自我的重建 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

安德烈斯·马丁·阿苏埃罗

世界图书出版公司

佟美玲

2019-12

251

45.00元

平装

9787519267971

图书标签: 情绪管理心理自助想读，一定很精彩！减压冥想经典图书畅销好书正念

喜欢自我的重建的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

自我的重建 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

自我的重建 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

原书再版22次，卡巴金、乔布斯、科比信奉的压力与情绪管理理念；

卡洛斯·托斯（CAMEO创立者、总负责人）、博尔哈·维拉塞卡（巴塞罗那大学个人发展与领导力研究院院长）、格林鲍姆（USP医院院长）、米利亚姆·苏比雷纳（西班牙畅销书作者）等各界精英纷纷推荐；

西班牙正念宗师的压力与情绪管理课，还原深受追捧的幸福法门，重建心理反应模式，跳出思维陷阱；

随书附赠《活出生命本来的样子（八周课程）》精美烫金小册子。

***********

当一件衣服挂在服装店的衣架上时，它可以被任意批判，但如果这件衣服变成了某个人的，对这件衣服的批判就会让这个人感觉受到了攻击。

一辆被街边流氓刮坏的汽车，在美观和经济上都会受到一定的影响，但如果它是“我的”车，就会给我带来巨大的情绪上的影响……

拥有零压力生活的关键在于重建个人的心理反应模式。安德烈斯倡导通过有意识地自我调节，从人类过度应激（即压力感，以及由此产生的各种负面情绪和对身体造成的损伤）中走出来，感知自我与世界，重建自我，拒绝做情绪的奴隶，找寻不被压力束缚的真正的自我，活出生命本来的样子。

自我的重建下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

安德烈斯·马丁·阿苏埃罗是西班牙正念宗师，压力管理专家，巴塞罗那大学心理学博士。马萨诸塞大学聘请其为讲师，讲授相关减压课程。科瓦奇经济会授予其REIDE研究奖。由他践行推广的正念减压方式正影响着全球越来越多受压力困扰的人群。

图书目录

自我的重建 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我们终其一生都在探索如何自处

评分☆☆☆☆☆

尤其适合现在竞争激烈的职场，尤其是在工作生活压力都那么大的今天。太需要这种自助性的图书帮忙了。

评分☆☆☆☆☆

不断迭代自己

评分☆☆☆☆☆

我们终其一生都在探索如何自处

评分☆☆☆☆☆

不断迭代自己

读后感

评分☆☆☆☆☆

这是一个信息指数增长的时代，我们被信息轰炸，为信息左右。尤其是近两年盛行的软文，贩卖焦虑，贩卖痛点。或许是时候，该建立一座自我的堡垒，有自己的调节系统和认知，不再轻易被舆论牵着鼻子走。《自我的重建》是指导人们进行压力和情绪管理的一本书，我相信这本书会给你带...

评分☆☆☆☆☆

当前社会生活节奏越来越快，每个人都有着或多或少不同程度的压力，都会有那一刻感到很崩溃、焦虑，甚至不知所措的深夜哭过，然而我们需要让心平静下来，只感受当前，学会减压，读完《自我的重建·如何进行压力与情绪管理》了解到减压方法——正念！跳出思维陷阱，活出生命本来...

评分☆☆☆☆☆

想一想你是不是一个被情绪控制的死死的人？本来早上出门的时候心情尚可，结果挤地铁时跟别人发生了争执，导致一天的情绪都被毁了，做什么事情都提不起兴致；原本计划下班后去健身，结果上班时被领导批评了，就丧失了健身的想法，转而投入了垃圾食品的怀抱，美其名曰让自己开心...

类似图书点击查看全场最低价

自我的重建 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

pdf 电子书下载 epub 电子书下载 mobi 电子书下载 txt 电子书下载

查看全网最低价

自我的重建 pdf 电子书下载链接

小哈图书下载中心

自我的重建 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

喜欢 自我的重建 的读者还喜欢

自我的重建 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

自我的重建 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

图书描述

著者简介

图书目录

用户评价

读后感

分享链接

相关图书

自我的重建 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

喜欢自我的重建的读者还喜欢

自我的重建 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

自我的重建 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024