。推动良性循环，保持收益。

评分☆☆☆☆☆

小潜能是自己可以获得的成就，而大潜能是在与他人相互促进的良性循环中可以获得的成就成功的关键不是自己多么努力，多么聪明，多么有创意，而是是否在良好的人际关系中，促进他人的进步，从而自己受益大潜能的种子SEEDS Surround，包围，让积极的力量包围着自己，其中包括支柱、桥梁和扩充器，自己是最常联系的五个人的平均数，所以身边要有支持自己，让自己有成长的人。 Expand，帮助他人增强自己，帮助他人的方式包括激励和影响。 Enhance，赞美他人，自己看到了美，生活就会变美 Defend，保护不受负面影响，写感恩日记，积极作答，也就是说话做事都表达乐观和积极。 Sustain，寻找意义、图像化理想生活、庆祝胜利

评分☆☆☆☆☆

唬人的，举了很多例子，其实还是说了一个朴素的道理，帮人就是帮自己，不要恶性竞争，不要消极想象要积极想象，那个想象自己去健身房的人增长了百分之十几的肌肉的例子惊呆我了，还有一个说法是，找到工作的人更多是只有点头之交的人介绍的，而不是最亲密的朋友。总之积极向上就对了。

评分☆☆☆☆☆

人并不是孤立的小岛