具體描述
焦慮讓我們刺痛，也讓我們行動。
《好的焦慮》作者斯科特·施托塞爾與焦慮共處瞭35年。在《好的焦慮》這本書中，他生動記述瞭自己從小到大的焦慮經曆，從醫學、文化、哲學、社會等多個角度講述焦慮是如何形成的，焦慮與智慧、創造力和原創性的關聯。同時，他還細數瞭史上諸多名人的焦慮，那些科學傢們、哲學傢們、藝術傢們、作傢們是怎樣對抗焦慮的。作者用幽默感人的筆觸，坦誠而無畏的自我袒露，告訴我們，焦慮可以成為我們正嚮轉變的動力， 如果我們能夠正確地駕馭自己的焦慮氣質，就可以變得更加優秀。
著者簡介
斯科特·施托塞爾（Scott Stossel）
《大西洋月刊》總編輯。畢業於哈佛大學，曾任《美國瞭望》雜誌執行主編，評論文章經常發錶於《紐約客》《新共和》《紐約時報》《華爾街日報》等。他的文章曾被收錄於《美國最佳政論文選》及多所大學教科書。
同時他是一位嚴重的焦慮癥者。他從2歲開始，就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子，一驚嚇就想逃、一緊張就想吐，心理治療、藥物控製，甚至酒精都無法完全紓解他的焦慮問題。但是焦慮並沒有壓垮他，反而成為他不斷前行的動力，成就瞭現在的他。
圖書目錄
第一章 沒有不焦慮的人生，隻有不思考的靈魂
第二章 當我們在談論焦慮的時候，究竟是在談論什麼
第二部分 不理性的睏擾
第三章 焦慮在我的胃裏翻滾
第四章 緊張棒極瞭，這說明你在乎
第三部分 藥罐子
第五章 “一堆酶”，讓我對焦慮的態度發生瞭改變
第六章 真的應該有適用於所有心情和場閤的藥物嗎 ？
第七章 焦慮是一種代錶你需要做齣改變的信號
第四部分 先天與後天
第八章 嬰兒時期 , 最大的恐懼源於孤獨
第九章 父親是什麼脾氣，兒子就是什麼脾氣
第十章 我們不再是老虎或者乳齒象的獵物
第五部分 改變與超越
第十一章 正確地駕馭自己的焦慮氣質
第十二章 閑散和懶惰的習慣是焦慮與瘋狂的滋生地
· · · · · · (收起)
讀後感
文：薇子 周末晚上在家看《相声有新人》的回播， 有那么一阵子特别喜欢看相声， 不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来， 而相声节目相对播出的时间不是特别密集， 总是能全部看完。 有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。 一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...
評分适度的焦虑总是能让人的脑细胞保持高度的活跃状态，让你的思维活跃，思如泉涌，思维敏捷，你会更加细心，当你在做某些事的时候，适度的焦虑会让你集中精神，一边想着拿出最好的成绩，一边就会拼尽全力去做，创造出是一个良性的竞争环境。 所以焦虑是不可怕的，当你对某个目标势...
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評分文：薇子 周末晚上在家看《相声有新人》的回播， 有那么一阵子特别喜欢看相声， 不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来， 而相声节目相对播出的时间不是特别密集， 总是能全部看完。 有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。 一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...
評分文：薇子 周末晚上在家看《相声有新人》的回播， 有那么一阵子特别喜欢看相声， 不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来， 而相声节目相对播出的时间不是特别密集， 总是能全部看完。 有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。 一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...
用戶評價
學習瞭解焦慮是一次冒險，整本書更像是一篇把藥理學和認知失調的研究做瞭一次文獻綜述，不同階段對焦慮來源的爭論，作者這本書就是他努力學習正確地麵對焦慮的其中一部分，害怕是由來自外界的“真實”威脅産生的，而焦慮則是由我們自己內心的威脅産生的，害怕使感覺敏銳，焦慮使感覺癱瘓。
评分略讀
评分疏導自己的焦慮情緒，正視焦慮
评分讀的很艱辛。感覺是在讀文科論文，理論知識太多，太細，讀的讓我有些總是分神。
评分疏導自己的焦慮情緒，正視焦慮
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