图书标签: 压力  减压  心理  焦虑  心理学  个人管理  精神卫生  内在修炼   

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借鉴

似乎面面俱到，但又很散的感觉。

速读完，待整理书摘

里面一些方法值得尝试

在与压力PK时，学会正确应对压力。

前些日子，我和闺女玩配对游戏。这个游戏考验记忆能力。 一年前我还能很轻松地记得每次翻过的牌都是什么，这次玩的时候我竟然连刚刚翻过的牌是什么都记不清。记忆力的减退真的吓到我了！ 记忆力为何会下降得如此厉害，首先想到的原因是用进废退。但不是我自己找借口，这一年我...  

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